"Так, вона відьма", - заздрила моя колега, дивлячись на селфі Оксани Самойлової через кілька десятків днів після пологів.
Напевно багато хто з ним погоджується. Так, там я погоджуюсь. Така цифра - щось неймовірне для матері трьох дітей. "Я зробив це ще до свого народження, а не зробив", - сумно сказав він у коментарях, і я готовий підписатися на ці слова.
Тонка талія, стрункі ноги, розкішні груди, красиві плечі. Той факт, що у Оксани є дитина, є лише нагадуванням про маленький живіт, який ще не задіяний з часу третього кесаревого розтину.
Публікація Самойлової Оксани (@samoylovaoxana) 8 травня 2017 р., 7:38 PDT
«У мене були пологи 74,5 кг - вагітність 20 кг. Сьогодні 10 кг »- із задоволенням написала малюнок чудової матері. І я вирішив поділитися правилами, розрахувавшись з передплатниками.
І так, правило номер один Облігація.
«Дівчата, носіть бандаж після пологів! Це дуже важливо. Живіт буде швидшим », - припускає Оксана.
Друге правило Догляд за шкірою.
"Намажте, змастіть і повторно змастіть креми та масла, щоб максимально зволожити шкіру!" - За словами 29-річної красуні, чим більше кремів, тим менше ймовірність появи розтяжок на шкірі.
Третє правило - правильне харчування. Оксана зізналася, що їла все під час вагітності. Принаймні, поки не дозволить сильний токсикоз. Але не жирне! Або одужав, щоб бути абсолютно непоміченим.
Четверте правило - це спорт. До і після вагітності - спокійно, полегонку, але потрібно.
"Звичайно, я не заходжу в зал, але почну через місяць". Поки що лише прогулянками та безліччю сходів, з невеликим навантаженням на руках ”, - сміється Оксана. Під навантаженням, звичайно, ми маємо на увазі дочку майя.
І молода мати відверто розповіла про те, як це було - три операції кесаревого розтину: «Зазвичай в перший і другий день - найважче тричі. Я думав, що помру. Потім різко на третій день я не тільки пішов, але й побіг, і це стало так легко. "
Перше кесарів розтин Оксани було зроблено терміново. Другий і третій вже не є варіантом. «Звичайний лікар не робить кесарів розтин самостійно, як це вказано. Але вас не слід відчужувати, це все дрібниці, такі як бути матір’ю, - каже вона.
Мама сказала, що лікарі кажуть, що організм набагато швидше відновиться після третього кесаревого розтину. Неприємний момент є лише один: шов стає довшим: «Але він буде тонким, майже непомітним, заспокоїться».
І, нарешті, Оксана додала: «Все лікується, все забуто. Все можна скинути і навіть краще, ніж раніше. "
- Як загубилася дивовижна таємниця актриси після пологів - 352
- Рекомендації Як схуднути після пологів годуючої матері - корисні поради для всіх
- Біг - хороший вид спорту після пологів - але не для всіх! Диван
- Через 1 місяць 6 кг схуднення, здуття живота, підвищений життєвий тонус клітин, надіти контрацепцію Як робити
- 9 корисних порад, які повинна знати кожна жінка, яка хоче схуднути після пологів