Небесні смаколики без каяття
Вам не доведеться відмовлятися від нього на вечірній сон, і ваша фігура не заперечує, якщо ви перекусите цими смаколиками!
1. 1 склянка йогурту ½ склянка з чорницею або іншими ягодами
2. 1 чаша попкорну (не вершкована вершка!) З 1 кубиком сиру
3. Будь-які овочі з пряним діпом або грецьким йогуртом
4. ½ склянка сиру ¼ склянка сезонних фруктів
5. ½ чашка вівсяних пластівців ½ тертих яблук з дрібною корицею
6. 1 скибочка цільнозернового хліба з перегноєм
7. Смузі: 1 склянка йогурту ½ склянки фруктової суміші
8. Рікотта поверх екструдованого хліба, обдуреного медом
9. 1 яблуко, кілька скибочок сиру з 4-5 зернами волоських горіхів
10,1 склянки вареного пшона, змішаного з фруктами з невеликою корицею, з турбонаддувом з медом
Чудові закуски, який би ви не вибрали, вам сподобається!
- Цей спосіб допоможе вам негайно, після вечірки - Ripost вам стане набагато краще
- Актор офіційно закінчив свій шлюб через 15 років - Ріпост
- Лімфедема може розвинути ФЕОЛ у будь-який час після операції
- 10 1 річ, яку я зрозумів після багатьох дієт - тренування Сміта
- Ось декілька порад, які допоможуть вибрати найбільш підходящу жіночу сумку (x) - Ripost