ягід

Ми обираємо найкращі ягоди годжі. Плід годжі (китайське вухо) вважається однією з найбільш здорових ягід, які мають великий вплив на наше здоров’я. Досить з’їдати по кілька штук на день, щоб відчути його силу. Пояснюємо, якими властивостями володіють ягоди годжі та які найкращі.

Кажуть, що це одне з найздоровіших насіння, яке має надмірну силу. Вони не тільки можуть знизити рівень цукру або холестерину, але вони також корисні для очей та інгібують рак.

Його дія та цілющі властивості насправді використовуються в природній медицині в країнах Азії вже понад 2500 років.

Які ягоди годжі купити?

Ягоди годжі належать до так званої “Super Foods”, яка спочатку потрапила до Голлівуду, а потім до нас із традиційної китайської медицини. Ми аналізуємо найкращі на ринку, враховуючи три фактори, репутацію, рейтинги (різні країни) та якість ягід годжі.

1. Biojoy: найкращі ягоди годжі в Іспанії

Розділові знаки: 737 думок в Іспанії з оцінкою 75% 5 ⭐ ▷▷▷ Див. Думки

Ягоди з контрольованого органічного вирощування (kbA). Чисті овочі - підходять для вегетаріанців та веганів. Яскраві червоно-оранжеві плоди ягоди годжі мають сильну антиоксидантну дію завдяки цінним інгредієнтам. Отже, ягоди годжі використовуються в традиційній китайській медицині.

Одна порція (20 г) сушених ягід годжі містить приблизно 21,5 мг зеаксантину; 4,8 мкг ß-каротину; 16 мкг тіаміну (вітамін В1); 28 мкг рибофлавіну (вітамін В2) і 8,52 мг вітаміну С.

Ягоди БІО Годжі (Lycium barbarum), ретельно висушені, мають солодкий та вишуканий смак. Насолоджуйтесь натуральним продуктом без добавок. Ягоди годжі також відомі як: Обліпиха, Китайський вовк, Níngxià gǒuqǐ (宁夏 枸杞)
Виробляється в Німеччині - Країна походження сировини: Китай (регіон Нінся або Цинхай) .

2. Doctor’s Best: Найцінніший у США

Розділові знаки: 227 думок в Іспанії із оцінкою 70% 5 ⭐ ▷▷▷ Див. Думки

Екстракт ягід годжі Doctor’s Best містить екстракт плодів ягоди годжі (Lycium barbarum), що походить з Азії. Протягом століть традиційні травники визнавали різні переваги ягід Годжі для здоров'я з точки зору їх надзвичайно поживного стану *.

Ягоди годжі славляться своїми різними перевагами для здоров’я, які підтримують імунну систему та здоров’я очей, а також своїм сприятливим впливом на шкіру.

3. Цілісні продукти харчування Sevenhills: Найцінніші в Німеччині

Розділові знаки: 205 думок у Німеччині з оцінкою 78% 5 ⭐ ▷▷▷ Див. Думки

  • Органічні інка/Золоті ягоди Sevenhills Wholefoods
  • Органічний Інка/Золоті ягоди Переможець премії Great Taste 2017 - 2 зірки, відмінно
  • Поживна та ароматна з насиченим, пряним фруктовим смаком.
  • Сировина, оброблена при температурі не вище 45 ° C, оскільки це сприяє збереженню чутливих до нагрівання поживних речовин
  • Маленький плід з яскравою оранжево-жовтою шкіркою, оточений захисними папероподібними листям.
  • 100% чистий і натуральний, без наповнювачів, в’яжучих речовин та добавок
  • Британська асоціація ґрунтів зареєстрована органічна
  • Зареєстрована веганська компанія
  • Упакований у контейнер, що закривається у Великобританії

Що слід знати про ягоди годжі

Ягода Годжі - старовинний фрукт, що зустрічається в дикій природі в гімалайських регіонах Азії. Протягом століть традиційні травники визнавали різні переваги ягоди Годжі для здоров'я, на додаток до її дуже поживного статусу. Ягода годжі є багатим джерелом вітаміну С, а також містить багато інших вітамінів та мінералів, що зміцнюють здоров'я.

