Хто сказав, що не можна їсти десерт на дієті?
Тут у вас є простий рецепт приготування домашнього заварного крему, придатного для дієт дукан і дієт.
ІНГРЕДІЄНТИ:
500 мл знежиреного молока
2 столові ложки рідкого сахарину
столова ложка ванільного аромату
квасоля ванілі та паличка кориці
1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
2 жовтки
У миску кладемо трохи молока, решту кладемо в каструлю з сахарином, ванільною квасолею, корицею та ванільним ароматом, щоб вона закипіла, помішуючи, щоб воно не прилипало до нас.
Тим часом у миску з молоком, яке ми відклали, ми додаємо столову ложку кукурудзяного крохмалю і добре розмішуємо, щоб не залишалося грудочок, а потім додаємо жовтки по одному і дуже добре збиваємо.
Коли молоко розіб’ється до кипіння, видаліть паличку кориці та боби ванілі, додайте миску з кукурудзяним крохмалем та жовтками і дуже добре розмішуйте, поки воно не почне загусати. І готовий! ми розподіляємо по нашій тарі та холодильнику!
За цим рецептом ви отримуєте близько 4 порцій.
- РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДІЄТИ ДУКАНОВОГО МАЛЕНЬКА З ОВОЧАМИ WOK
- РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДУКАНСЬКИХ ДІЄТИЧНИХ ТОСТІВ ДЛЯ ВИСОКОГО ВІСНОВОГО ВІСНИКА
- Рецепти соусу з дієтичних грибів Дюкан (шиітаке)
- Мурсійський хірург захищає переваги дієти Дюкана для діабетиків - La Opini; n з
- Голубці з капусти та м’яса, придатні для дієти Дюкана