Ви шукаєте протеїновий коктейль, який забезпечить вас усім білком, необхідним для занять спортом, набору м’язів, і який також має смак? Іноді дуже важко знайти ідеальну формулу, саме тому я підготував цей вибір 10 найкращих білкових коктейлів що зараз є на ринку. Що б ви не шукали, я точно знаю, що ви знайдете тут.
Лісовий горіховий шоколадний сироватковий протеїн
Одне з перших речей, на яке я дивлюсь у білковому коктейлі, - це смак, і бренд Scitec досяг цього продукту. Він має смак шоколадного фундука, не надто солодкий, тому ідеальний. Це сироватковий білок, тому це дуже повноцінна білкова добавка, яка допомагає набрати м’язову масу та зміцнити наш організм у багатьох аспектах. Цей продукт пропонує більше двох кілограмів чистого професійного білка, і крім того, що він дуже хороший, результати дійсно ефективні, хоча як за якістю, так і за кількістю він є дещо дорожчим продуктом. Все-таки варто.
Харчова добавка зі смаком печива та крему
Якщо у вас ласуни і ви любите солодощі, але ви не хочете поступатися своєю фігурою заради цієї примхи, білкова добавка Scitec має аромат, якому немає чого заздрити морозиву. Це оброблений сироватковий білок, який допомагає набирати м’язи та покращує рівень білка в нашому раціоні, щоб ми могли більше працювати. Крім того, він містить амінокислоти та травні ферменти, які допомагають покращити наше здоров’я в інших аспектах. Це одна з моїх улюблених добавок до їжі як за своїм смаком, так і за своїм ефектом, а саме ця каструля коштує 2350гр, тому вона може прослужити вам досить довго.
Білкова добавка ванілі та ягід
Ця білкова добавка є настійно рекомендованим джерелом азоту та амінокислот, які дуже важливі для відновлення тканин після фізичних навантажень. Окрім того, що він допомагає набрати масу тіла, він також допомагає її підтримувати, а також здоров’ю кісток. Він має особливо приємний смак, солодкий, але не приємний, і, будучи сироватковим білком, він містить усі поживні речовини, необхідні організму для доповнення вже повноцінного раціону. На відміну від інших продуктів цієї ж марки, цей конкретний продукт пропонує дещо більшу кількість, досягаючи 2350гр, тож не викликає сумнівів, що він вартий того, що коштує. Настійно рекомендується.
Шоколадний білок із ароматом кокосового горіха
Для тих, хто не має таких ласунів, Scitec Nutrition підготував дещо більш фруктовий варіант. Виходячи з мого особистого досвіду, мені здається, що це один з найбільш бажаних варіантів усього його асортименту, і він містить усі амінокислоти, необхідні організму для відновлення тканин, і що в інших обставинах важко синтезувати. Існує достатня кількість, щоб його можна було використовувати протягом тривалого часу, тож, хоча це дещо дорогий продукт, він може прослужити довго, а білок, який він пропонує, є дуже повноцінним. Це допомагає м’язам і утримує їх, і не має побічних ефектів. Ідеально підходить для доповнення дієти.
Білий шоколадний сироватковий білок
Цей варіант можна знайти в різних форматах, щоб ми могли його перевірити і знати, переконує він нас чи ні. На смак він білий шоколад, саме тому я особисто його люблю, але ці речі відповідають особистому смаку. Ви можете вибрати сумку, тридцять, шістдесят або вже вибрати човни з певною вагою. Цей конкретний варіант пропонує 2350гр порошку сироваткового білка і може внести великий внесок у здорове харчування, оскільки він допомагає нашому організму отримувати та краще засвоювати певні амінокислоти та ферменти, що збільшують м’язову масу та дозволяють тканині відновлюватися раніше. Це ідеальне доповнення для спортсменів, які хочуть досягти кращих результатів під час тренувань.
