1. «Ейнштейн іде на Місяць. Мистецтво науки та пам’яті, “Джошуа Фоер
Джошуа Фоер, переможець чемпіонату США в пам’яті, розповідає про те, як він тренував пам’ять протягом цілого року. Його книга хороша не тільки тим, що містить безліч популярних пам’ятних прийомів - від асоціативних зв’язків до кімнати пам’яті. У вражаючій формі це пояснює принципи роботи нашого мозку та висновки передових наукових досліджень. Крім того, є багато цікавих історичних посилань.
2. «Ти думаєш, як математик: як швидше та ефективніше розв’язувати задачі» - Барбара Оклі
Хоча, перш за все, ця книга стосується характеристик математики та математичного мислення, з цього ви можете дізнатися багато секретів ефективного навчання. Суть методу, запропонованого Оклі, полягає в розумінні предмета. Якщо вам вдасться щось зрозуміти, це не складно буде згадати. За допомогою цієї книги ви навчите свій мозок опановувати нові, навіть найскладніші галузі знань.
3. «Швидкий розум. Як забути надлишкове і пам’ятати правильного »- Крістін Лоберг, Майк Бастер
Вправи з книги покликані тренувати винахідливість та обізнаність, швидко приймати рішення та справляти гарне враження на інших. Хороша пам’ять - приємне доповнення до списку. Чудовий посібник для роботи над собою та розвитку розумових навичок.
4. «Годування мозку. Ефективна поетапна техніка для підвищення ефективності роботи мозку та поліпшення пам’яті », - Ніл Барнард
Барнард пропонує техніку, яка дозволяє ефективно використовувати здібності вашого мозку та уникнути проблем з пам’яттю у його віці. Він містить три компоненти:
- Правильне харчування гарантує, що мозок отримує всі необхідні поживні речовини.
- Вправи для розуму для зміцнення нервових зв’язків.
- Усунення потенційних фізичних небезпек (розлади сну, хвороби, певні ліки, які можуть мати негативний ефект).
5. «Пам'ять не змінюється. Завдання та головоломки для розвитку інтелекту та пам’яті », - Ансельс Наварро
Психолог Анджелас Наварро склав вправи, які покращують концентрацію уваги та навчають більш креативному мисленню. Крім того, всі вправи поділені на рівні, тому вони можуть поступово переходити від простих головоломок до найскладніших. Годування в ігровій формі не дозволяє вам нудьгувати і використовувати свою фантазію.
6. “Розвиток пам’яті. Класичний посібник із покращення пам’яті, Гаррі Лорейн, Джеррі Лукас
Найважливіший спосіб покращення пам’яті, який рекомендують автори, - це асоціації. Інші методики якимось чином пов’язані з ними. Вони дізнаються все: довгі слова та абстрактні поняття, список справ та покупок, виступи та презентації, імена та обличчя людей, номери телефонів, дати, багатоцифрові номери.
7. «Запам’ятай усе. Практичний посібник із покращення пам’яті », Артур Думчев
Артур Думчев, автор книги, пам’ятає число Пі з 22 528 знаками після коми. У своїй книзі він ділиться методами розвитку пам’яті, які дозволяють йому швидко запам’ятовувати великі обсяги інформації, вирішувати в своєму розумі складніші проблеми і запам’ятовувати довгі ряди чисел.
Це видання присвячене практичній роботі з читачем. Ми пропонуємо конкретні методи з зрозумілими прикладами, алгоритмами реалізації та поясненнями.
8. «Розвиток мозку. Як читати швидше, краще запам’ятовувати та досягати більших цілей », - Роджер Саіп
Консультант і консультативна книга Роджера Сайпа охоплює широкий спектр питань, пов’язаних з прискореним навчанням: розвиток пам’яті та інтелекту, швидке читання та управління енергією, встановлення пріоритетів та управління часом.
9. “Невробічна. Тренінги мозку », Лоуренс Кац, Меннінг Рубін
Психологи Кац і Рубін довели, що однакові нудні речі щодня ведуть до погіршення пам’яті та зниження розумових здібностей. Рішення проблеми просте і очевидне: вам потрібно надати різноманітність звичайним способом.
Ви повинні навчитися робити звичайні кроки незвично: робити все із закритими очима, керувати лівою рукою замість правою, знаходити нові шляхи. Ці веселі експерименти допомагають підтримувати життєво важливі функції клітин мозку.
Купуйте на labirint.ru
10. «Гнучка свідомість. Новий погляд на психологію розвитку дорослих та дітей “Керол Дуак
Книга заснована на простій ідеї - ви можете робити помилки, і це нормально. Гнучкий підхід, який відстоює Дуаке, - це ставлення до зростання: систематично працюючи самостійно, ви зможете розвивати будь-які свої якості. Включаючи пам’ять.
Книга Дуаке - це пошук мотивації, який допоможе вам покращитися і зрозуміти, що будь-які недоліки стають вашою сильною стороною.