Як я можу схуднути на 10-12 фунтів?

Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Ваша пристрасть до солодощі не повинна бути перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди! Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите. Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами.

Кожен 1 кг м’язів спалює 12 калорій, 10 як схуднути, щоб утримати себе, тоді як 1 кг жиру спалює лише 4 калорії. Як спростити схуднення і менше страждати?

Легко схуднути наркоманам від солодощів

Ця невелика різниця додає більше м’язів протягом дня, протягом місяця, протягом року, і до кінця року ви можете виявити, що їсте більше, але просто втрачаєте вагу. Після тренування ваші міцніші м’язи активізуються у всьому тілі і збільшать ваш щоденний рівень метаболізму.

  1. Спалювати жир природним шляхом
  2. 10 кг, щоб схуднути здорово - так починайте! «Втрата ваги за допомогою коучингу
  3. Dbol допомагає вам втратити жир

Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин. Давайте подивимось, як усе це жила Брігі?

  • Як я схудла на 10 фунтів за 40? - Хай живуть жінки старше 40 років! - НіколиЗвичайнаЖінка
  • За три місяці ви втратите жир
  • Більше продуктів Що їсти та пити?

Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід писати, щоб допомогти і вам. Тоді я зрозумів, що намагаюся записати все, що мене духовно зачепило за ці кілька місяців. Буду чесним, я був дуже запеклим, коли програма стартувала.

легко схуднути

Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав.

Відповідь Тунде Ірині-Барта на тему дієти

Для мене насправді не було проблемою дотримуватися дієти, набагато більше, оскільки я півроку не рухався, найбільше постраждав від тренувань.

Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала. Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють. Мені було б важко навіть змусити готувати окремо для свого партнера, тому моя теща взяла на себе приготування їжі на ці пару місяців. Це було великим полегшенням, бо коли я готую, я все смакую, щоб це могло бути добре. Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися.

Легко схуднути

Я живу і вмираю за торти та шоколад, чи не так? Словом, я пристрасний до солодощів! Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців. Я навіть міг би сказати, що це чудово. Зараз останній місяць. Моя дієта була жорсткішою, і всі речі, які були відчутними для солодощів, були виключені 10, як схуднути.

Пов’язані статті

Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого. Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися! Нічне печиво привело мене сюди, у це тіло, де мені довелося прожити зайвих 15 фунтів.

Для мене навчання було найбільшим випробуванням. Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом. Я думав, що якщо я подивлюсь на підходящих людей, я теж був би таким.

10 помилок, через які ви не можете схуднути

Це була дуже неправильна теорія! Для мене 10 способів схуднення зайняли більше часу для виконання вправи, ніж для інших дівчат.

Мені стало незручно, що я завжди можу робити з меншою вагою і робити менше, ніж інші. У такі моменти їх завжди спонукає досягти успіху.

Чому я не можу досягти успіху? Я завжди намагався покращити себе за допомогою силових тренувань, щоб не пропустити.

Зазвичай я завжди тренуюсь до або після зміни, раз на тиждень. Чесно скажу, спочатку це було трохи втомливо.

Мої дні завжди складалися з вставання, приготування їжі, тренувань, роботи та сну або вставання, роботи, тренувань, приготування їжі та сну. Варити було важко кілька днів, якось ніколи не виходило, але з часом я звик.