Що таке ягоди годжі?

Годжі, ягода годжі або вовча ягода (китайська: 枸杞; піньїнь: gǒuqǐ), Це плід Lycium barbarum або Lycium chinense, два близькоспоріднених види кольорових з сімейства пасльонових, пасльонові. Плоди L. barbarum та L. chinense схожі, але їх можна відрізнити за відмінностями смаку та вмісту цукру.

Ягоди годжі здавна шанували як універсальний тонізуючий засіб, що покращує довголіття.

Які поживні речовини забезпечують ягоди годжі?

Ягоди годжі містять:

  • Високий вміст антиоксидантів та фенолів, здатних перехоплювати вільні радикали та запобігати пошкодженню клітин, що спричиняє пізніші цивілізаційні захворювання
  • Більший вміст каротиноїдів серед усіх фруктів, каротіонід захищає сітківку ока і запобігає пошкодженню, спричиненому сонячним ураженням шкіри, і може бути профілактикою раку простати
  • Вони покривають щоденні потреби селену, відповідального за вироблення гормонів щитовидної залози.
  • Елагова кислота, що міститься в ній, є поглиначем вільних радикалів та токсинів навколишнього середовища. Кажуть, що це профілактика раку. 100 грам сушених ягід годжі містять 86 мг кислоти. Лише в гранатах, ожині та малині була виявлена ​​більш висока концентрація.

Як приймати ягоди годжі?

Обробляйте їх як родзинки або свіжі ягоди. Змішайте їх у пластівцях для сніданку або йогуртах, додайте їх до вашої суміші слідів або пийте їх як сік або чай. Ви також можете приготувати ягоди годжі з нежирною свининою або індичкою, щоб додати солодкий смак ситним стравам.

Скільки калорій містять ягоди годжі?

Ягоди годжі містять вітаміни С, В, А та Е. Лише 50 грамів вже покривають добові потреби дорослих в залізі. Ягоди містять магній, фосфор і калій. Як і картопля та помідори, вони належать до сімейства беладонових. Однак на відміну від них вони жорсткі. 100 грам ягід Годжі містять в середньому 314 ккал (1457 кДж).

  • Білок: 15,7 г:
  • Вуглеводи: 42,1 - 60 г (з 10 відсотків цукру та 32 відсотків полісахаридів)
  • цукор: 24,0 г.
  • жир: 8,0 - 12,5 г.

Годжі Беррі може підтримувати здоров'я очей, шкіри та серцево-судинної системи.

Є відгодівлі ягід Годжі?

Стрес відіграє вирішальну роль у накопиченні жиру. Оскільки ягоди годжі можуть допомогти зняти стрес, вони можуть запобігти ряду наслідків, що призводять до збільшення ваги.

Невелике дослідження показало, що вживання 14 грам ягід годжі на день підтримує здоровий обмін речовин і може призвести до втрати ваги.

Властивості ягід годжі

Традиційна китайська медицина використовує сушені ягоди годжі для лікування високого кров'яного тиску, гіперглікемії, дегенерації жовтої плями та інших очних захворювань та для підтримки імунної системи загалом. Ягоди годжі використовують для профілактики та лікування раку. Вони підтримують спалювання жиру і позитивно впливають на зовнішній вигляд шкіри.

Допомога в ягодах годжі:

  • підтримка імунної системи
  • діють як антибіотик
  • зміцнити серце
  • захищають від очних захворювань
  • гальмують процеси старіння
  • знизити рівень жиру в крові

Ягоди годжі посилюють дію ліків, що розріджують кров. Показано, що значення згортання крові значно зростає в тестах після вживання чаю або соку.

У ягід годжі після споживання з’являється стійке відчуття ситості, що робить їх цікавими для людей, які хочуть схуднути. Спортсмени використовують ягоди Годжі як підсилювач енергії, забезпечуючи м’язам більше сили. Як лужна харчова добавка вони надають розкислювальну дію.

Останні наукові дослідження показують, що ягода Годжі є потенційно потужним антиоксидантом, що містить сполуки, що мають імунозміцнюючі властивості.