У вас целіакія? Пробіотики можуть допомогти вашому кишечнику ...
Яке значення має прийом пробіотиків разом з антибіотиками?

Чи допомагала вам коли-небудь інтуїція прийняти важливе рішення? В англійській мові існує термін "gut feeling", що буквально означає "почуття кишки". Нові дослідження підтверджують точність цієї англійської метафори, оскільки вони виявили, що зв’язок між кишечником та мозком може впливати на деякі наші рішення та настрої.

зворотний

Наш «другий мозок» називається кишково-кишковою нервовою системою відповідно до того, де він відбувається в кишечнику. Це окрема нервова система, яка пов’язана з мозком і дає йому інформацію про стан травного тракту. Він складається приблизно з 500 мільйонів нейронів, схожих на нервові клітини головного мозку, що схоже на кількість, що міститься в нашому спинному мозку.

Як наші «мізки» спілкуються між собою?

Для того, щоб два центри управління працювали разом, вони повинні інформувати один одного. Надійність передачі інформації між мозком у нашій голові та кишечником забезпечується загалом трьома шляхами зв’язку:

  • Шлях імунорегуляції - який працює тим краще, чим сильніший наш імунітет
  • Нейроендокринний шлях - це мережа гормонально-активних клітин
  • Блукаючий нерв - це найдовший нерв у нашому тілі, який пов’язує мозок з важливими органами

Кишкова нервова система та мікробіом кишечника:

Кишкові бактерії допомагають нам перетравлювати їжу. Але це ще не все. Вони також спілкуються з кишковою нервовою системою та обмінюються інформацією з нашим мозку через блукаючий нерв. Якщо в кишечнику є дисбаланс, мозок дізнається про це завдяки блукаючому нерву. Це пояснює такі почуття, як нудота в стресових ситуаціях або відчуття метеликів у животі коли закоханий.

Кожен з нас "відомий", тому що наші бактерії щодня говорять про нас своїм мозку. Коли ви добре послухаєте, ви дізнаєтесь, що вони говорять про вас. Якщо ви думаєте, що ваша голова і кишечник говорять про кипіння у вас, давно пора почати відновлювати баланс кишечника. У багатьох випадках багато речей будуть відпрацьовані та прояснені не лише у вашій голові, але й у решті тіла.

Не варто недооцінювати ці розмови, оскільки ви збільшуєте ризик захворювань шлунково-кишкового тракту, розладів центральної нервової системи або серцево-судинних та аутоімунних захворювань.

Запорука здорового кишечника:

Різноманітність бактерій має важливе значення для нормального функціонування кишечника та травлення. Чим більше видів бактерій ми маємо в кишечнику, тим більше користі це приносить нашому здоров’ю, і навпаки. Як ми можемо збільшити кількість корисних бактерій у нашому кишечнику? Різноманітна дієта, багата клітковиною, вітамінами та мінералами, а також пребіотиками та пробіотиками.

Ви знайдете їх на ринку велику кількість, і для того, щоб вибрати правильний, вам слід врахувати кілька критеріїв. Важливим є, скільки бактерій у кожній дозі, чи є вони бактерії живуть, або у формі таблеток (ліофілізована), і зокрема, чи працювати в потрібний час у потрібному місці. Також зверніть увагу на різні харчові обмеження, такі як непереносимість глютену, лактози тощо.

Живі бактерії Symprove доповнюються багатьма типами корисних бактерій, які допомагають нам почуватись добре всередині, що часто відображається зовні. Щоденна ранкова доза 70 мл Symprove забезпечує необхідне барвистий склад бактерій та супутні вигоди - краще травлення, міцніший імунітет, здорова шкіра або веселіший настрій. Можна перебільшено сказати, що ми відчуваємо те, що їмо.

Кожна доза Symprove містить близько 200 мільйонів живих бактерій, які надходять у кишечник вони набирають чинності негайно. Оскільки Symprove використовує воду як основу, бактерії дуже швидко проходять через шлунок і уникають руйнівного впливу шлункових кислот. Symprove не містить лактози і вміст клейковини утримується нижче 20 ppm, так що він є не містить глютену.

Полегшіть роботу обом «мозкам» і подбайте про здоров’я своєї кишкової мікрофлори. Доглядаючи за складом кишкової мікробіоти, ви певною мірою запобігаєте розвитку серйозних захворювань, що вражають травний тракт, центральну нервову систему, а також інші життєво важливі органи та системи. Відповідна дієта та якісні добавки допоможуть забезпечити не лише здоров’я, а й мільярди шанувальників у формі корисні бактерії.