Є багато знаменитостей, які записались у криогенну сауну для досягнення таких ефектів, як зменшення целюліту, зміцнення волосся та нігтів або розгладження зморшок
З тих пір, як стало відомо, що Кріштіану Роналду використовує її для підготовки, кріогенні сауни здобули багато послідовників, і саме азотні ванни при 180 градусах нижче нуля дозволяють, на думку їх промоутерів, швидке відновлення організму, що перед обличчям падіння температури, починає виробляти ендорфіни.
Досить трихвилинного сеансу для точного налаштування м’язового тонусу, зняття болю та отримання сильного відчуття енергії. Переваги впливу тіла на температури до 180 градусів морозу протягом декількох хвилин також поширюються на сферу здоров’я і тепер доступні кожному в деяких центрах краси та естетики.
Більше трьох десятиліть лікарі використовували холод як альтернативу теплу, щоб отримати користь від його судинозвужувальних, знеболюючих, знеболюючих та протизапальних властивостей та для лікування таких захворювань, як ревматоїдний артрит, різні типи дерматитів, серцево-судинні, печінкові та легеневі патології або гормональний дисбаланс.
Але в останні роки його також використовують на естетичному рівні для схуднення, спалюючи більше 200 калорій за один сеанс; або для лікування целюліту, омолодження шкіри або запобігання старінню.
У спорті кріосауна використовується для загоєння травм, підвищення працездатності, збільшення м’язової маси і навіть самооцінки. Адже відомо, що його використовують багато елітних спортсменів у своїх регулярних тренуваннях.
Сеанси тривають не більше трьох хвилин і складаються з виділення суміші замороженого азоту та інших випаровуються газів, які активізують циркуляцію та виробляють судинорозширення, що має багато переваг для нашого організму.