29.9. 2015 7:15 Кожна людина час від часу страждає від опіків. Однак кілька мільйонів людей у всьому світі мають хронічний дискомфорт. Багато людей думають, що нас спалюють на вогні лише через їжу, це не зовсім так. Знайдіть з нами справжніх винуватців. З’ясуйте причини цього стану, а також способи запобігання.
Куріння
Це послаблює клапан між шлунком і стравоходом, а тому шлункова кислота надходить назад у стравохід. Жири, що перетравлюються жовчю, мігрують з тонкої кишки в шлунок. І тобі нудно від цієї потрісканої дамби.
Таблетки
Ви схильні до частих головних болів і печії? Подумайте двічі, перш ніж приймати напр. ібупрофен. При регулярному застосуванні нестероїдні протизапальні препарати викликають печію. Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, включаючи антибіотики, для легенів або остеопорозу або седативні засоби, також мають негативний ефект.
Надмірна вага
Ви більше важите? Це змушує вас частіше страждати від печії. Погана дієта, надлишок жиру в животі та хімічні речовини, що виділяються жиром, є можливими винуватцями.
І як допомогти?
Їжте менше і частіше
Харчування часто є пусковим механізмом для симптомів. Дуже повний шлунок може спричинити відкриття клапана між шлунком і стравоходом. Їжте протягом дня кілька невеликих страв, а не лише стандартний сніданок, обід та вечерю.
Не вживайте алкоголь
Алкоголь - погана ідея для людей із цією хворобою. Тварина виділяє алкоголь, який пропускає шлункову кислоту в стравохід. Ті, хто вживає більше семи алкогольних напоїв на тиждень, швидше за все згорять.
Втратити вагу
Надмірна вага може сприяти печії та виробленню шлункового соку. Люди, що страждають ожирінням, мають печію майже втричі частіше, ніж люди з нормальною вагою. Надлишок жиру на животі може штовхнути шлунок, викликаючи хімічні або гормональні зміни. Тоді людина більш схильна до кислотного рефлюксу.
Не носіть тісний одяг
Як і надлишок жиру на животі, одяг, щільно оточений животом, може штовхати живіт і виштовхувати вищу кислоту в стравохід. Якщо вас мучить печія, не носіть ремені, щільні панчохи та нижню білизну для схуднення.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Про допомогу незабаром згоріти під час вагітності Найкраща сторона життя
- O допомагає при печії при вагітності Здравовек
- Nextech Це 7 робочих місць майбутнього, які з’являться з появою штучного інтелекту та робототехніки
- Посібник з 11 силових вправ, які зміцнять вас та підвищать вашу працездатність та вибуховість на велосипеді
- Міфи про клейковину, які ви перевіряєте Після безглютенової дієти ви не втратите вагу! Здорове життя - жінка