Цей чай можна робити різними способами, різної міцності та якості. Деякі скручені, як звичайна «жасминова перлина», яка зазвичай складається з двох бруньок для чайного листа.
Усі типи, незалежно від їх форми, повинні бути ароматними, перш ніж стати «жасминовим чаєм». Для досягнення цього існує кілька методів: від дуже простих фізичних сумішей до складних повітряних фільтрів до ароматичних сумішей для чистого та легкого смаку. Створення гарного жасминового чаю - це справді мистецтво саме для себе.
Зміст
Екстракт жасминового чаю також можна додавати до напоїв, щоб отримати переваги жасминового чаю без пивного чаю .
Однією з причин такої популярності жасминового чаю є його загальна користь для здоров’я, яка походить від харчових елементів, що містяться в самих паростках органічного чаю. Це чудовий спосіб додати до вашої системи незвичні антиоксиданти, такі як катехіни та епікатехіни, які можуть мати широкий спектр корисних впливів на ваш організм. Переваги цього напою включають, зокрема, зниження ризику серцевого нападу, зміцнення імунної системи та профілактику діабету.
1) ВАГА
Кожен шукає секрет, щоб легко і швидко схуднути, а жасминовий чай може стати гарним доповненням до будь-якої дієти. Насправді антиоксидантні властивості жасминового чаю сприяють посиленню метаболізму. Це підвищення метаболічної ефективності робить фізичні вправи ефективнішими та допомагає вашому організму боротися з поживними речовинами більш стратегічно. Більш стратегічний та/або більш ефективний метаболізм допомагає зменшити вагу. Звичайно, не слід покладатися на простий акт пиття жасминового чаю.
2) АНТИОКСИДАНТНІ ВЛАСТИВОСТІ
Мабуть, найпопулярнішим виглядом жасминового чаю є високий вміст антиоксидантів у цьому делікатному і смачному напої. Найбільш помітними антиоксидантами в жасминовому чаї є катехіни. Зелений чай є найбільш часто використовуваним основним ароматизатором для жасминового чаю, але залежно від типу чаю, що використовується в якості основи, можна використовувати різні антиоксидантні властивості. Наприклад, чорний чай має високий вміст теафлавінів, тоді як зелений чай має високий вміст катехінів. Антиоксиданти працюють в організмі, щоб виявляти та знищувати шкідливі агенти та вільні радикали, які можуть спричинити захворювання та скомпрометувати імунну систему. Як згадувалося вище, катехіни є антиоксидантами, яких шукає більшість користувачів жасминового чаю, оскільки, як було показано, вони є невід’ємною частиною профілактики деяких серйозних захворювань в організмі.
3) ЗАХИСТУЄ СЕРЦЕВО-СУДИННЕ ЗДОРОВ'Я
Для тих, хто має особисту чи сімейну історію серцево-судинних проблем, жасминовий чай може стати хорошим помічником у запобіганні інших проблем. Катехіни, що містяться в жасминовому чаї, є ключовим фактором, що стримує окислення ЛПНЩ, тобто коли "поганий" холестерин в артеріях запалюється після окислення. Це запалення може призвести до інфаркту або інсульту. Катехіни, що містяться в жасминовому чаї, стримують цей окислювальний процес, завдяки чому рівень артеріального тиску та рівня холестерину знижуються, а також можна уникнути довгострокових загроз, таких як хвороби серця.
4) ПРОФІЛАКТИКА РАКУ
Боротьба з раком є однією з проблем, що об'єднують здоров'я у світі. Наукові дослідження показують, що вживання чаю, такого як жасминовий чай, може допомогти запобігти раку. Широко показано, що всі зелені чаї з жасмину мають канцерогенні властивості, оскільки вони містять поліфеноли, такі як епігалокатехінгалат (EGCG). Поліфеноли, такі як EGCG, є ключовим захистом проти вільних радикалів та інших канцерогенних або шкідливих загарбників в організмі. Доведено, що зелений чай та жасминовий чай зменшують ризик раку молочної залози, раку легенів та багатьох інших захворювань.
