Яблуко щодня тримає лікаря подалі, за приказкою, те саме стосується яблучного оцту. Яблучний оцет - це особливий вид оцту, який виготовляється з яблук, а його колір схожий на яблучний сік, з характерним бурштиновим кольором. В останні століття яблучний оцет використовується людством для різноманітних речей, інсектицидів, чищення кавових машин, полірування обладунків або навіть приготування заправок для салатів.

Яблучний оцет надзвичайно багатий пектинами, вітамінами, мінералами та біофлавоноїдами. Він містить фосфор, калій, кальцій, вітаміни групи В та багато інших цінних інгредієнтів.

ефектів

Давайте розглянемо найвизначніші корисні ефекти яблучного оцту. Для досягнення найкращих результатів завжди використовуйте нефільтрований яблучний оцет органічного походження.

1, допомагає контролювати рівень цукру в крові

Наш організм виробляє інсулін, щоб контролювати рівень глюкози в крові. Це покращує чутливість до інсуліну завдяки антиглікемічному ефекту яблучного оцту.

Ті, хто має резистентність до інсуліну, повинні споживати дозу яблучного оцту під час кожного прийому їжі. Розчиніть чайну ложку яблучного оцту в склянці чистої води.

Цей натуральний коктейль слід вживати тричі на день.

2, Відбілює зуби

Якщо ваші зуби жовтуваті, спробуйте цей натуральний засіб для відбілювання зубів. Перед кожним чищенням полоскати яблучним оцтом, а потім ретельно чистити зуби.

Яблучний оцет не тільки очищає зуби від бруду, а й знищує бактерії, що відкладаються на зубах та яснах.

3, допомагає усунути запор

Яблучний оцет містить водорозчинні волокна та пектини, що сприяють руху кишечника. Це робить яблучний оцет природною рідиною, яка може подолати неприємні запори.

Додайте 2 столові ложки яблучного оцту в склянку чистої води і вживайте три рази на день. Для ще кращого ефекту розмішайте виноград або яблучний сік.

4, допомагає схуднути

Регулярне вживання сирого, нефільтрованого яблучного оцту допоможе вам досягти нормальної маси тіла. Одне дослідження показало, що учасники, які регулярно вживали яблучний оцет протягом 12 тижнів, відчували значну втрату ваги.

5, живіть волосся

Зробіть натуральний кондиціонер для волосся з яблучного оцту та води. Яблучний оцет живить волосся, робить пасма волосся яскравішими і м’якшими на дотик.

Також він чудово проти висівок. Яблучний оцет вбиває грибки, що викликають лупу, і відновлює рН-баланс шкіри голови. Для шкіри лупи залиште на волоссі суміш яблучного оцту та води на 15 хвилин, а потім ретельно змийте.

6, робить вашу шкіру сяючою

Яблучний оцет допомагає усунути недоліки шкіри, зменшує зморшки і робить шкіру більш підтягнутою.

Ватним тампоном нанесіть яблучний оцет на уражені ділянки, а потім дайте висохнути. Щоб зробити натуральний тонік для шкіри, змішайте 50-50% яблучного оцту з чистою водою.

7, допомагає усунути судоми в ногах

Багато страждають судомами ніг вночі. Яблучний оцет допомагає полегшити біль завдяки цінним мінералам, які в ньому містяться.

8, Ефективно лікує застуду та кашель

Змішайте чайну ложку яблучного оцту з медом і теплою водою. Додайте трохи тертого імбиру. Пити по чайній ложці приготованої суміші 3 рази на день.

9, Боріться з інфекціями

Завдяки своєму антисептичному ефекту яблучний оцет ефективно бореться з бактеріями та грибками. Допомагає усунути вушні інфекції, запалення сечового міхура та кандиду.

10. Знижує рівень холестерину

Яблучний оцет знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і підвищує рівень хорошого холестерину, ЛПВЩ.