У той час як у багатьох чоловіків рівень тестостерону все ще чудовий, його зниження піддає чоловікам ризик через багато негативних наслідків для здоров’я.
Точна причина цього падіння тестостерону ще не до кінця зрозуміла, але дані свідчать про те, що це може бути багатогранним результатом сучасного індустріального способу життя.
Дослідження великої вибірки американських чоловіків показало, що середній рівень тестостерону знижується приблизно на один відсоток на рік. Рівень тестостерону, природно, знижується з віком, але це дослідження показало, що у 65-річного чоловіка було приблизно на 17 відсотків більше тестостерону в 1987 році, ніж у чоловіка того ж віку в 2004 році. На жаль, це не обмежується лише США; датське дослідження мало подібні результати. