Головний біль
Визначити тип головного болю, яким ви страждаєте, важливо, щоб знати, як його лікувати.
У всіх нас часом боліли голови. Велику частину часу вони доброякісні, і вони просто проводять відпочинок та приймають знеболюючі засоби. Але якщо головні болі повторюються і їм важко зникнути або заважати нашому ритму життя, завжди бажано звернутися до лікаря, щоб проаналізувати можливі причини та оцінити, чи не можуть вони бути симптомами інших проблем зі здоров’ям. Особливо, якщо вони стають більш інтенсивними, з’являються частіше або виникають з іншими новими симптомами. Тому що якщо їх не виправити, вони з часом можуть погіршитися.
Знай наш біль
Головні болі можуть проявлятися дуже різноманітно, і лише ми знаємо, як і де це болить. Не дарма Міжнародна класифікація головних болів кількісно визначена майже 200 різних видів головного болю, багато з них з дивовижними або невідомими причинами.
Якщо ми часто страждаємо від головного болю, ми можемо знати, чи може бути щось конкретне, що його спричиняє, наприклад, яскраве світло, стрес, погана постава або гормональні зміни, і який тип лікування зазвичай нам підходить. Але якщо біль стає хронічним і часто заважає нашому розпорядку дня (нам доводиться лягати спати, ми не можемо сконцентруватися або працювати, це обмежує наші можливості, це впливає на наш настрій ...) можливо, нам доведеться змінити деякі звички та відвідати лікаря, щоб знайти рішення, оскільки наші спроби самостійно їх лікувати, особливо зловживання знеболюючими, можуть погіршити ситуацію.
МІГРАНЕЛА 17 60 кап.
Види головного болю
З усіх видів головних болів є кілька загальних на основі того, як і де відчувається біль та потенційні тригери. Ми пояснюємо, як їх розпізнати та можливі способи лікування.
Мігрень
Це болить лише в одній половині обличчя, пульсує (як серцебиття) і може тривати від 4 до 72 годин. Найпоширенішими причинами або причинами, які можуть погіршити біль, є гормональні зміни, поганий сон (як при апное уві сні) або розлади настрою.
Це можна полегшити, відпочивши в темному, тихому місці і приклавши мочалку з холодною водою до чола.
Головний біль напруги
Він вражає обидві сторони голови (здається, ви одягнені в щільну пов’язку або шолом) і зазвичай триває від кількох хвилин до декількох днів. Це може з’являтися від гучних звуків, інтенсивного світла, зорової втоми, поганого сну, поганої зволоженості, поганої постави ...
Лікувати це можна за допомогою знеболюючих засобів, розтягування та спроб розслабитися та відпочити.
Головний біль при фізичному навантаженні
Він проявляється у пульсуючій або колючій формі, зазвичай не триває більше пари днів і може бути сплутаний з мігренню. Зазвичай зазвичай з’являються великі фізичні зусилля, такі як інтенсивні вправи, біг, нахили над або після статевого акту.
Це можна зняти за допомогою знеболюючих засобів, хоча розминка перед вправою може запобігти цьому.
Кластерний головний біль
Зазвичай він проявляється сильним болем навколо ока, який може бути інвалідизуючим, і супроводжується закладеністю носа та сльозотечею. Це може бути спричинено впливом високих висот, судинорозширювальними препаратами та споживанням тютюну та алкоголю.
Щоб полегшити його, необхідно приймати конкретні ліки для боротьби з інтенсивним болем.
Гіпнічний або головний біль, що прокидається
Це дуже характерно, оскільки воно схоже на мігрень, але зазвичай з’являється вночі одночасно і частіше у людей старше 50 років. Вважається, що це може бути викликано змінами біологічних годин, такими як зміни в циклі сну.
Можна полегшити за допомогою кофеїну: кава або знеболюючі засоби з кофеїном, якщо це призначено лікарем.
Спробуйте запобігти
Важливо уникати ситуацій, які ми вже знаємо, що можуть спричинити головний біль, намагатися добре відпочити, випити багато води та подбати про своє харчування (є продукти, які можуть впливати на появу головних болів). Але є і таке ознаки, які часто попереджають нас про те, що головний біль почне проявлятися, і важливо визначити їх, щоб розпочати лікування до того, як воно проявиться інтенсивно:
Вони можуть на мить перестати бачити або бачити якісь плями або лінії, спалахи чи яскраві плями. Вас також можуть турбувати шум, сильне світло або якісь запахи. Або мають кишковий дискомфорт, нудоту або блювоту без видимих причин.
Іншими менш поширеними ознаками є позіхання, яке виникає, коли дофамін виділяється перед головним болем, який активізує роботу мозку. Або зміни апетиту, надмірна сонливість, дратівливість, скутість шиї, зміни статевого потягу або проблеми з концентрацією уваги.
Хороша тактика, щоб знати, що болить голова, - це робити больовий щоденник, де ми будемо збирати дані, такі як час початку болю, тривалість, місце розташування, якщо є інші симптоми, можливі причини та знеболююче лікування, яке ми використовували.