Дивовижні оздоровчі властивості яблучного оцту
Яблучний оцет має безліч властивостей, які роблять його чудовим природним засобом; його вживання може забезпечити неймовірну та корисну користь для нашого здоров'я.
В англійській мові є приказка, яка говорить “Яблуко на день тримає лікаря подалі"(Що означає:" Яблуко на день, утримує лікаря "). Ця приказка могла б стосуватися і яблучного оцту: "Одна доза яблучного оцту на день утримує лікаря".
яблучний оцет Це вид оцту, який виготовляється з яблук і має характерний бурштиновий колір. Протягом століть його використовували для багатьох цілей: соління, бур’яни, салатні салати та інші страви, і навіть поліруйте обладунки.
Він багатий на такі мінерали, як калій, фосфор, кальцій, магній і мідь, а також в вітаміни А, В1, В2, В6, С і Е, біофлаваноїди та пектин. Крім того, завдяки оцтова кислота що він містить, яблучний оцет допомагає організму поглинають мінерали основи їжі, яку ми їмо.
10 корисних переваг споживання яблучного оцту
(Примітка: Для найкращих результатів використовуйте сирий, нефільтрований, органічний яблучний оцет).
1. - Контролювати рівень цукру в крові
Наш організм виробляє інсулін для контролю рівня цукру в крові. Антиглікемічний ефект яблучного оцту сприяє поліпшенню чутливості до інсуліну. Людям з резистентністю до інсуліну слід приймати дозу яблучного оцту під час кожного прийому їжі..
Як використовувати яблучний оцет для контролю рівня цукру в крові?
- Змішайте невелику столову ложку яблучного оцту зі склянкою відфільтрованої води.
- Пийте цю суміш 3 рази на день, щоб збалансувати травлення, даючи нашому тілу більше часу на переробку нових цукрів і, таким чином, допомагаючи підтримувати рівень цукру в крові більш стабільним.
2.- Відбілити зуби
Яблучний оцет пропонує нам дешевий і простий спосіб відновити природний білий і блиск зубів. Крім того, це допомагає вивести плями та знищити бактерії з рота та ясен.
Як використовувати яблучний оцет для відбілювання зубів?
- Полоскайте горло вранці яблучним оцтом, а потім регулярно чистіть зуби. Регулярне вживання яблук також допомагає, оскільки хрусткі фрукти треться і чистять зуби, як натуральна зубна щітка.
3. - Застосовується для лікування запорів
Яблучний оцет містить пектин, водорозчинні волокна, що стимулюють дефекацію. Це робить його чудовим засобом для лікування запорів.
Як використовувати яблучний оцет при запорах?
- Додайте 2 столові ложки яблучного оцту в склянку води і пийте 3 рази на день. Яблучний або виноградний сік можна також додавати в суміш для посилення смаку.
4.- Сприяє схудненню
Регулярне вживання яблучного оцту (сирого та нефільтрованого) також може сприяти зниженню ваги, оскільки воно багате оцтовою кислотою. Дослідження, проведені на цій темі у людей із ожирінням, показали, що люди з ожирінням, які вживали оцтову кислоту щодня протягом 12 тижнів, показали значне зменшення маси тіла, жиру в животі, довжини талії та тригліцеридів порівняно з тими, хто його не вживав. Оцтова кислота також допомагає запобігти накопиченню жиру в організмі та певних жирів у печінці.
Як використовувати яблучний оцет для схуднення?
5. - Живить волосся та усуває лупу
Розчин яблучного оцту та води, змішаний у рівних частинах, утворює дивовижний природний кондиціонер. Це допомагає живити волосся, надаючи їм той блиск і гладку текстуру, яка нам так подобається. Це також ефективний природний засіб від лупи. Яблучний оцет знищує грибок, що викликає лупу, і врівноважує рН шкіри голови.
Як використовувати яблучний оцет для видалення лупи?
- Для лупи, Змішаємо в рівних частинах у склянці або човні яблучний оцет з водою. Після того, як ми приготуємо розчин, ми наносимо його на шкіру голови і даємо йому діяти принаймні 15 хвилин, максимум 1 годину. Давши йому відпочити, ми змиємо водою. Ми можемо практикувати це засіб 2 рази на тиждень.
6. - Надає шкірі інтенсивний блиск
Яблучний оцет допомагає лікувати дефекти шкіри, зменшує зморшки і тонізує шкіру.
Як використовувати яблучний оцет для шкіри?
- Для плям (яблучний оцет - хороший природний в’яжучий засіб), змочіть ватний диск у розведеному у воді яблучному оцті і нанесіть безпосередньо на плями, щоб висушити їх і допомогти їм загоїтися.
- Для зморшок, змочіть ватний диск в яблучному оцті, розведеному у воді, і нанесіть його прямо на ділянки, які ми хочемо обробити. Оцет сприятиме зміцненню та пухкості шкіри для запобігання та зменшення зморшок.
- В тон, Змішайте півсклянки яблучного оцту з чашкою води і нанесіть розчин на обличчя. Регулярне використання цього розчину допоможе підтримувати баланс рН в шкірі та запобігти різним типам інфекцій.
7.- Боріться з судомами в ногах
Багато людей страждають на судоми ніг (особливо вночі). Яблучний оцет багатий вмістом мінералів і сприяє зменшенню частоти, інтенсивності та болю при спазмах ніг.
Як використовувати яблучний оцет при спазмах ніг?
- Коли спазм почнеться, ми можемо випити трохи яблучного оцту, розведеного в гарячій воді. Через кілька хвилин судоми вщухнуть, поки повністю не зникнуть.
- Ми також можемо додати 2 столові ложки яблучного оцту в склянку води з медом і випивати суміш потроху.
8. - Застосовується для лікування застуди та/або кашлю
Яблучний оцет - одне з найкращих природних засобів проти застуди, кашлю та/або ангіни.
Як застосовувати яблучний оцет при застуді?
- Змішайте в склянці невелику ложку яблучного оцту, одну з меду та іншу з гарячою водою. Додавання трохи подрібненого або подрібненого імбиру ще більше поліпшить лікувальні властивості суміші.
- Пийте невелику ложку цієї суміші 3 рази на день для полегшення кашлю та закладеності носа.
9.- Боріться з інфекціями
антисептичні властивості яблучного оцту роблять його ефективним природним засобом боротьби з бактеріальними та грибковими інфекціями. Це дуже корисно при лікуванні вушні інфекції, сечовий міхур або навіть дріжджові інфекції.
Як використовувати яблучний оцет при інфекціях?
- При вушній інфекції прополощіть вухо яблучним оцтом, розведеним у воді.
- При інфекції сечового міхура або дріжджових інфекціях випивайте склянку теплої води з 2-3 столовими ложками яблучного оцту на ніч, поки симптоми не зникнуть.
10.- Знижує рівень холестерину в крові
Проведені дослідження показали, що яблучний оцет може сприяти поліпшенню ліпідного профілю в крові, знижуючи рівень тригліцеридів та шкідливого холестерину (або холестерину ліпопротеїдів низької щільності), одночасно підвищуючи корисний холестерин (або холестерин ліпопротеїнів високої щільності) . Тому, відіграє дуже важливу роль у попередженні ускладнень, спричинених діабетом.
Наступного разу, коли ви вирушите за покупками, не забудьте включити в кошик трохи яблучного оцту!