Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

зовні
Звіробій звичайний (Hypericum perforatum) - вид рослини, що належить до сімейства звіробою (Hypericaceae), звичайної місцевої рослини в басейні Карпат. Свою назву він отримав завдяки тому, що коні, які випасали влітку, отримали від нього важкі рани (полуницю). Це багаторічна рослина заввишки 40-60 см, листя якої до Сонця - завдяки масляним проходам в них - ніби пронизані голкою, а їх сік робить палець людини червоним. Більшість людей знають його як природний антидепресант, але він також має ряд інших корисних ефектів.

У середні віки звіробій, як вважалося, забезпечує захист від темних диявольських сил, щоб відігнати похмуру атмосферу. Його очевидна латинська властивість також стосується здатності відганяти злі сили. Hypericum дослівно означає гіпер, а eikon означає образ. Це стосується звичаю розміщувати квітку в бік релігійних зображень, щоб відлякати зло. Зазвичай ця практика була пов’язана з ритуалами, які проводились 24 червня (День Іванова) під час літнього сонцестояння.

Тривога, депресія, перепади настрою

антидепресивна дія звіробою була науково доведена. Кілька клінічних досліджень дійшли висновку, що препарати звіробою є такими ж ефективними, як і антидепресанти, що відпускаються за рецептом. Активні інгредієнти рослини, гіперфорин та гіперицин, збільшують кількість декількох важливих нейромедіаторів (дофаміну, норадреналіну, серотоніну) у мозку. Гіперицин також пригнічує фермент моноаміноксидазу, що викликає тривогу та депресію. Звіробій може бути ефективним ліками від зимової сезонної депресії, покращує настрій, додає енергії, може усунути тривогу та втому. Рекомендована кількість - приймати 300 мг екстракту звіробою тричі на день, поки симптоми не покращаться. Обов’язково попередньо проконсультуйтеся з лікарем!

Похмілля та алкоголізм

Дослідження показують, що один з основних діючих інгредієнтів звіробою, гіперфорин, може допомогти лікувати похмілля та алкоголізм. Рекомендується споживати чай із звіробою двічі на день (після сніданку та обіду) принаймні 4-6 тижнів, щоб подолати тягу до алкоголю. Чай також може полегшити симптоми похмілля, якщо ми випиваємо 2-3 його кухлі протягом дня. Чай можна замінити приблизно на Також з 300 мг екстракту звіробою.

хвороба Паркінсона

У пацієнтів із хворобою Паркінсона приблизно 70-80 відсотків нейронів, що продукують дофамін, пошкоджуються або втрачаються. Згідно з дослідженнями, звіробій може підвищувати рівень гормону дофаміну в організмі та захищати нерви від пошкодження завдяки своєму антиоксидантному ефекту. Потрібні подальші дослідження в цій галузі, але, схоже, щоденний прийом звіробою може зменшити ризик розвитку хвороби Паркінсона.

Закладеність носа, кашель

Звіробій є ефективним засобом для боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями: він може допомогти полегшити симптоми закладеності носа, синуситу, грипу та бронхіту. Вже 2 кружки чаю із звіробою на день можуть допомогти очистити дихальні шляхи. Для приготування чаю додайте 1 столову чайну ложку трави до 1/4 літра води, просто прокип’ятіть, дайте трохи постояти.

Рани, травми

Завдяки своїй антибактеріальній та знеболюючій дії олія, бальзам або мазь з листя звіробою можуть допомогти зажити порізи, садна, рани та укуси комах. Одягніть синці кількома краплями змоченої олією тканини. Після очищення та дезінфекції відкритої рани накладіть пов’язку з полуничним маслом, міняйте двічі на день.

На що слід звернути увагу, приймаючи звіробій?

Американські дослідники заявляють, що слід приділяти більше уваги взаємодіям з лікарськими рослинами для тих, хто приймає звіробій. Екстракт звіробою може послабити або взаємодіяти з деякими ліками та спричинити побічні ефекти, такі як головний біль, сухість у роті, сплутаність свідомості, розлад шлунку, світлочутливість. Якщо ви приймаєте ліки, зверніться до лікаря за порадою перед тим, як приймати звіробій!

Застосування звіробою під час вагітності не рекомендується!

Оскільки звіробій може у деяких людей викликати алергічну реакцію, важливо негайно звернутися до лікаря, якщо ви помітите якісь незвичні, безпрецедентні симптоми.

Світлошкірим людям бажано уникати сонячного світла під час використання звіробою, хоча дослідження показали, що звіробій викликає лише незначну світлочутливість у рекомендованих дозах.