Раптовий напад вовчих прогулянок або константа голодвідчуття і часті перекуси, які з ними поставляються, можуть призвести до впертого, здавалося б, нездоланного набору ваги. Якщо явище не є для вас невідомим, а результат також показує виступаюча мова балансу, д-р. Метод Бернштейна може бути полегшенням, a дієта Ви можете стати стрункішою, здоровішою та енергійнішою за кілька тижнів, і ваш голод зменшиться.

остаточна

Доведена ефективність

Надмірний ритм ваги з частими стресами, нерегулярне харчування та малорухливий спосіб життя ускладнюють мільйони людей по всьому світу щодня.

Доктор Стенлі Бернштейн був ретельно розроблений у своєму канадському лікарі та дієтології дієтаs програми та спеціальні дієтазі своїм він кардинально змінив харчові звички та зовнішній вигляд незліченних людей, чия надмірна вага вже не загрожувала не лише його здоров’ю, а й життю. Якщо ви теж хотіли б збагатити метод Бернштейна вдало виконаний акторський склад кілограмk номер, дотримуйтесь наступної простої, безпечної, легкої для слідування та високоефективної програми.

Вибирайте вуглеводи!

Як і більшість дієтологів, д-р. Бернштейн також заохочує їжу з низьким вмістом вуглеводів та повну зміну способу життя тих, хто хоче назавжди позбутися зайвої ваги. дієтизон. Однак не слід повністю виключати вуглеводи дієтавид. Якісні складні вуглеводи, крохмалі та клітковина, переважно рослинного походження, необхідні вашому організму, забезпечують постійний та збалансований рівень енергії та сприяють втрата вагит.

Однак прості вуглеводи, такі як цукор, продукти, виготовлені з рафінованого борошна, спричиняють різкі коливання рівня цукру в крові, що також шкідливо для вашого здоров'я, а також вовкголод одна з головних причин його формування.