сауни вони відомі у всьому світі. Ось чому, можливо, існують деякі міфи, які циркулюють поряд із переваги сухого тепла.
Перш ніж повністю входити в міфи та істини в сауні, Слід зазначити, що не всі сауни однакові. Іноді виникає плутанина між фінською, інфрачервоною сауною та турецькою лазнею.
З нашого міського спа-центру та оздоровчого центру в Севільї Agua y Salud ми говоримо лише про фінська сауна, той, який ми маємо в наявності в наших приміщеннях. Йдеться про a сухий і зменшений простір з температурою від Від 80 до 100 ° C.
Міфи про сауну
- Регулярні та заплановані сеанси допомагають схуднути. Це одне з найбільш поширених помилкових вірувань навколо саун. Якщо ви зважитеся до і після сеансу, ви виявите, що втратили вагу, але це пов’язано лише з цим рідина, яку ви потієте. Тільки шляхом регідратації ви можете відновити його. Це більше, ніж спосіб схуднення, це доповнення до гарної дієти та регулярних вправ.
- Впливає на статеве життя. Хоча багато хто прагне захистити його, все ж немає спеціалізованих медичних досліджень, які б пов’язували це з втратою або зниженням статевих функцій. Звичайно, фахівці радять короткі сеанси і залишати салон при найменшому тілесному дискомфорті.
Правди про сауну
- Вивести токсини. Сауна сприяє внутрішньому очищенню нашого тіла. Висока температура відкриває пори і полегшує вихід токсинів. Ці речовини накопичуються і не виділяються, якщо ми не робимо фізичних вправ (через піт).
- Очищає шкіру. Сауна - це додаткове лікування для гарного очищення шкіри. Відкривши пори, ми можемо позбутися токсинів і мертві клітини. В ідеалі приймати душ до і після проходження в салоні.
Не пробував переваги сауни? Чекаємо на вас у нашому Спа-центр Севільї, в самому серці Ліки.