Оскільки ми знаємо історію людства, ми це знаємо в певний час люди не брали твердої їжі. Так було в найвіддаленіших куточках нашого світу, так це - тож можна сказати, що це звичайний звичай. Досить скоро наші предки «зрозуміли», що піст не просто змінює тілесні процеси. Кожна культура, кожна більш вимоглива письмова пам’ять стверджує, що піст ініціює багато змін як духовно, так і духовно.
Було б дуже нерозумно думати, що поститься лише християни, і це фанатичне та самопризначене середньовічне покарання, оскільки вони постили задовго до народження Христа за єврейською традицією перед святом Пасхи. Практично свято Пасхи, пов’язане зі смертю та воскресінням Ісуса Христа, збігається із святом Пасхи, в кінці якого Ісус прибув до Єрусалиму - як виявилося, померти, тобто «зруйнувати храм і відбудувати його за три днів ".
Але піст вже присутній у давніх греків у медицині та в усіх азіатських релігійних традиціях - практично у всіх світових релігіях, і, звичайно, в застарілих або нещодавно модних, менш мирських релігіях. У вересні Іслам проводить свій місячний піст Рамадан, тримісячні зимові реколекції буддистів закінчуються безпосередньо перед закінченням Великого посту, за якими суворо слідкує «Церемонія народження Будди» (саме на свято воскресіння? Дивно ...), йоги жили аскетичним життям і регулярно постили, і так, протягом усієї історії людства детоксикація, очищення нашого тіла та розуму є засобом і допомогою для фізичного та духовного зцілення у всіх частини землі.
Тим не менше Сам піст Назва чітко пов’язана з християнською традицією, тому вона гарно пристосована до європейських потреб таким чином, щоб ми могли їй слідувати - що добре, за умови, що угорський народ можна назвати дещо європейським з точки зору свого походження. THE католицька церква на додаток до Великоднього посту, він прописував їжу без м’яса перед Різдвом, на Різдво та в п’ятницю, але сьогодні його дотримується мало. THE у шістдесятих розслаблені правила і суворий піст Попільна середа і Хороша п'ятниця слід зберігати. Відставка дещо перервана знаменитим "Жадібним четвергом", коли навіть швидко було з'їсти "залишки" зими.
в Угорщині піст не готували, смажили на тваринному жирі; перед початком Великого посту все а палата вони зробили що протягом сорока днів вони не вживають, наприклад, жирних страв, бекону, сухарів тощо. Щодня двічі вони їли: суп на обід, пісний пиріг, капуста на вечерю, квашена капуста, горіхи та мед. THE традиційний піст дієта також включала широкий вибір овочів, сухофруктів, яєць та рибних страв. У період посту тілос було весілля, вечірка.
Випікання прісного полум'я у першій половині минулого століття
(джерело: Традиції та цінності)
Голодування на фізичному рівні сприяє очищенню організму шляхом включення змін у наші існуючі звички харчування та пиття з урахуванням принципу помірності. У разі харчування кількість варіантів майже нескінченна, але згідно традиційної інтерпретації традиційне голодування передбачає повне позбавлення їжі, і дозволяється лише вживання рідини. Усі світові релігії та великі засновники релігії надавали великого значення регулярному дотриманню цих обрядів.
Однак ми не обов'язково повинні бути релігійними, щоб помітити благословення посту. Правда, Біблія вчить, що ті, хто бере участь у процесі очищення, можуть стати більш відкритими, сприйнятливими до роботи душі та буття Бога, але Навіть сьогодні люди зі свідомим здоров’ям, які сидять на багатоденній дієті, повідомляють, що вони стали набагато чутливішими до того, що відбувається у зовнішньому світі, або почали помічати речі, яких вони не переживали в „нормальному” стані., Окрім того, що їх самопочуття значно покращилось, вони, як правило, характеризувались спокійнішим настроєм. У релігійних історіях саме цей стан сприяє переживанню та інтерпретації видінь, тобто створенню більш тісного зв’язку з духовною сферою, що буде справжнім досвідом і переживанням у житті віруючих.
У давнину проникнення в таємниці духовних наук було обов'язковою умовою фази посту для всіх студентів, що спрагли знань. Самі мудрі вчителі та філософи регулярно постили, служачи вищим духовним та фізичним показникам.
Перш ніж розпочати піст, обов’язково з’ясуйте, яка наша справжня мотивація.? Кожна причина є вагомою причиною! З цієї причини не існує такого поняття, як піст, і не з тієї причини! Але це, безумовно, робить добро, допомагає в пості і полегшує наполегливість, прийняття правильних рішень, якщо є пір і трохи відпочинку з постом. Не будемо кидати виклик чи самомучення з посту, але нехай це буде спричинено прийняттям та любов’ю до себе!
THE у дні до посту уникайте важкої жирної їжі. Давай їсти більше овочів і фруктів і їжте менше кілька разів! Пам’ятайте, що піст не дорівнює шляхом посту! THE крупи вони також є значною частиною здорового харчування протягом періоду голодування.
Для невеликого прийому їжі ми можемо робити каші, наприклад, з пшона, гречки, кукурудзи, вівсянки. Піст - це одне найбільш популярний його їжею є кукурудза на качані, яку можна приготувати різними способами. Приготуйте різотто, пшоно або рисові кульки з овочами, додавши овочі з пшона та коричневого рису. Овочі, фрукти вони також є важливою частиною збалансованого харчування. Під час посту споживайте багато овочів та фруктів, оскільки вони містять значний вміст вітамінів та мінералів.
сухофрукти а олійні також є справжнім фаст-фудом. Ми можемо це зробити вдома підготовлене мюслі, або ми можемо змішати його в хліб та тістечка. Не забувайте регулярне споживання рідини сім! Давай вип'ємо 2-3 літри негазованої мінеральної води на день і різноманітні трав'яні чаї. Трав'яні чаї такі як чай з кропиви, кора собаки, польовий хрін, кульбаба, календула, деревій та акація.
Це характерно для пісної їжі кібер-суп, кислий суп з висівок, молочний суп, сир або смужки з маком, різні сухофрукти, яйця, рибні страви та солона квасоля, або пиріг з паприкою.
Вибирайте для приготування здорової їжі приготування на пару, варіння на пару, нежирні методи приготування, такі як гончарний посуд, тефлон, мішок для випічки, алюмінієва фольга. THE з високим вмістом жиру готові страви важко засвоюються. Замість ривків збийте з твердим борошном або цільнозерновим борошном, борошном з коричневого рису, кефіром, йогуртом, нежирною сметаною. Запіканки, наповнені стравами ми можемо збагатити з вівсяними висівками, гречаними пластівцями і використовуйте коричневий рис замість білого рису. Як зазвичай, не солити! Замість солі сезон такі як кріп, майоран, селера, чебрець, розмарин, сочевиця, насіння кмину, базилік, кориця, апельсинова цедра, цедра лимона, гвоздика, цибуля.