Автор: agnesfitness Категорія: 09.12.2015 09.12.2015

почну

Ви у списку, чи не так? Роками мені не доводилося думати, що обіцяти, адже наприкінці кожного року обітниця була актуальною: я починаю рухатися ...

Я хотів позбутися зайвих кілограмів, які я набрав під час грудного вигодовування, зайвої ваги, яку я просто назвав «шубою для грудного вигодовування», але є ті, хто збільшить витривалість, стане мускулистим, позбудеться болю в спині або відведе від повсякденного стресу . Так, спорт підходить для стільки. З невеликим перебільшенням, найкращий засіб для підвищення імунітету, втрата ваги, тонізування, різні захворювання та звичайно профілактика.

Але коли?

Це навряд чи вписується в календар працюючої людини. Після цілого робочого дня чоловік все ще може втекти на 1-2 години, але діти, покупки, вечеря - це все робота жінки. Я вже чую, як ти кажеш: "Тоді, якщо це складається з 25 годин на день!" Ну, оскільки ми ще не можемо з цим впоратися, і оскільки я не думаю, що хтось витратив би зайву годину на заняття спортом (хто ще не розпочав), давайте подивимось, де це вписується в порядок денний переповнених мам-менеджерів.

  • Якщо ви працюєте довгі години, попросіть ранку-двох, щоб ви могли трохи приступити до роботи, прийнявши свіжий душ! Ви з нетерпінням чекаєте цілого дня!
  • Якщо вам не доведеться поспішати вранці, ви також можете затиснути півгодини, щоб переїхати туди. Це може бути біг у парку, гімнастика перед DVD, але ми також з нетерпінням чекаємо раннього ранку та пізнього вечора з різними формами руху.
  • Почніть у перервах! Ось гарний час, наприклад, для переходу між двома святами (якщо ви менше на роботі чи у відпустці). Уявіть, коли вам не потрібно вкладати цю обіцянку у свою новорічну обітницю, і ви не будете каятися, бо почали цей РІК.

Я біжу між двома вудками?

Так, ми точно рекомендуємо це. І чому? Існує також багато причин для вашого здоров'я.

Ось чому приходьте до нас, Ágnes Fitness

І тоді ми навіть не говорили про святкову атмосферу в нашій країні! Потемніє з четвертої години дня, і святкове світло сяє у кожній кімнаті фітнесу Ágnes. Тож приходьте на зарядку, набувайте святкового настрою, худніть, зміцнюйтесь, починайте нове життя. Навіть цього 2015 року!