Кількість жінок, які страждають від випадіння волосся, у світі все ще збільшується, але про це говорять менше, ніж про чоловіків. Чому це так? По-перше, жінки зазвичай не мають повного облисіння, по-друге, більшість експертів вважають, що стан є лише тимчасовим і з часом покращиться.
Найбільш поширеними причинами випадіння волосся у жінок є:
- Низький рівень заліза - може спричинити випадання волосся. Щоб з’ясувати, чи це насправді проблема, необхідно зробити аналіз крові у дільничного лікаря. Він може дуже легко діагностувати анемію, а потім застосувати підтримуюче лікування у вигляді внутрішнього вживання заліза. Ми не рекомендуємо довільне використання заліза, оскільки занадто велика кількість заліза може завдати шкоди організму.
- Проблеми з щитовидною залозою - це може бути знижена або підвищена функція щитовидної залози - обидві проблеми можуть спричинити випадання волосся. Якщо діагноз підтверджено, потрібно лікування адекватними ліками.
- Низький рівень естрогену (менопауза):Багато жінок стикаються з проблемами випадіння волосся під час і після менопаузи, коли рівень естрогену в організмі значно падає. На ринку є багато вільно доступних препаратів, які рекомендуються для кращого управління менопаузою та підтримання рівноваги гормонів. Однак також не шкідливо відвідувати лікаря і коригувати раціон і загальний спосіб життя.
- Вагітність:так само можуть постраждати свіжі матері, у яких втрата волосся збільшується, особливо в перші шість місяців після пологів. Це пов’язано з тим, що рівень естрогену в організмі збалансований. Це процес, при якому організм повертається у вихідний стан і в основному є тимчасовим.
- Грудне вигодовування - іноді випадання волосся відбувається через грудне вигодовування, оскільки тоді підвищуються вимоги до різноманітного та енергетично насиченого харчування. Тому бажано в цей період збалансовано і повноцінно харчуватися. Така дієта прискорить процес регенерації організму і поповнить його втрату поживних речовин і мінералів.
- Стрес:цей стан пояснює багато раптового випадіння волосся. Втрата зазвичай відбувається приблизно через два-три місяці після подолання сильного стресу. Однак ми можемо також включити післяпологовий стрес або довготривалий стрес, спричинений навантаженням чи вимогою до навчання.
- Анестезія - хірургічне втручання та анестезія також можуть спричинити випадання волосся.
- Прийом ліків - випадання волосся також може бути побічним ефектом прийому ліків. Якщо це сталося, проконсультуйтеся з лікарем щодо їх використання. Гормональна контрацепція також підпадає під цю категорію.
- Передозування вітаміном А або селеном: Нестача вітаміну А або селену може спричинити випадання волосся, а також надлишок волосся, спричинений передозуванням. Тому будьте обережні, приймаючи різні полівітамінні препарати, оскільки як вітамін А, так і селен можуть бути токсичними для організму при вищих дозах.
- Куріння - Кілька досліджень показали зв'язок між курінням та випаданням волосся у чоловіків. Жодне подібне дослідження, яке демонструвало б цей зв’язок у жінок, не проводилось, але незалежно від цього факту слід мати на увазі, що куріння шкідливе з багатьох інших причин, незалежно від того, пов’язане воно з випаданням волосся чи ні.
Найкраще рішення - звернутися до лікаря і попросити обстеження. Аналізи крові показують рівень заліза в крові, цинку, функції щитовидної залози та рівень естрогену. Якщо причину не встановлено, то можливі генетика, неправильний догляд або спосіб життя.
Бажано змінити свої харчові звички і включити в свій раціон такі продукти: риба, рис, бобові, овочі та фрукти. Також додайте різні насіння, льон, кунжут, гарбузове насіння, соняшник або волоські горіхи, оскільки вони багаті різними мінералами, мікроелементами або ненасиченими жирними кислотами.
Спробуйте один із вільно доступних продуктів у формі харчових добавок для волосся, склад яких адаптований для забезпечення волосся всіма необхідними поживними речовинами для росту та зміцнення (наприклад, Donna hair FORTE). Ці вітаміни позитивно впливають не тільки на волосся, але і на шкіру голови.
Сконцентруйте свій вибір на засобах для волосся, які не обтяжують волосся без потреби, уникайте продуктів із силіконами, парабенами або мінеральними маслами. Віддайте перевагу натуральному складу.
Стимулюйте шкіру голови м’яким масажем, щоб підтримати правильний кровообіг.
Якщо у вас немає проблем з лупою і гіперчутливою шкірою голови, спробуйте хінінові шампуні та лосьйони для волосся на основі хініну, які діють як стимулятор коріння волосся. Прискорює і відновлює ріст волосся навіть там, де ми назавжди з ними попрощалися.