На додаток до додавання EGCG до системи, елементи зеленого чаю також інгібують надмірну експресію небезпечних ферментів, які зазвичай містяться в пухлинах і ракових клітинах.
5) Контроль діабету У боротьбі з діабетом чай з жасмином виявився цінним засобом. Ваша здатність метаболізувати глюкозу є основним механізмом, що обумовлює стан діабету. Вживання жасминового зеленого чаю може повернути негативний вплив діабету на певні білки сироватки крові, виступаючи регулятором для тих, хто використовує етику, та профілактичним засобом для тих, кому не діагностують, але які регулярно споживають.
6) ЗНЯТИ СТРЕС
Нюховою системою ми часто нехтуємо, навіть якщо це одне з найпотужніших наших почуттів. Дослідження показали, що аромат жасмину може бути дуже корисним для деяких досліджуваних. Суб'єкти, які природно віддають перевагу аромату жасмину, мають парасимпатичний вихід до запаху, а їх тіло виділяє хімічні речовини, що дозволяють їм природним чином розслабитися або поліпшити настрій. Однак запах жасмину деякі називають "набутими союзами", і деякі дослідження показали, що люди, яким не подобається запах жасмину, можуть занепокоїтися, якщо піддаватися його впливу з високою інтенсивністю.
7) ПОПЕРЕДЖАЄ ШЛУНКОВО-кишкові розлади
Додавання у свій раціон жасминового чаю може покращити ваші шанси на здоровий шлунок, покращення травлення та профілактику шлунково-кишкових форм раку. Катехіни, присутні в жасминовому чаї, мають позитивні ефекти у багатьох сферах здоров'я, включаючи шлунково-кишкову систему. Вони активують ряд внутрішньоклітинних антиоксидантів і добре взаємодіють із шлунково-кишковими ферментами, сприяючи здоровій роботі кишечника.
8) ПІДВИЩИТИ ІМУННУ СИСТЕМУ
Багато форм раку та хвороби, що викликають рак, можуть мати імунодепресивний ефект, а це означає, що загальна імунна система організму порушена, що робить організм вразливим до патогенних мікроорганізмів, що ускладнює лікування раку. Доведено, що жасминовий чай заявляє про імунну систему завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям.
9) ЗНИЖЕННЯ БОЛЮ
Одним із позитивних ефектів жасминового чаю є зменшення хронічних дискомфортів, пов’язаних з болями в суглобах та артритом. Протизапальна природа деяких органічних елементів жасминового чаю може зменшити запалення суглобів та запалення, гальмуючи небажану клітинну оксигенацію.
10) АНТИБАКТЕРІАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ
Жасминовий чай, який іноді створюється просто шляхом додавання ефірної олії жасмину до зародків чаю, може захистити від бактеріальних інфекцій, роблячи жасминовий чай несподіваним антибіотиком, який ви можете безпечно включити у свій раціон. Дослідження показали, що властивості жасминової олії можуть усунути вплив кишкової палички на деяких досліджуваних, які можуть бути дуже небезпечними бактеріями, які зазвичай містяться в погано збережених продуктах харчування або в небезпечних умовах приготування їжі. Він також може полегшити кашель, застуду та інфекції горла. Побічні ефекти жасминового чаю
Хоча багато методів ароматерапії популярні під час вагітності, хімікати з сильним запахом та жасминовий чай не рекомендуються, якщо ви вагітні. Бували випадки, коли вживання жасминового чаю або ефірної олії жасмину спричиняло передчасні сутички у вагітних. Перш ніж включати цей напій у свій раціон, проконсультуйтеся з лікарем.
Багато людей вирішують використовувати жасминовий чай для посилення свого метаболізму, але він дуже кислий і може спричинити біль у животі або дискомфорт. Нарешті, незважаючи на свої розслаблюючі властивості та властивості для схуднення, жасминовий чай є джерелом кофеїну, стимулятора, який по-різному впливає на людей. Кофеїн призначений для блокування певних нейромедіаторів мозку, викликаючи почуття пильності або енергії, яких більшість людей очікують від нього. Однак деякі люди дуже чутливі до впливу кофеїну, особливо у високих дозах.