Кокосова вода чудово доповнює питний режим кожного з нас, і останнім часом її часто домагаються. Він підходить для щоденного використання і є суто натуральним продуктом. Кокосова вода освіжає, має від природи солодкий смак, низьку калорійність, майже не містить жиру. Він ідеально підходить для спортсменів завдяки своїй здатності зволожувати організм.

впливів

Давайте тепер розглянемо індивідуальні переваги кокосової води:

1. Запобігає зневодненню через вміст 5 основних електролітів

Кокосова вода має високий вміст цих 5 елементів:

· калію

· магнію

· кальцію

· натрію

· фосфор

Як результат, в організмі немає надмірних втрат води, навіть під час важких фізичних навантажень. Тому він підходить для спортсменів.

2. Сприяє схудненню

Вміст калорій у кокосовій воді лише мінімальний, тому він підходить для використання майже без обмежень і підходить для всіх типів дієт. Навпаки, він забезпечує організм харчовою бомбою, тому надзвичайно підходить для всіх дієт з відновленням.

3. Допомагає організму відновитись після насиченої вечері

Якщо вам трапиться пити більше алкоголю, ніж слід, кокосова вода заспокоїть ваш шлунок і надасть організму необхідне харчування та зволоження.

4. Зовнішнє застосування очищає шкіру та зволожує її

5. Підтримує травлення

Вміст біоактивних ферментів змушує кокосову воду брати участь у процесах травлення.

6. Високий вміст вітамінів, амінокислот, антиоксидантів та фітонутрієнтів

Кокосова вода містить багато вітамінів групи В, містить багато цинку, селену, йоду та сірки.

7. Підтримує імунітет

Він має сильну противірусну та антибактеріальну дію, під час захворювання допомагає організму боротися з інфекціями та вірусними захворюваннями. Якщо ви здорові, то в цьому випадку це підтримує вашу імунну систему.

8. Допомагає регулювати артеріальний тиск

Кокосова вода покращує кровообіг і знижує артеріальний тиск, що зменшує ризик серцевого нападу.

9. Відмінне харчування і для мозку

Він також підходить для підвищених нефізичних навантажень, таких як випробувальний термін, або для людей, які багато працюють в голові. Це пов’язано з великим вмістом електролітів. Кокосова вода містить більше калію, ніж чотири банани.

10. Це сповільнюється старіння

Він містить цитокініни (групу рослинних гормонів), які відповідають за ріст, розвиток і старіння рослин. Також було показано, що вони впливають на клітини шкіри людини.

Тож кокосова вода здається дивом природи для нашого організму. Ну, насправді це так. Якщо ви виявите, що ваше тіло часто зневоднене і в ньому мало поживних речовин, спробуйте кокосову воду. Тут теж не забувайте про правило «все в міру», якщо занадто багато використовувати кокосова вода може мати послаблюючий ефект.