Біль у литках може стати настільки сильною, що може навіть перешкоджати ходьбі. Добре знати, що за цим криється, щоб ви могли якомога швидше позбутися болю в литках!

За словами доктора Золтана Палла, хірурга, травматолога та спортивного лікаря Центру болю в Буді, медичний діагноз також важливий, оскільки на задньому плані може бути безліч причин - від розтягування м’язів до судинних проблем.

литках

Можливі причини болю в литках

1. Судоми м’язів

Ця проблема, як правило, тимчасова, хоча може спричинити значний біль. Можуть виникати надмірні фізичні навантаження, a слабкість м’язів, зневоднення, відсутність розтягування та дефіцит електроліту через потовиділення.

2. Розтягнення м’язів

Розтягнення м’язів - це травма, спричинена перерозтягуванням або надмірним розтягуванням м’язів, що буває дуже часто виникає під час занять спортом та фізичних навантажень, хоча це також може бути наслідком поганого ходу. Як правило, це супроводжується різким сильним болем.

3. Артеріальна кульгавість (стеноз)

Біль у литках також може бути викликана звуженням або закупоркою судин, які несуть кров до ніг. Його також називають втомою кінцівок або періодичним кульганням, яке виникає навіть після невеликого навантаження. Він може розвиватися аж до судомного болю, але зникає після навантаження ноги. Зазвичай це відбувається у віці 50-60 років, із типовими симптомами а швидкий або поступовий біль у м’язах, в результаті пацієнт може ходити лише короткий час.

4. Нейрогенна кульгавість хребта (кульгання хребта)

Ця проблема, швидше за все, є симптомом стенозу поперекового відділу хребта. Стенозом є волокна хвоста в спинномозковому каналі та/або викликає тиск на нервові корінці. Недостатність кровообігу, спричинена зменшенням кровопостачання та здавленням венозної системи, є причиною болю. На додаток до болю в литках, симптомами можуть бути також ранкове оніміння нижніх кінцівок, ослаблення кінцівок під час ходьби, звуження дистанції ходьби, а також у запущених випадках серйозні порушення ходи. Також характерно, що аванс зменшує скарги.

5. Ахілловий тендиніт

У разі гінгівіту теля відчуває скутість вранці, після пробудження, і все Ахіллове сухожилля також може бути чутливим. Після тренування м’яке місцеве відчуття болю також може свідчити про проблему, особливо якщо вона з часом посилюється. Ахілловий тендиніт є поширеним явищем, особливо у тих, хто тільки починає робити фізичні вправи або виконувати повторювані рухи, про що може свідчити набряк і потовщення.

6. Компартмент-синдром (компартмент-синдром)

Купертний синдром - це болючий і важкий стан, який викликає кровотечу або набряк у просторі, закритому м’язами. Високий тканинний тиск зменшує кровообіг і функцію тканин - тому розвиваються біль, оніміння, поколювання. Захворювання може бути гострим, наприклад через серйозну травму, а також хронічним, яке часто розвивається на підставі спортивних навантажень. Уражену кінцівку необхідно відпочити, а медикаментозного лікування не уникнути.

7. Діабетична нейропатія

(Полі) нейропатія - це пошкодження периферичних нервів, яке зазвичай виглядає не як самостійне захворювання, а у зв'язку з деякими метаболічними захворюваннями. Однак це може бути не тільки цукровий діабет, а й хвороби нирок, захворювання щитовидної залози, авітаміноз або алкоголізм. У переважній більшості випадків симптоми виникають у нижніх кінцівках, а оніміння вражає переважно ноги та литки, хоча це трапляється і на руках. Після оніміння може розвинутися пекучий, онімілий, колючий біль, який є нестерпним, особливо вночі. Грижа диска також може бути симптомом оніміння ноги - натисніть тут!

8. Запалення підошви ніг

П’яткова шпора і т. Зв plantalis fasciitis (запалення підошовної фасції) часто призводить до болю. Проблема може розвинутися з також через гусячу ногу та перевантаження, особливо для тих, хто робить важке навантаження на п’яти, так для бігунів, спортсменів, танцюристів. Біль виникає на підошві підошви, в першу чергу на п’яті з внутрішньої сторони підошви, але може поширюватися і на литку. Особливо вранці, після відпочинку або під час фізичних вправ симптоми посилюються.

9. Варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен - це генетично обгрунтований стан з низкою факторів, що схильні до розвитку, від вагітності до гормональних змін або навіть ожиріння. У деяких випадках проблема також викликає біль у литках.

10. Тромбоз глибоких вен

Це викликає сильний біль, якщо у вені утворюється згусток крові - це, звичайно, проблема, яка потребує негайної допомоги.

Лікування болю в литках вдома та у лікаря

У більш м’яких випадках варто вдатися до вже відомих домашніх практик. Метод RICE застосовується до R-відпочинку, I-льоду, C-компресії, E-елевації. Для судом литок, можливо, ви захочете спробувати м’яко розтягнутися, наприклад ми сідаємо на підлогу, випрямляємо ноги і підтягуємо пальці до тіла. У той же час, варто вивчити рутину професійного та регулярного розтягування у спортивного лікаря, тренера, терапевта з руху, особливо якщо у вас кілька разів були проблеми з литками.

У разі не гострих та інших захворювань ваш спортивний лікар може допомогти іншими методами, включаючи ін’єкцію гіалуронової кислоти м’яким тканинам або терапію ударною хвилею. Однак в першу чергу саме точний діагноз обумовлює необхідність звернення до фахівця, оскільки лише так можна розпочати професійне лікування. Центр болю в Буді