Редакція
Чому деякі симптоми з не дуже приємними симптомами виникають під час вагітності та як з ними боротися?
Вже після запліднення в організмі жінки починають відбуватися невидимі речі і відбуваються значні зміни, під час яких організм готується спочатку до гніздування заплідненої яйцеклітини, а пізніше до розвитку зародка та плоду. Особливо супутніми ознаками величезних гормональних змін є деякі відомі та менш відомі явища.
1. Чому багато вагітних жінок хворіють?
Однією з найбільш відомих є "ранкова нудота" (яка, однак, часто буває не просто ранковою) і блювота. Вони відповідають за вищий рівень ХГЧ, гормону вагітності, значення якого підвищується особливо на початку вагітності. Він виробляється ембріоном, що розвивається, а потім частиною плаценти. Однак генетика також сприяє цим труднощам. Це особливо погано для жінок, матері яких мали таку ж проблему, але деякі дослідження показують, що вражаючий живіт частіше турбує любителів м’яса.
Що допоможе?
2. Чому їм раптом заважають певні смаки та запахи?
Якщо ви майбутня мати, вам може заважати запах приготованої їжі, сигаретного диму, парфумів та спецій. Іноді спровокувати блювоту. Причиною цього дискомфорту є гормони вагітності та естрогени. Якщо ви дуже чутливі до запахів, не слід їсти занадто ароматні, а також дуже гарячі страви, тоді їх аромат ще більш виражений. Що стосується складу меню, то це правда, що вагітна жінка повинна харчуватися здорово, різноманітно і особливо те, що їй не шкодить. Однак іноді у майбутніх мам також з’являється апетит до чогось, що взагалі не призначене для вживання. Наприклад, деревне вугілля, гіпс, папір, віск, мило або глина. Цю незвичну потребу називають синдромом Піка, і його причина ще не з’ясована до кінця. Це пов’язано, наприклад, з нестачею заліза або кальцію в організмі.
3. Чому вони на смак кислі?
Без кислої риби та маринованих огірків багато вагітних не можуть обійтися. Хоча це відносно поширений міф, інтерес до кислої їжі не є домінуючим у вагітних жінок. За статистикою, майбутні мами більше жадають солодощів. До того ж вони звикли дивуватися прагненню до солоної, потім гострої їжі, і лише нарешті до кислого смаку. Якщо це все одно переслідує вас, це може також бути пов’язано зі зниженою кислотністю шлунка та поганим травленням. Не виключено, що більш кислі ласощі буквально його штовхнуть.
4. Чому вони мають металевий присмак у роті?
Деякі вагітні жінки справді дратуються і часто протягом дня. Це неприємне явище може мати кілька причин, таких як гормональні зміни, а також печія, коли кислий вміст шлунку потрапляє в стравохід і глотку. Це часто турбує жінок, які палили до вагітності. Причиною можуть бути також ясна, які більш схильні до інфекцій під час вагітності. Цей смак також може бути викликаний певними антибіотиками, антигістамінними препаратами, деякими ліками від діабету, артеріального тиску та щитовидної залози з її підвищеною функцією. Смак металу також може супроводжувати риніт або синусит, але він також виникає при прийомі більшої кількості вітамінів та мінералів під час вагітності, особливо цинку та селену. Як і ранкова нудота, поганий смак у роті з часом стихне, найпізніше у другому триместрі вагітності, коли рівень гормонів стабілізується.
Що допоможе?
Пийте цитрусові соки або полийте лимоном. Кислі ароматизатори не тільки можуть розбити металевий смак у роті, вони також збільшують вироблення слини, тому вам також не доведеться сприймати цю незручність. Також допомагає полоскання рота сольовим розчином. Для його приготування потрібна чайна ложка солі і два децилітри води. Полоскати рот кілька разів на день.
5. Чому вагітні жінки горять печією?
До двох третин вагітних жінок страждає від печії, як технічно називають проблему. Він може з’явитися вже під час вагітності і триває до третього триместру. Це тому, що організм виробляє гормони, які можуть уповільнити травлення і звільнити тварину між стравоходом і шлунком. В результаті кислі шлункові соки потрапляють у стравохід і спричиняють печіння. Витікання шлункового соку в стравохід також може спричинити посилення тиску на шлунок, коли дитина росте в утробі матері. Не хвилюйтеся, малому зазвичай не загрожує це супутнє явище.
Що допоможе?
Існує ряд «бабусиних рецептів», які працюють наполегливо. Одне з них - молоко. Але будьте обережні. Хоча спочатку ви відчуєте полегшення після його споживання, оскільки це нейтралізує кислі соки в стравоході, але завжди лише на деякий час, оскільки це також сприяє виведенню кислот із шлунку. Отже, загальний ефект молока є протилежним. Цитрусові, терта морква, печиво або рисовий хліб, яблуко, тертий мигдаль, картопляний сік, чай з опеньків і ромашки - кращий вибір. Не надто тягніться до популярного бікарбонату натрію, хоча він нейтралізує шлункову кислоту, але його часте вживання не рекомендується. Антациди допоможуть вам більше, але завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо їх вибору. Найкраща профілактика цієї проблеми - їсти їжу, що не дратує, невеликими дозами кілька разів на день і спати в піднесеному положенні. Слід уникати гарячих напоїв та небезпечних продуктів, таких як кава, помідори, шоколад або жирна їжа.
