Хоча на мою останню публікацію реакції було небагато, я ще раз спробую тут. Сьогодні я розпочав свою 1-місячну дієту для схуднення з рівно 1200 ккал на день. Я в основному починаю з діабетичної дієти, це була сьогоднішня рука: сніданок 150 ккал, десять годин 50 ккал, обід 400 ккал, перекус 90 ккал, вечеря 430 ккал, і буде інший прийом їжі 80 ккал.

місяць

Я голодна, але минулого разу я голодувала перший тиждень, хоча тоді їла діабетичну дієту в 1500 ккал. Однак обнадійливо те, що я маю це робити лише протягом 30 днів.:-)

Аллітолаг має жирну дію, покращує обмін речовин!

Але якщо ви хочете щось застосувати, це naon jooo.но ви не повинні бути пригніченими, тому що це вкусить ваш живіт.А ALMAECET - це також naon jooo!

Яблучний оцет - давня панацея для наших бабусь: полегшує схуднення, зменшує апетит, очищає організм та пришвидшує обмін речовин.

Віві, якщо ти слухаєш барана, то за один місяць ти не з’їдеш половини хліба, рису, картоплі, тесту, солодкого. Ви займаєтесь гімнастикою в 5 разів, ви бігаєте залежно від того, наскільки ви досвідчені ... але все ж сміливо розсувайте свої межі, не будьте зручними, але спітнілий тренер. Ви можете випивати 3 літри води на день у стані спокою, якщо у вас є канюля, можливо, ви зможете зіграти 4 літо ... просто не видно: P

Але я маю на увазі те, що я був великим сиськом, коли схуд на 65 фунтів до 172 дюймів. тому що я не був обіймами, я просто кульгав ... я мав харчуватися здоровіше і більше грати ... і що було результатом «Я схудну, бо здутий»? заплутався в язиці мерлег 72 кіло! Ні, я ніколи більше не хочу бути такою сильною. Мені "просто" 67.

Віві, я тут кажу про себе, я не бачуся з тобою!