Ніна та Вероніка - дві сестри, які одного дня вирішили покінчити зі шкідливою їжею і знайшли безкоштовну персоналізовану дієту Манзанарої в Google Play. Тут вони розповідають нам свою історію, яка має два дуже цінні компоненти: рішучість та наполегливість.

Ми дві дівчинки 27 і 28 років, ми сестри і живемо разом. Я завжди був худий, але влітку я працював у місці, де я їв дуже погано, багато нездорової їжі, я їв, наприклад, 5 морозив на день, і врешті-решт всі ці надмірності змусили мене закінчити влітку на 10 кіло більше. І хоча я все ще знаходився в межах маси тіла (ІМТ), мені було погано, бо те, що я бачив, мені не сподобалось, оскільки, як я вже сказав, я завжди важив на 10 кілограмів менше, ніж тоді.

кіло

З іншого боку, моя сестра завжди мала надлишкову вагу, практично з підліткового віку. На момент початку дієти його ІМТ становив 38, тобто ожиріння II типу. Я пробував багато дієт, типових, що змушують вас голодувати або що ви можете їсти лише певні продукти. Очевидно, що важко дотримуватися дієти такого типу, а також нездорової, тому він завжди закінчував ними.

Отож одного дня ми вирішили, що будемо дієти разом, вона, щоб схуднути нормально, я знімаю тих 10, що залишилися. Тому що Ми думали, що було б набагато простіше, якби ми мали підтримку іншого. Тому моєю першою неодмінною передумовою при виборі дієти було б, щоб вона була пристосованою для сім'ї. Коли я знайшов Манзанарогу, одне з перших речей, які він говорить у пропозиціях, - це як це можна зробити сім’єю. Тож звідти мені це сподобалось. Після прочитання додаток включає інформацію про його творців із зазначенням імені відповідального дієтолога, а також можливість зв’язку з командою у разі сумнівів. Це щось таке це додало мені великої впевненості, я вірив, що така дієта буде здоровою та здійсненною.

Що стосується дієти, то це дуже різноманітна дієта, яка змушує вас їсти все. Думаю, ми ще ніколи не їли так здорово, і це видно навіть за загальним станом здоров’я. Ми розпочали дієту взимку, взимку я завжди закінчувався застудою ... це перше, що зі мною не трапляється, навіть зі своїм хлопцем, який холодно спав біля мене щодня, я не закінчував хворий. Тож я відчуваю, що з фруктами та овочами покращився навіть мій захист та загальний стан здоров’я.

Спочатку, коли ми починали дієту, я не можу сказати, що ми не голодували, бо вона була. Ми дуже звикли особливо до міцних вечерь, і коли ми починали дієту вночі, нам було важко адаптуватися. Але через кілька тижнів ми цього вже не помічали, я думаю, це питання звикання до нових сум. Зараз нам це вже не важко, ми більше ніколи не голодуємо. Я відчуваю, що іноді ми переїдаємо більше за звичкою, ніж від голоду.

Минуло 5 місяців з того часу, як ми розпочали дієту, моя сестра скинула 15 кіло з 30, які їй довелося скинути, Його ІМТ знизився з 38 до 30, тобто ще через тиждень він знизиться до просто зайвої ваги. Розмір її талії зменшився зі 118 до 100, весь одяг, який вона одягала раніше, для неї занадто великий. За що вона дуже рада і задоволена. Я, з іншого боку, cМені вдалося скинути 10 кілограмів, що залишились, і зараз я на підтримуючій дієті поруч із моєю сестрою. Ну, більше, ніж дієта, це спосіб здорового харчування і навчання здоровому харчуванню, тому ми продовжуємо дотримуватися дієти разом із тим винятком, що я контролюю кількість, щоб забезпечити постійне споживання калорій. Я продовжую підтримувати свою вагу щотижня, а моя сестра продовжує втрачати. Час від часу ми виходимо і їмо те, що хочемо, і це все одно мало впливає на дієту.

Харчуватися легко завдяки цьому додатку, тому я не можу не спасибі! Я напишу вам знову, коли моя сестра теж закінчить дієту.