Щодня випивати склянку (або дві) рому? Ви коли-небудь замислювалися, який вплив ром має на ваш організм? Давайте подивимось у нашому ромовому блозі, що відбувається з людським тілом після споживання рому та як це впливає на наш настрій.

Вживання рому після роботи покращить настрій

Після важкого робочого дня, стакан рому з колегами стане в нагоді. З відчуттям розслабленості приходить добробут і щастя. Не дарма багато барів пропонують після роботи так звані "Щаслива година". Якщо ви п'єте хороший ром, ендорфіни вимиваються, і ви відчуваєте себе щасливим і задоволеним. Якщо до цього додати приємну компанію своїх колег, яку ви заробили за приємний вечір.

вплив

Хороший друг у грі, поганий супутник у парі

У складних життєвих ситуаціях багато хто з нас схильні шукати підтримки в алкоголі. Ми часто бачимо такий спосіб вирішення проблем у своїх улюблених фільмах чи серіалах.

Перші моменти можуть принести бажані ефекти розслаблення, і ми справді зможемо на деякий час забути про проблеми повсякденного життя. Гірше те, що прийде пізніше. Хтось відчуває психічний дискомфорт вже протягом вечора, хтось відчуває його наступного дня. Ранок після побачення з улюбленою пляшкою рому може бути дуже негативним або навіть гнітючим. Зрештою, ці регулярні втечі від реальності можуть поглибити ваші проблеми та спричинити депресію.

Ром допомагає при схудненні

20-40% чоловіків незадоволені власним станом. У США ця кількість радикально поглиблюється. Той, хто вирішив боротися із зайвою вагою, знає, що важливішим за вправи є споживання їжі. Все базується на простому рівнянні калорій. Якщо я отримую більше, ніж витрачаю, я набираю вагу.

Ром має нижчі калорійні показники, ніж, наприклад, пиво або вино. Для порівняння, одна склянка рому приблизно 95 калорій. Коли ми порівнюємо це з пивом, яке він має 150 калорій або вино, в якому ми знаходимо 125 калорій, він заснований на тому, що ми менше отримуємо, вживаючи ром.

Регулярно вживаючи алкоголь, ми забуваємо про наші здорові звички і надаємо площу м’ясоїду

Ми вже знаємо, що якщо ми сидимо на дієті і вирішили випити склянку алкоголю, краще тягнутися до рому, ніж до пива чи вина. Однак, якщо ми регулярно п’ємо, трапляється досить часто, що ми забуваємо про свої звички і нам набагато байдужіше до того, що ми їмо. Навмисне, чи пам’ятаєш свою останню ніч у місті? За шашлик, піцу чи Mc Donald’s ви піддалися?

Вживання алкоголю також викликає т. Зв хижак. Це стан, коли ви п’єте і відчуваєте дуже сильний голод. Зазвичай це відбувається в пізні ранкові години, тому ви вириваєте холодильник і дозволяєте травній системі взяти себе на ніч. Він вам «відплатить», сказавши Більшість споживаних калорій зберігаються у ваших жирових запасах.

Вживання рому зменшить ризик серцево-судинних захворювань

Вживаючи ром у невеликих та середніх кількостях, ром благотворно впливає на ваше серце. Тож ви дійсно можете допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням. Вживання рому розбавить нашу кров. Це означає, що ризик утворення тромбів знижується. У нас також буде незначне зниження артеріального тиску та холестерину. Однак все це стосується лише помірного пиття, що означає максимум одну склянку на день. Якщо у вас три або більше щовечора, вживання рому матиме прямо протилежний вплив на ваш організм. Все (навіть ром) сильно пошкоджено.

Все (навіть ром) сильно пошкоджено.

Стара нудна фраза також сидить на вживанні рому. Якщо ви хочете отримати максимум користі від рому і хотіли б, щоб він дав вам більше, ніж бере, тоді Рекомендована доза становить одну-дві склянки на день, не частіше чотирьох днів на тиждень. Якщо ви їсте більше, печінка це, мабуть, зробить, але вплив рому на ваш організм буде швидше негативним, ніж позитивним. Завжди пам’ятайте, що тілу, яке у вас є зараз, буде 20, 30 або 50 років. Допоможіть йому зараз, і це винагородить вас довготривалою функціональністю. Тільки, щоб завтра на переході вас перетнула вантажівка 🙂