Веганський білок із ароматом банана
Це порівняно недавня альтернатива, але така, що сприяє поінформованості щодо нашої дієти. Замість того, щоб бути порошком сироваткового протеїну, бренд PBN пропонує нам тип веганського білка, який походить від рослинного походження, і який допомагає нам досягти рівня білка, такого ж, як і інші продукти. Цей конкретний горщик пропонує більше 2 кг веганського білка зі смаком банана, дуже оригінальний аромат у цих видах продуктів, і що я дуже рекомендую. Кожна порція містить 21,6 г білка і ідеально підходить для доповнення веганської дієти та фізичних вправ.
Оптимальні харчові спортивні добавки
Бренд Optimum Nutrition виділяється не тільки вражаючим дизайном, а й усім, що пропонують білкові добавки. Цей специфічний продукт має смак молочного шоколаду, підсолоджений смак, але без приємних страв його дуже приємно їсти. Це порошок сироваткового білка з більш ніж 90% чистого білка. Кожна порція, запропонована для коктейлів, містить 24 г білка, на відміну від рівня жиру, цукру та вуглеводів, оскільки він майже не присутній. І, звичайно, це гарантує амінокислоти, які не кожна дієта може містити і які є необхідними для нашого організму. Він доступний за ціною, і, окрім молочного шоколаду, ви можете вибрати серед безлічі смаків, таких як арахісове масло, ванільне морозиво, або навіть шоколад та м’ята.
Порошок сироваткового протеїну PBN
Використовуючи простіші ароматизатори, а також за нижчими цінами, PBN розробив банку з більш ніж 2 кг порошку сироваткового протеїну зі смаком полуниці. Він виготовлений з високоякісних інгредієнтів і підходить для вегетаріанців (не веганів). Завдяки такому формату ми можемо отримати більше 2 кг майже чистого білка за дуже вигідною ціною, і кожна порція, пропонована цим продуктом, містить 23,4 г білка. Крім того, якщо ми вважаємо за краще спробувати невеликий зразок перед запуском у найбільший горщик, ми також можемо вибрати менші пакети, щоб переконатись, чи це саме той, який ми шукаємо.
2,27 кг сироваткового протеїну зі смаком ванілі
Ще одним не менш хорошим варіантом цієї ж марки є ванільні коктейлі з протеїну, один з найпопулярніших ароматів для цих продуктів. Цей сироватковий білок виготовляється із сироваткової порошку, тому він є дуже повноцінним білком, який включає до 9 найважливіших для людського організму амінокислот і який рідко здатний синтезувати без допомоги цих добавок. Що стосується смаку, це один із моїх улюблених варіантів, більше за все, тому що він не особливо приємний і еквівалентний ванільному коктейлю, але корисніший, а також з білком, що дозволяє нам набирати м’язову масу та вдосконалювати той вид спорту, яким ми займаємось. практикуйте, швидше відновлюючи тканини. Настійно рекомендується.
Веганський білок 3К від ну3
Ну, це один з найдешевших білкових порошків на сьогоднішній день на ринку, і він досі залишається одним з моїх улюблених. Це веганський білок, тому він походить не від молока, а від трьох рафінованих білків, таких як горох, коноплі та рис. Він містить до 70% повністю рослинного білка, без будь-яких хімічних речовин і без будь-яких тваринних компонентів, тому, очевидно, підходить для вегетаріанців та веганів. На смак він як шоколад, і саме цей варіант пропонує 1 кг білкового порошку. Крім того, це не тільки допомагає набрати м’язову масу, але і привести м’язи в тонус, тому рекомендується не тільки, якщо вам подобається тренажерний зал, але якщо ви змагальний спортсмен або хочете більш тонізувати.