6. Чому болить спина під час вагітності?
Приблизно 80% майбутніх мам скаржаться на цю складність. Найпоширенішими причинами є погана постава, зростаюча матка, положення дитини, але також надмірна вага, відсутність рухів у минулому та гормональні зміни. Ваше життя може турбувати головним чином біль в малому тазу і попереку, який може іррадіювати в нижні кінцівки. Особливо вони з’являються, коли сидять, стоять або піднімають предмети. Тазові болі частіше зустрічаються і зосереджуються переважно в задній частині малого тазу, часто віддаючи в область куприка. Найчастіше це провокується поворотом на ліжко, підйомом по сходах, бігом або раптовим вставанням.
Що звільняє вас?
Носіть якісне взуття без високих підборів. У разі болю в ліжку ляжте на бік і покладіть подушку між стегнами. У другому і третьому триместрах покладіть під живіт тоншу подушку. Розвантажуйте ноги якомога частіше. Прикладайте по черзі лід і теплі обгортання до хворого місця і залиште на 15 хвилин. Побалуйте себе щодня 20-30 хвилин ходьби. Ходьба на спині - це найкраще, що ви можете їй дати. Також допоможе йога або пілатес. Вони зміцнюють м’язи спини, шиї, плечей і живота, а також покращують поставу.
7. Чому у вагітних жінок спочатку болять менструальні болі?
Він належить до групи "нормальних явищ", яка турбує приблизно половину вагітних, особливо в першому триместрі. Їх причина - ріст матки. Це змушує його штори поступово розтягуватися і подовжуватися. Деякі з них йдуть від матки до паху, закінчуючись великими губами. Тому деякі жінки іноді відчувають біль, що віддає в пах, не тільки на початку, але іноді протягом всієї вагітності. Однак вони зазвичай тривають недовго, не погіршуються і відносно швидко зникають. Однак протягом другого триместру ці болі повинні повністю вщухнути через високий рівень прогестерону, що також призводить до розслаблення м’язів та напруги зв’язок. Якщо вони стають регулярними або судомними, необхідно відвідати гінеколога. Вони можуть бути ознакою майбутнього викидня.
8. Чому жінки дуже втомлюються на початку вагітності?
Надмірна втома турбує більше 90% вагітних. Вагітність - це велике навантаження для жінки, і спочатку організм жінки ще не пристосований до нього, тому з’являється втома і сонливість. Це наслідок адаптації організму до підвищених потреб під час вагітності. Крім того, втома спричинена гормональними та метаболічними змінами та ембріональним розвитком. Крім того, організм майбутньої матері починає готуватися до пологів. На додаток до підвищеної потреби спати, може бути відчуття меланхолії, втрата інтересу до деяких популярних занять. Зазвичай це триває до десятого-дванадцятого тижня, після чого рівень гормону вагітності ХГЧ, необхідний для підтримки вагітності, знижується. А це значно зменшить навантаження на організм матері.
9. Чому вагітна жінка не може спати на спині?
Є принаймні дві причини, чому краще лягати на бік раніше вагітності, особливо в останні місяці вагітності. Збільшується матка тисне на живіт, коли спить на спині, що викликає неприємну печію. Гірша новина полягає в тому, що вона також стискає нижню порожнисту вену, що порушує кровообіг жінки. Тому менше крові надходить у серце, а кровотік у матці також погіршується. Вагітній жінці може бути нудно, часто вона відчуває себе аж до відпадання. Але на цьому команда не закінчується. Це положення в останньому триместрі також небезпечне для дитини, у нього в чотири рази вищий ризик загрози життю.
Однак це небезпечне явище можна легко запобігти. Просто заснути на лівому боці. Це зменшує ризик передчасних пологів до половини. Крім того, така позиція має тенденцію до поліпшення якості сну, а також позитивно впливає на харчування плаценти.
10. Чому у вагітної жінки твердне живіт?
З середини вагітності можуть траплятися випадкові скорочення матки, які можуть бути не болючими. У цей період плід швидко росте і активність його зростає. Ці помилкові сутички Брекстона-Хікса часто сприймаються як затвердіння живота. Вони можуть супроводжуватися тиском або тяговими болями в спині і попереку. Вони часто іррадіюють в стегна, пах і підчереву. Ви можете сприймати біль як скутість шлунка з болем, що нагадує менструацію. Вони повторюються кілька разів на день з різними інтервалами. Однак їх інтенсивність не збільшується. Ці сутички, також відомі як «месенджери», є своєрідною підготовкою до пологів і настанням справжніх сутичок. Вони можуть з’являтися в будь-який час дня і не є небезпечними для плода. У першій половині вагітності протягом дня їх повинно бути не більше двадцяти. З наближенням дати пологів вони з’являються все частіше. Однак про те, що все добре, свідчить той факт, що їх інтенсивність не збільшується, а інтервал не скорочується. Якщо ви хочете бути впевнені, що це не народження, прийміть теплий душ. Якщо месенджери реагують, це помилкова тривога.