геморой або купи Вони є дуже поширеним станом, що характеризується розширенням вен, розташованих в області анального отвору, що створює дискомфорт, біль, свербіж і труднощі при виконанні таких заходів, як тривале сидіння або навіть комфортна евакуація. Як у випадку внутрішнього, так і зовнішнього геморою, дбати про наше харчування Дуже важливо, якщо ми хочемо запобігти посиленню дискомфорту, покращити картину, гарантувати відновлення і навіть, залежно від причини його походження, запобігти їх повторному появі.

геморої

Ви готові подбати про своє харчування, але не знаєте, з чого почати? У цій статті ONsalus ми надаємо вам дієта при геморої що допоможе вам успішно цього досягти.

  1. Чому слід стежити за своїм харчуванням, якщо у вас геморой?
  2. Заборонена їжа, якщо у вас геморой
  3. Рекомендована їжа, якщо у вас геморой
  4. Що їсти на сніданок при геморої
  5. Що їсти на обід при геморої
  6. Що їсти при геморої
  7. Домашні засоби від геморою

Чому слід стежити за своїм харчуванням, якщо у вас геморой?

Те, що ми їмо, очевидно в загальному стані здоров'я, але особливо в стані травлення. Геморой Зазвичай вони часто з’являються внаслідок таких станів, як запор, докладаючи багато зусиль під час спорожнення кишечника, зайву вагу або проводячи багато часу протягом дня сидячи. Крім того, у тих, хто страждає на шлунково-кишкові захворювання, такі як подразнений кишечник або коліт, є більша можливість страждати від навалів.

Більшість із цих станів тісно пов’язані з нашим харчуванням, але крім того, неадекватна дієта може ще більше підкреслити цю проблему і зробити геморой більш болючим. Наприклад:

  • Вживання мало клітковини може посилити запор і ускладнити евакуацію, що робить його набагато болючим.
  • Дієта з високим вмістом жиру також призводить до поганого засвоєння їжі та запорів.
  • Вживання в їжу таких інгредієнтів, як спеції або гострі спеції, посилює відчуття печіння і пекучого стану в області геморою.
  • Вживання малої води також впливає на склад і кількість стільця, збільшуючи можливість запорів.
  • Інші продукти, такі як надлишок солі, напої з кофеїном або багато цукру, можуть посилити біль і дискомфорт при геморої, викликаючи посилене запалення і дискомфорт у цій області.

Заборонена їжа, якщо у вас геморой

Тепер, коли ви знаєте, чому важливо дбати про те, що ви їсте, важливо визначити всі ті інгредієнти, які ви повинні вилучити зі свого раціону, щоб забезпечити швидке поліпшення стану. заборонені продукти, якщо у вас геморой є:

Рекомендована їжа, якщо у вас геморой

  • Фрукти та овочі, Через високий вміст клітковини їх настійно рекомендують покращувати якість випорожнень та уникати запорів.
  • Цільного зерна, Вони мають важливе значення для вирішення цієї проблеми завдяки внеску клітковини.
  • Нежирне м’ясо наприклад, курка, індичка або певні шматочки яловичини та свинини. Також рекомендується риба, всі ці продукти пропонують споживання білка, корисного для нашого здоров’я.
  • Овочі як сочевиця, нут або квасоля, які забезпечують хорошу дозу клітковини. Якщо ви страждаєте на інші проблеми з травленням, такі як подразнений кишечник або коліт, споживання має бути помірним.
  • Також рекомендується пити як мінімум 2 літри води на день для поліпшення кишкового транзиту.

Що їсти на сніданок при геморої

Варіант 1

  • Сендвіч із цільнозернового хліба з індичкою, сиром, помідорами та руколою.
  • Шматочок фрукта на ваш вибір.
  • Бажано натуральний фруктовий сік з апельсина, папайї, ківі або будь-якого фрукта, який вам подобається.
  • Травний настій, такий як ромашка або липа (за бажанням).

Варіант 2

  • Дві скибочки злегка підсмаженого хліба з непросіяного борошна зі свіжим сиром та варенням без додавання цукру.
  • Компот з яблук, груш або бананів.
  • Переважно натуральний фруктовий сік.
  • Травний настій, такий як ромашка або липа (за бажанням).

Варіант 3

  • Французький омлет, виготовлений з двох яєць, фарширований індичкою та сиром, у супроводі шматочка злегка підсмаженого хліба з цільної пшениці. Для приготування тортилії використовуйте лише чайну ложку оливкової олії.
  • Шматочок фрукта на ваш вибір.
  • Склянка бажано натурального соку.
  • Травний настій, такий як ромашка або липа (за бажанням).

Рекомендується починати день хоча б з одного шматочка свіжих фруктів. Уникайте випічки, печива або шоколаду на сніданок.

Що їсти на обід при геморої

Варіант 1

  • 2 шматки курки, запеченої або смаженої на грилі.
  • Пюре зі спаржі та моркви на грилі.
  • На десерт натуральний йогурт без цукру або шматочок фрукта на ваш вибір.
  • Пити воду.

Варіант 2

  • Нежирна яловичина або свинина на грилі або в рагу з низьким вмістом солі та жиру.
  • Салат з сочевиці у супроводі кубиків помідорів та моркви.
  • На десерт натуральний йогурт без цукру або шматочок фрукта на ваш вибір.
  • Пити воду.

Варіант 3

  • Риба, яку ви вподобали в духовці, може бути лососем, хеком, морським лящем, фореллю тощо.
  • Соте на невеликій кількості олії на основі баклажанів, кабачків і перцю.
  • На десерт натуральний йогурт без цукру або шматочок фрукта на ваш вибір.
  • Пити воду.

Ви можете замінити цю овочеву пропозицію вподобаними. Для полегшення травлення рекомендується готувати м’ясо та рибу з низьким вмістом жиру та солі. Уникайте використання заборонених спецій.

Що їсти при геморої

Варіант 1

  • Овочевий суп, приготований з овочами на ваш вибір.
  • Турецька грудка на грилі, приправлена ​​невеликою кількістю солі і лимона.
  • Звичайний йогурт без додавання цукру (за бажанням)

Варіант 2

  • Овочевий омлет, приготовлений з кабачками, перцем та помідорами.
  • Рибне філе на грилі на ваш вибір.
  • Звичайний йогурт без додавання цукру (за бажанням)

Варіант 3

  • Салат без салату з помідорів, авокадо, перцю на грилі та свіжого шпинату. Прикрасьте невеликою кількістю оливкової олії, оцту та щіпки солі.
  • Порція курки або м’яса на грилі.
  • Звичайний йогурт без додавання цукру (за бажанням)

На вечерю ви можете включити інші препарати, такі як домашні овочеві креми, овочі на грилі, овочеве рагу або легкі ковбаски, такі як індичка. Рекомендується включати в цю їжу принаймні один інгредієнт із внеском клітковини.

Домашні засоби від геморою

На додаток до поліпшити своє харчування, що дозволить вам зменшити дискомфорт і запобігти новій картині геморою, ви можете застосувати на практиці деякі природні рішення, які допоможуть вам почувати себе добре. У нашій статті домашні засоби від геморою ми пропонуємо вам найкращі варіанти якнайшвидшого одужання.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Дієта при геморої, Рекомендуємо ввести категорію "Травна система".