води дайте постояти

Взимку, на жаль, вагітним або годуючим матерям не заважають застудитися. Як майбутня мама, звернімось до «аптеки природи» замість коробки з ліками. Ось кілька чудових способів полегшити симптоми.

THE холодний насправді запальне захворювання верхніх дихальних шляхів (глотки та трахеї). Це пов’язано з лихоманкою, лихоманкою, болем у горлі, болем у трахеї. Це також може супроводжуватися анорексією, нездужанням, головним болем та безсонням. Якщо симптоми супроводжуються високою температурою, запамороченням і нудотою, то вже грип ми говоримо.

В обох випадках наступне дуже добре суміш трав’яних чаїв: Змішайте в рівних кількостях (наприклад, одну столову ложку) чаю квіток бузини, липи, ромашки та м’яти перцевої. Закип’ятіть столову ложку суміші з двома деци води і дайте постояти накритим (!). Через п’ять хвилин процідіть і випийте з чайною ложкою меду. Давайте їсти його 4-5 склянок на день.

THE липа та квітка бузини iромашка має протизапальну дію, а м’ята перцева знімає неприємні травні симптоми.

Також важливо забезпечити достатнє споживання вітаміну С під час хвороби. Однак під час вагітності та лактації прийом таблеток, що містять 500 мг і більше вітаміну С, протипоказаний. Чай з шипшини навіть тоді ми можемо випивати 2-3 чашки на день. Готуючи чай з шипшини, слід стежити, щоб вода не закипала разом з шипшиною, оскільки вітамін С легко розщеплюється від спеки. Дві чайні ложки шипшини (найкраще використовувати подрібнену), залийте склянкою гарячої води і дайте постояти 6-8 годин, або з вечора до ранку замочіть столову ложку шипшини в 2 дл теплої води. Крім того, можна приймати полівітамінний препарат для вагітних.

При кашлі ефективний засіб a сироп подорожника списового. Він утворює покрив на слизових для зменшення подразнення дихальних шляхів та має протизапальну дію. Він зріджує прилиплий слиз, полегшуючи тим самим кашель і запобігаючи заселенню патогенних мікроорганізмів.

THE судомний кашель відмінне протиотруту від чебрець. Окрім антисептичного ефекту, він також знімає бронхоспазм і сприяє виведенню секрету. Зазвичай його використовують у чайних сумішах, напр. зазначену чайну суміш бузини-липи-квітки-ромашки-м’яти перцевої можна доповнити порцією чебрецю. Можна також приготувати чай з чебрецю: 1 чайну ложку кави закип’ятити з 2 деци води і дати постояти 5 хвилин. Давайте їсти дві його чашки на день.

При нежиті, очищення виділень шляхом вдихання ми можемо допомогти. Можна використовувати ромашковий та/або м’ятний чай, але лише водяна пара має хороший ефект, зріджуючи виділення. Доведіть у каструлі воду до кипіння, покладіть туди зелень, а коли стане гарячою, нахиліться над нею, щоб вдихнути пар. Накрийте голову чимось, наприклад, чистим рушником, щоб запобігти виходу корисного лікувального ефекту.

THE повітря в кімнаті можна освіжити випаровуванням ефірного масла евкаліпта, м’яти перцевої або сосни. Вони також допомагають очистити дихальні шляхи завдяки своєму ефекту, що полегшує дихання. Евкаліптова олія також має антибактеріальну дію.

Має видатний антибіотичний ефект часник та цибуля. При застуді та грипі ефективним - і смачним - «антидотом» є гарячий часниковий тост з гарячим чаєм: натріть ще теплі тости часником і випийте гарячого трав’яного чаю зі смаком меду.

При всіх застудах та грипі важливо не поспішати відпочивати, спати s звернути увагу для рясного споживання рідини. Якщо у нас немає апетиту, теж не змушуйте їсти.

Якщо симптоми не покращуються або погіршуються протягом 1-2 днів, незважаючи на лікування, обов’язково зверніться до лікаря!