Знайдіть цей щоденник

10 кілограм утаааааа. (менше ніж за 2 місяці)

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

місяці

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Коментарі

Вітаю, Фер!
Вітаю!

Як я одного разу чув, як люди кажуть: "Жертви без винагороди немає", або щось подібне.

Між вагою 90 кг і 80 різниця жорстока. Ми говоримо, наприклад, про страждання колін, попереку, хребта (ви дуже добре це візуалізували за допомогою мішка з картоплею). І навіщо говорити про печінку, про те, що чоловіки покриті жиром, що змушує їх працювати більше.
І т. Д. Тощо тощо.

Я не знаю вашого зросту, але, як ви кажете, якщо ви все-таки зможете скинути кілька кілограмів, ваше здоров'я (і ваш флірт, який біс) буде вам вдячний.

10 років тому я перестав палити, і, ставши як корова, я почав займатися цим видом спорту, і я в захваті. Криза середнього віку?
Тоді благословенна криза.

Так тримати і не повторювати. Ви маєте мою підтримку.
Підбадьоритися.

PS: Ми побачимо вас у середу навколо планети, щоб побачити фінал?

Ви мій герой, і я не маю на увазі Мазінгера, у мене немає сили волі, я з тих, хто не сідає на дієту, бо таким чином я їх не пропускаю, коли я починаю бігати, я не знаю, чому сили зі злом союзники проти мене, і йде дощ, або холодно, або дуже спекотно, давай, будь-яке виправдання це добре.

Удачі вам і продовжуйте спускатися

Скажіть так, що крім того, що ви заробляєте на здоров’ї, це набагато зручніше, ніж оновлення всього гардеробу.!
Я дістаюся до неї, як тільки повертаюся з Великодня.

Зараз. фотографія результату була б чудовою.;))

Щиро дякую Skywalker. Ви абсолютно праві, все є перевагами. Я вимірюю 1,78 см, і я знаю, що згідно таблиць ідеальної ваги, вона все одно буде трохи вищою. Але все своєчасно. Мій колір обличчя сильний, у мене є м’язи. Я думаю, що між 76-78 це було б ідеально. І ви маєте рацію щодо кризи 40-х років. Вони були феноменальними у всіх аспектах.

Ха-ха-ха. Нееееее КАРСА, герой взагалі нічого. Герої - це інші типи людей, які присвячують своє життя захисту життя інших людей. Моє - це чистий і простий егоїзм. Хоча, я хотів поділитися своїм досвідом з людьми, які можуть опинитися в подібній ситуації, що з силою волі все можливо.

Як щодо Guardian, бо нічого навколо Великодня, що тепер із торріями, смаженим молоком та всіма цими спокусами, ускладнюється.

Що стосується фотографії. Гм. Ми побачимо, те саме в п'ятницю, користуючись тим, що це буде мертвим, я публікую фотографію до і після (я нічого не обіцяю, мені соромно)

Як щодо Макси. ви також у ньому. Завжди приємно ділитися досвідом у такому багатостраждальному проекті, як цей. Ще один випадок тимчасового успіху. Кінцевий - залишитися. Не забувайте, що ефект відскоку може бути гіршим.

Хе-хе, дякую тобі Мамен, але, як я вже говорив раніше, це не так. Для мене ключовим є вечеря. Особливо, якщо звичай робити це пізно та перед сном. Там була приказка, яка прийшла сказати щось подібне. Снідайте, як КОРОЛЬ, обідайте, як Принц, а вечеряйте, як жебрак.

Так, сер, Алкудія, це ще один приклад особистого вдосконалення. Відмова від куріння має перевагу молока. У мене це повинно бути. Я залишив його вкоріненим протягом двох років, але мене на цей час знову зачепило. Курю між 5-6 день. Не багато, але привіт.

Дякую усім, що завітали. Поцілунки та обійми х 1000;)

Вітаю, Фер, ти чудовий, ну зараз не так вже й багато.

Я радий, що вам вдалося схуднути на 10 кілограмів, і вам доведеться святкувати хорошим бенкетом, якщо тільки тоді ви не витратите, ну хоча б кілька сортів пива, які дивляться фінал, можливо, буде вам удача.

Ну, нічого, друже, ти сміливий і прообраз віри та наполегливості. Я все ще люблю багато їсти. Це не те, що у мене занадто багато кілограмів, але з 3 або 4 менше я був би кращим. поки що я продовжую з фабадою, тушонкою та паельєю під прапором!

Обійми і щоб залишитися таким.

Ха-ха-ха. Який ти добрий липень ! ти повинен бути психічно збудженим особисто. Дякую красеню. Будьте впевнені, що принаймні пара сортів пива падає, спостерігаючи за фіналом келиха, і якщо річ повернеться обличчям. Я не відповідаю за мене;)

Як щодо Віктора ! Ви вже підписуєтесь як такі, га. він він. Не розмовляй зі мною, не розмовляй зі мною про їжу і менше про смаколики, про які ти згадуєш. У будь-якому випадку, час від часу, ви повинні давати собі якусь пошану, боже. !

Бафф Хосе. 30 кіло ? це багато. Це ніби ти носиш у собі, мій маленький 7-річний сину. Моя порада, друг, вам слід дістатись до цього. Ви побачите, що це не так складно. У перший тиждень ви напевно знімете 5 кілограмів, не розуміючи, що вони дадуть вам моральний дух, щоб продовжувати. Для вашого здоров’я.

Яка егоїстична Белль, я не чекала цього від вас. він він.

Ну, нічого, красиво бачити, якщо ви присвятите публікацію цій справі, я буду дуже зацікавлений у ваших знаннях.

Велике обійми для них і великий поцілунок для неї.