"Яких результатів я можу очікувати, якщо продовжуватиму робити це? Чи я худнутиму так?"

тому

ви станете підтягнуті і м’язистішими, але ви можете не худнути, їсти потрібно мало

20 хвилин тренувань на день будуть вам добре.

втрата ваги - це питання споживання енергії, я думаю, ви теж мали справу з цим, бо хоча я не знаю, як кажуть оновлення, але знання номер один до схуднення або про схуднення.

"ви можете не худнути, вам потрібно їсти мало"

Тримайте свою нісенітницю при собі!

Вам доведеться скласти допитливу, протеїнову дієту, яка несе вагу, щоб бути схожою на Реку.

однак, Река була не просто на вагоносці, поки у неї не було такого тіла, і вона, очевидно, важила більше, ніж у її відео: D

Ви напевно сформуєтесь, я також дуже швидко помітив зміни на стегнах і сідницях. Звичайно, їжа також важлива, якщо ви хочете схуднути. Для швидшого та безпечнішого результату не завадило б бігати або їздити на велосипеді. Ви писали, що у вас є дитина, але у вас повинен бути батько. бабусі та дідусі, які із задоволенням доглядають за дитиною протягом 1-2 годин кожні два дні, поки ви тренуєтесь.

Удачі! Якщо ви твердо вирішите, ви досягнете успіху!

"Однак Река була не просто на вагоносці, поки у неї не було такого тіла".

Бо що тоді він зробив? Він, мабуть, не набрав вагу.

2-3 г/кг) і без зайвого споживання енергії хтось буде не надто м’язистим, особливо не жінка. точно не набирати вагу, так? все ж що ви знаєте про набір ваги? впевнений, що не зробив, і навіть не тримав у руці гантелі, мухи несли його м’язову масу, підемо.

Допитувач, білкова дієта - це погано названа форма нормального харчування. на сьогодні такі типи дієт стали звичними див. див. "90-денна дієта" "капустяна дієта" "білкова дієта".

білкова дієта буде, якщо нормальна кількість м'яса, ніж це, овочі, низький вміст вуглеводів + олійні культури. англійською ви їсте нормально, вживаєте всі поживні речовини, але завдяки дієті визначається, скільки це споживання. ось що означає дієта в угорській дієті.

навіть важливо, щоб ніхто не повинен їсти різко, незалежно від грудного вигодовування . всі люди повинні вживати необхідну кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів, а якщо хтось хоче набрати вагу/схуднути, їсти більше/менше.