Порівняння: 10 найкращих білкових коктейлів 2021 року
| Категорія | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Здоров'я та краса | Продукти харчування |
| Марка | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Преміум харчування для тіла | Преміум харчування для тіла | Преміум харчування для тіла | Nu3 |
| Колір | Шоколад-шуміха | Шоколадне печиво | Ванільно-фруктові ружі | Карамель Помме | Білий шоколад | ||||
| Модель | 0728633101726 | 0728633110988 | 0728633102396 | 0728633101337 | 0728633103737 | PBN4015 | PBN4010 | PBN4008 | 4260289448139 |
| ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА |
Навіщо пити білкові коктейлі
Багато людей задаються питанням, чи варто пити білкові коктейлі. Хоча заняття спортом - це те, чим займається все більше людей, на щастя, не всі вірять, що протеїнові коктейлі можуть допомогти їм поліпшити свою працездатність під час тренувань. Якщо ви зайшли так далеко, це, мабуть, тому, що вам ясно, що ви хочете почати споживати протеїновий коктейль, хоч би спробувати, і на додаток до того, щоб запропонувати вам вибір з 10 найкращих білкових коктейлів цього року, я також поясніть, чому вони рекомендуються.
Як ви вже неодноразово читали, білкові добавки не обмежуються наданням нам більшої дози білка, щоб наші м’язи могли протистояти фізичним вправам, але вони пропонують нам набагато більше. Майже всі білкові коктейлі, або принаймні всі ті, які я включив у цей список, також додають різні незамінні амінокислоти для нашого організму та травні ферменти, які полегшують травлення та дозволяють нам краще засвоювати певні поживні речовини, такі як білок у самому коктейлі. ... Крім того, і ефективно, очевидно, що найголовніше в цьому виді добавок - це додаткова доза білка, яку вони додають до дієти, яку ми їмо, покращуючи відновлення тканин під час фізичних вправ і допомагаючи м’язам збільшуватися, тонусуватися і ставати консервувати.
Як вибрати найкращий для вас білковий коктейль
Тепер ви можете бути абсолютно зрозумілими, що хочете протеїновий коктейль, але якщо у вас ніколи раніше не було такого з них, як ви знаєте, який для вас найкращий?
Правда полягає в тому, що слід пам’ятати про ряд дуже простих факторів, які можуть допомогти вам правильно це зробити з першого разу, хоча, з мого особистого досвіду, я можу сказати вам, що це можна легко варіювати, особливо за смаком, залежно від того, що вам подобається більш-менш. Зрештою, майте на увазі, що це добавка, яку ми збираємося приймати щодня, і щодня випивати коктейль з однаковим смаком - це не страва з гарним смаком для всіх, тому найбільше бажано спробувати аромати, щоб побачити, які з них нам найбільше подобаються, які нам зовсім не подобаються, і серед яких ми можемо варіюватися, щоб не втомитися від будь-якого.
Для початку спробуйте придбати білковий порошок, який поставляється в менших форматах. Майже всі продукти, які я включив до цього списку, складають дві кілограми, але всі пропонують альтернативи меншої кількості, щоб ви могли скуштувати смак. Почніть з цих предметів, і якщо ви вирішите, що це однозначно ваша річ, перейдіть на два кілограми, оскільки це буде дешевше, ніж час від часу переходити на однакову (меншу) суму. Що, до речі, підводить мене до важливості врахування ціни, яку потрібно заплатити, тому що, якщо ваш бюджет на такий тип струсу відносно обмежений, доцільно зупинити свій вибір на більш доступних варіантах. Є бренди, які стягують трохи точніше за популярність, яку вони придбали, тому найкраще провести деякі дослідження щодо різних брендів.
Нарешті, я особисто рекомендую зупинити свій вибір на веганських білкових коктейлях. Це більш особистий вибір, але загалом вони дещо дешевші, хоча правда, що білок, який вони пропонують, не такий чистий, як білок сироватки, хоча ефекти однакові. Як би там не було, і на закінчення спробуйте різні смаки та характеристики та виберіть той, який найкраще відповідає вашим потребам.