Однак ось ще одне відкриття завдяки Пітеру Віллейту, епідеміологу з Медичного університету Інсбрука: сауна - це нова диво-зброя проти ударів.
Медична команда зазначеного закладу протягом 15 років перевіряла вплив сауни на людей старше 50 років. З’ясувалося, що сауна має більше позитивних фізіологічних ефектів, ніж наші попередні знання, тому вона впливає не лише на сучасне самопочуття, але й ті, хто відвідує сауну 2-3 рази на тиждень, можуть розраховувати на довгострокові профілактичні переваги. Медична команда заявила, що щотижневе використання сауни може бути рішенням для запобігання серйозних захворювань на додаток до вже добре відомих областей. І це не що інше, як інсульт, також відомий як інсульт або інсульт.
Результати дослідження надзвичайно обнадійливі, а сауна як профілактичне лікування навіть приємна. Оскільки, як виявляється, чим більше разів ми відвідуємо сауну, тим менше у нас буде шансів на інсульт. Суб'єктами дослідження були як чоловіки, так і жінки, і не було різниці в тому, чи був у суб'єкта надмірна вага або скільки фізичних вправ чи спорту. Дослідники також не вивчали харчування, але я думаю, що також можна подумати, що той, хто відвідує сауну, також звертає увагу на те, що і коли він стає на свій стіл.
Тож ми знову отримали аргумент щодо сауни, але будьте дуже обережні під час саунінгу, особливо в цю велику літню спеку.
Одного разу ми поспілкувались із моїм другом Вікі, він сказав, що літо вже не його улюблений час. Я також був здивований, бо не завжди так було. Я запитав його, чому він це говорить, і його відповідь не була такою дивною. З віком нашому організму стає все важче переносити раптову зміну майбутньої погоди, яка має великий вплив на наш організм, про що свідчать втома, мігрень, порушення концентрації уваги тощо.
Регулярне відвідування сауни також допомагає нашому тілу адаптуватися до тепла. У сильну спеку наші тіла втрачають велику кількість води та солі. Потіючи, тіло виділяє тепло від себе, але якщо це вже не допомагає нашому тілу охолоджуватися, то виникають неприємності. Як показує дослідження, 2-3 рази на тиждень знижує ймовірність розвитку інсульту на 14% та 4-7 разів на тиждень на 61%. Регулярне відвідування сауни також допомагає запобігти хорошому самопочуттю та розумовій свіжості.
Я сам маю сауну 2-3 рази на тиждень вдома, і в цьому випадку мій тато піклується про нашу повільно 9-місячну дитину!:)))
Габріелла Гондар
Керуючий директор
Поділіться зі мною своєю думкою щодо цієї статті. Я був би радий вшанувати ваш пост подарунковим сертифікатом у 1500 форинтів, який я надішлю вам електронною поштою.