Харчування - це особливий час, щоб насолоджуватися разом: вони дізнаються нове, відкривають нові смаки, знаходять свою улюблену їжу ...
Іноді змусити їх їсти буває трохи складно: з’їжте це, приходьте за татом, чи можу я розповісти вам історію? не дивіться телевізор настільки, що ви приголомшені ... Якщо це ваша справа, перш за все розслабитися адже те, що зараз може здатися важким, насправді не таке вже й складне. Напевно, через кілька років ти згадаєш, як він всією сім’єю жартував ... О, яку війну ти дав мені, коли я був маленьким за їжею, Марія! Ви можете навчити їх насолоджуватися обідом і мати ресурси та ідеї, щоб зробити цей час доби розслабленим і спокійним.
Вчимося їсти: Те, що вони вчаться добре харчуватися, і все - це те, що потребує часу, наполегливості та багато любові.
- Як їх навчити? Робити це завжди в один і той же час, в одному і тому ж місці і однаково допомагає їм навчитися передбачати, знати, що буде відбуватися, і потроху намагатися робити щось самостійно.
- Організований будинок, щасливий дім: Розклад їжі дозволить вам мати час для себе. Організований будинок - це будинок, в якому є час для синів та дочок, а також час для матерів та батьків.
«Руки до роботи!
Пам’ятаєш, коли навчився керувати автомобілем? Ви зробили це, будучи дуже постійним, так? Те саме відбувається із звичками: тому, що ми всі робимо майже не замислюючись зараз (їмо на самоті, одягаємось тощо), нам довелося вчитися, повторюючи це.
Якщо ви почнете навчати своїх дочок і синів звичкам дітей, вони навчаться їх майже не усвідомлюючи цього. Спочатку це буде трохи важко: вам доведеться намагатися робити все однаково, але ви побачите, що коли це вдасться, це компенсує!
1. Перед тим, як почати
Вони чомусь вчаться, коли подорослішають, передають їх спокій Нічого страшного, якщо ти спочатку зробиш це неправильно! Змусь його почувати себе це здатне Y насолоджуватися з вашими авансами. Якщо одного дня ви побачите, що збираєтеся вибухнути, краще на мить відійдіть; тоді ти повернешся спокійнішим. Помилка - теж частина процесу! Почніть в той час доби, коли ви спокійні і не поспішає (вечеря, перекус, вихідні ...) і уникайте починати напередодні відпустки на деякий час.
- Зверніть увагу на те, що він робить добре, і не звертайте уваги на його протести. Якщо він бере лише виделку, скористайтеся можливістю, щоб сказати йому, наскільки добре він справився. Якщо ви протестуєте, ми проігноруємо вас. І якщо він кине щось на землю, ми скажемо йому забрати це, не кричачи на нього і зберігаючи спокій.
Мами і тата,
Звичайно, ви збираєтеся робити все чудово, і якщо одного разу це вийде не так добре. Нічого не відбувається! Я впевнений, що наступного разу ти зробиш краще.
2. Хороший спосіб почати
- Розклад: Встановіть графік, який ви можете більш-менш поважати.
- Чисті руки! Супроводжуйте його, щоб вимити руки. Якщо ви бачите, що він вже може без допомоги, ви можете спонукати його це зробити. Отримавши, ви скажете Дуже добре! Нехай він побачить, як ти пишаєшся, коли він робить щось добре, вони це люблять!
- Накрити стіл:Нехай він бере участь у його розміщенні відповідно до того, що він може зробити, це, безсумнівно, буде для нього цікавим. Ви можете дати йому серветки або покласти хліб, так у вас буде ще один шанс сказати йому, наскільки добре він справляється.
- Їсти!Ви поставите йому тарілку і скажете їсти, з добрим обличчям, спокійним і спокійним. Важливо, щоб ви бачили, що час їжі - це щось приємне.
- Чим менше відволікаючих факторів, тим краще: Іграшки встають зі столу, знімають телевізор ...
- Прибирання столу ... яка розвага!Ще одна хороша нагода привітати вас. Тепер він може дивитись телевізор і грати з іграшками.
Говорять мами і тата.
Буде більше ненажерливих хлопчиків і менш ненажерливих дівчат, також кожному потрібен свій час, але якщо він є старше 2 з половиною років і їсти потрібно багато часу, ми можемо встановити певний час для їжі, звичайною справою буде зайняти максимум 40 хвилин.
Якщо це одна з тих, що займає години і години, ви можете зробити це так, ніби це було гра, сприймати це як щось веселе та «доросле», а не як нав'язування.
Навчіть його за допомогою годинник що йому подобається час, який є для їжі. Ви попередите його (спокійно), коли він сіде їсти, що коли велика голка досягне червоної точки (a наклейка що, можливо, він або вона обрали) їжа закінчиться. Коли залишиться 5 хвилин, ви можете сказати йому, що залишилось мало.
Коли час закінчиться, ми будемо збирати стіл разом, без крику та погроз. Якщо ви не дали йому часу, він дізнається, що є час їсти, і наступного разу він спробує поспішити.
Можливо, поки не дізнаєшся, що їсти обмежено це вам коштує, не хочете ... Сміливість і терпіння, якщо ви постійні, ви цього досягнете.
А якщо ми поїдемо у відпустку або поїмо на вулиці?
Справа не в жорсткості. Як ми вже говорили в попередніх розділах, батьки та матері повинні бути твердими, але в той же час гнучкими, поступатися одним речам, а не іншим, і що середина Це ключ до виховання своїх щасливих синів і дочок. Бути послідовний Це принципово.
Після того, як вони засвоїли звичку до їжі, не виникає проблем з особливими випадками: день народження, їжа на вулиці тощо. Мета також полягає в тому, щоб ви отримували задоволення від їжі!
Кілька хороших ідей
Тут ми залишаємо вам кілька хороших ідей, щоб навчити їх харчуванню щось цікаве.
- Подивіться на камеру!Як ми вже згадували, їм набагато легше, якщо вони знають, що будуть робити. Можна зробити гарненьке Фото поки ви їсте, день, коли ви спокійні і чудово справляєтесь. Ви можете навчити його цього, коли настає час обіду або коли він погано поводиться під час обіду, щоб він міг зрозуміти, як він повинен це робити правильно. Пам'ятайте, що "будь добрим" - це дуже загальна фраза, що це означає? Сидіть добре, руки на столі тощо.
Завжди повідомляйте його вчасно, щоб зупинити те, що він робить, і йдіть мити руки, таким чином ми уникнемо істерик ...
Вам це не було зрозуміло?
Не забувайте, що ви можете проконсультуватися з нами в розділі Запитайте нас. Також у колекції DVD Мій глухий син ви можете побачити аспекти, пов’язані з глухими дівчатами та хлопцями цього віку.
- Фонд Mapfre створює нові матеріали для програми «Жити в здоров’ї» для пропаганди звичок
- Звички добре харчуватися в офісі
- Це те, що слід їсти в першу чергу вранці, щоб схуднути
- Години в чергу, щоб забрати мішок з їжею; Це єдиний варіант для моєї дитини їсти
- Це ключі до навчання дітей добре харчуватися - MICOF - дуже видатний офіційний коледж ім