Планування батьківства - це найкраще, що ми можемо вибрати сьогодні, якщо хочемо дати своїй дитині найкраще з нас. То навіщо планувати?

Плановане батьківство? Навіщо про це думати?

Я не хочу вдаватися в надто глибокі подробиці генетики та молекулярної біології, але коротше кажучи, ми не обійдемося без певної інформації, якщо хочемо зрозуміти суть запланованого батьківства. В кінці статті ви повинні чітко уявити, чому важливо думати заздалегідь.

вагітність

Факт №1: Наші гени - це не наша доля!

Наша ДНК дуже пластична і чутлива до навколишнього середовища. Поступово, хоча і важко, важливість епігенетики (генетики епіверсу) стає відомою медикам та медичним працівникам. Це пояснює це зовнішні фактори, такі як дієта, стрес, фізичні вправи, тощо, впливають на активність нашої ДНК та окремих генів. Отже, це вже не зовсім вірно, що наші гени - це наша доля. Ми повільно виявляємо, що саме середовище, в якому ми оголюємо нашу ДНК, впливає на наші гени.

Факт No2: Як ви живете зараз, це вплине на те, що ви передасте своїм дітям!

А тепер уявіть, скільки негативних факторів впливає на нас щодня. Наші гени також автоматично. Зокрема, нас цікавлять гени в наших статевих клітинах, які є матеріалом для нашого потомства. Це, який спосіб життя ми ведемо, в якому середовищі ми перебуваємо, впливає не тільки на наш сучасний стан здоров'я, але і на накопичення негативних факторів ми також впливаємо на здоров’я в майбутньому. Перш за все те, що ми передаємо нащадкам.

Факт No3: З нашим віком вік яйцеклітини збільшується

Важливо зазначити, що жінка вже народжується з певною кількістю яєць, які дозрівають з періоду статевого дозрівання, по місяцях, по одному. Це означає, що якщо жінка народжує у віці 20 років, дитина народиться з яйцеклітини, якій було 20 років. Якщо вона народжує у віці 30 років, то яйцеклітині теж 30 років тощо. Частота мутацій природно зростає з віком. Додайте до цього всі негативні фактори, які впливають на нас щодня.

Що з цього випливає?

Наша ДНК в статевих клітинах не чекає барикад у непроникній броні, поки ми не вирішимо завести дитину. Вона активно реагує на все, що з нею контактує. Природна частота мутації збільшується з віком, тобто, скільки років яйцеклітині. Ефект посилюється наявністю негативних факторів, яким ми схильні. Для того, в інтересах нащадків нам слід подбати про своє здоров’я, спосіб життя та навколишнє середовище, в якому ми живемо, задовго до того, як ми плануємо завагітніти. Тому що це означає якість матеріалу, який ми завантажуємо.

В даний час зростає кількість дітей з непереносимістю, алергією та іншими проблемами з раннього віку, які безпосередньо пов’язані з цим. Ось чому він має велике значення планування вагітності. Перш ніж ми хочемо мати дитину, давайте усунемо негативні фактори, на які ми можемо впливати, і замість цього посилимо фактори, що мають позитивний вплив. Це забезпечить отримання наших статевих клітин у найкращій формі.

Існує досить багато досліджень, які показують, як материнське харчування зокрема впливає на внутрішньоутробний розвиток дитини під час вагітності, але існує порівняно мало досліджень, які допомогли б майбутнім батькам підготуватися до того, як передати найкраще своїй дитині.

У наступних дописах я хотів би поступово звертатись до конкретних тем про харчування до і під час вагітності, розроблений на основі останніх досліджень тощо впровадив наукові знання у застосовну практику.

Якщо ви хочете поліпшити свій спосіб життя, ми також можемо допомогти вам із наступними статтями: