Надмірна вага тіла помножується на три ймовірність страждання від болю та розриву хряща коліна

болю

Найбільш частими патологіями коліна є травми меніска або хрестоподібних зв’язок та протезозалежний артроз. Близько 15% людей, які страждають на ці суглобові проблеми, страждають ожирінням, оскільки коліна мають занадто велику вагу. Але крім того, ці пацієнти страждають від зміни гормонального рівня, що прискорює знос хряща, що збільшує ризик дегенеративних захворювань суглобів, артрозу.

Люди, що страждають ожирінням, часто страждають від болю в коліні. Це факт. Подібно до того, як амортизаторам у важкій машині важко поглинати удари нерівностей та вибоїн, також страждають коліна ожирілої людини. Хрящ, що покриває кісткові закінчення, забезпечує гладку, ковзну поверхню, яка разом із синовіальною рідиною полегшує рух. Але окрім певного тиску на область, є кілька факторів, які пов’язані з ожирінням та коліном.

Проблеми з циркуляцією ожиріння зменшують кровопостачання хряща. Різні дослідження показують, що коли маса тіла перевищує здоровий діапазон, людина втричі частіше страждає від болю або розриву хряща коліна. Інші дослідження показують, що жінки з ожирінням мають майже в чотири рази більше ризику страждати цими проблемами, порівняно з жінками зі здоровою вагою. У випадку з чоловіками небезпека помножується на п’ять. Щодо віку, хоча проблеми з колінами зазвичай діагностуються у людей похилого віку, надмірна вага збільшує шанси страждати від ожиріння середнього віку.

Технологія спеціальних процедур

Втрата ваги та підтримка фізичної форми сприяють зменшенню деяких симптомів та уповільненню прогресу захворювання

У багатьох випадках взаємозв'язок між болем у коліні та ожирінням завершується генезом артрозу або дегенеративного артриту (найпоширеніша форма). Цей стан виникає, коли хрящ у коліні, що полегшує рух, зношується. Перші симптоми виявляються після проведення інтенсивних фізичних навантажень. З часом коліна можуть боліти частіше, або відчувати скутість після вставання з ліжка або трохи посидіння. Під час ходьби коліна також можуть набрякати і тріскати.

Надмірна вага призводить до надмірного виділення гормону лептину, пов’язаного з розвитком артрозу. Також жир в організмі може виділяти речовини, що сприяють запаленню в організмі. Два з них, що називаються фактором некрозу пухлини та інтерлейкіном-1, схоже, відіграють важливу роль у пошкодженні хряща.

Однак лікування артрозу не існує. Втрата ваги та підтримка фізичної форми сприяють зменшенню деяких симптомів та уповільненню прогресування захворювання, тоді як деякі ліки зменшують або затримують запалення в організмі.

Полегшити біль

Поряд із схудненням різні типи помірних фізичних вправ знімають біль. З ними слід проконсультуватися з лікарем, який проаналізує можливі хронічні проблеми або ймовірність отримати травму та розробить відповідний та індивідуальний план.

Найбільш рекомендованими вправами є плавання (плавання зменшує вплив на коліно) і ходьба з помірною швидкістю (ходьба або ходьба); також займатися вправами на велосипеді та зміцненні м’язів. Не рекомендується будь-який контакт, спорт із великим ударом або спорт, що вимагає постійних стрибків, наприклад, у футболі, баскетболі, тенісі чи сквоші. Активніше життя дуже допомагає.