засобів

Артрит і біль у суглобах відносяться до запалення суглобів характеризується набряком, деформацією та/або жорсткістю.

Це, як правило, проявляється в таких областях, як коліна, пальці рук, ніг, зап’ястя, лікті та плечі, хоча це може також відбуватися в області шиї, спини або стегна.

Види артриту

Найпоширенішими видами артриту є остеоартрит та ревматоїдний артрит.

Артроз - це дегенеративне захворювання що, як правило, з’являється у людей похилого віку і яке це дослідження чудово розглядає.

Ревматоїдний артрит, навпаки, є хронічною та дегенеративною проблемою, що крім того, що впливає на суглоби пальців, зап’ястя, коліна і ступні, він також впливає на м’язи та інші тканини тіла.

Ця проблема частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і 80% людей, які страждають нею, старші 50 років.

Засоби від артриту та болю в суглобах

Хоча людям з артритом або симптомами цього захворювання слід проконсультуватися з лікарем, Є кілька природних засобів, які можуть полегшити суглобові симптоми та біль.

1. Риб’ячий жир або лляне насіння

Омега-3 жирні кислоти в рибі та насінні льону, ефективні при лікуванні артриту та болю в суглобах.

Завдяки цьому компоненту зменшується запалення і зменшується знос хряща.

2. Селера

Одним з продуктів, який не може бракувати в здоровій дієті для зняття запалення, є селера. Ця їжа характеризується своїми сечогінними та дезінтоксикаційними властивостями.

Він також ремінералізує організм, детоксикує його, очищає кров, покращує травлення, знижує кров’яний тиск, полегшує біль у суглобах і має властивості, що допомагають запобігти раку.

Щоб скористатися всіма його перевагами, важливо вживати його в складі соків, настоїв або салатів.

3. Евкаліпт

Евкаліптова олія характеризується своєю знеболюючі, протиревматичні та очищаючі властивості, крім того, що надає заспокійливу дію проти запалень.

Його слід вживати в чаї, застосовувати в компресах або у вигляді ефірної олії. Полегшення, яке воно створює, миттєве.

4. Кропива

Ця рослина характеризується своїми очисними властивостями, крім того, що допомагає заспокоїти симптоми артриту.

Його можна вживати в салати, додавати в смузі, а можна навіть витягти настоянку з цієї рослини, мацерація декількох листків на півлітра 90º спирту протягом 10 днів. Настоянкою уражену ділянку втирають від 2 до 3 разів на день.

5. Імбир

Імбир характеризується потужними протизапальними та знеболюючими перевагами, які можна використовувати місцево для зменшення болю та набряків, що виникають при артриті.

Що ще, включення імбиру в раціон сприяє зменшенню болю при запальних захворюваннях в будь-якому його прояві.

В цьому випадку рекомендується приготувати імбирний чай, помістивши корінь в літр окропу.

6. Куркума

Куркума - ще одне потужне природне протизапальне вони можуть допомогти нам зменшити біль у суглобах.

У цьому випадку слід розвести половину чайної ложки куркуми в склянці окропу і приймати її двічі на день.

7. Часник

Часник - це їжа, що має протизапальні, очищаючі та дезінтоксикаційні властивості, серед інших. Застосовується по-різному для лікування артриту.

Перший - споживання трьох зубчиків сирого часнику на день. Інший варіант - розчавити часник і прикласти його безпосередньо до хворобливої ​​ділянки.

Останній засіб - розчавити часник, змішати його з лимонним соком і приймати цей препарат натщесерце наступного дня.

8. Лавр

Щоб зняти запалення і біль у суглобах, приготуйте лавровий настій.

Літр води кип’ятять, Коли закипить, додати 10 грамів лаврового листя і кип’ятити ще 5 хвилин.

Після готовності дайте йому відпочити і прикладіть теплим до ураженої ділянки, використовуючи бавовняну тканину. Тримати в ураженій зоні 2 хвилини і робити це лікування принаймні 5 разів.

9. Компреси з холодною водою

Вони допомагають зменшити набряк і запалення викликаючи артрит і біль у суглобах.

В ідеалі, прикладіть пакет з льодом безпосередньо до ураженого суглоба, даючи йому діяти протягом 15 хвилин з 30-хвилинною перервою між процедурами.

10. Гаряча вода

Щоб зробити цю терапію можна використовувати вологу грілку або теплий рушник.

В ідеалі застосовуйте його, наносячи безпосередньо на область болю, що допоможе зменшити запалення і мати заспокійливий ефект.

Тепер, коли ви знаєте деякі засоби для боротьби з артритом та болями в суглобах, ми сподіваємось, ви спробуєте їх усі, щоб вибрати той, який дає найкращі результати.

  • Фонд артриту. (2017). Артрит за цифрами. Фонд артриту. https://doi.org/10.1038/sci Scientificamerican0514-20a
  • Firestein, G. S. (2003). Еволюціонуючі концепції ревматоїдного артриту. Природа. https://doi.org/10.1038/nature01661
  • Ханна, Д., Сетхі, Г., Ан, К. С., Панді, М. К., Куннумаккара, А. Б., Сун, Б., ... Аггарвал, Б. Б. (2007). Натуральні продукти як золота шахта для лікування артриту. Сучасна думка у фармакології. https://doi.org/10.1016/j.coph.2007.03.002

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Трав'яні настоянки, які часто вважають добавками, - це екстракти трав, які можна робити з невеликою кількістю ...

Хоча це звучить дивно, і у вас його немає серед можливих природних засобів, правда полягає в тому, що олія ...

Сауна стала популярною як альтернатива відпочинку; Однак, окрім цього, схоже, є й інші ...

Вправи йоги при сколіозі продовжують привертати увагу пацієнтів, які страждають на цей стан. Так, добре…

Прийняття гарячої ванни перед сном - одна з рекомендованих технік для кращого сну. Так…

В'язання спицями для багатьох людей стало технікою розслаблення в часи COVID-19. Ситуація, яку він переживає ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.