втрату

  • пудинг
  • сніданок
  • споживчі практики
  • очищувач кишечника
  • чіа маг
  • Дієта

Сніданок відіграє важливу роль у дієтах. Я пропускаю перший прийом їжі протягом дня, оскільки це дуже важливо для початку метаболізму. Якщо ви хочете трохи варіювати яйця та смузі, спробуйте спеціальний пудинг, який допоможе травленню та спалюванню жиру.

Насіння чіа може поглинати воду у дев’ять разів більше власної ваги, і завдяки цьому, а також високому вмісту клітковини воно допомагає позбутися від відходів. Він грубо промиває кишковий тракт, а також насичує його, тим самим зменшуючи почуття голоду. З нашої попередньої статті Ви можете дізнатись більше про це, а нижче - точний рецепт чіапудінгу.

Чіапудінг з лохини з високим вмістом клітковини

Наступний чіапудінг містить 229 калорій, жирність 14 грам, плюс 9 грамів білка та 28 грамів вуглеводів. Вживайте чіапудінг на сніданок, і ваше тіло буде набирати обертів разом із ним до обіду.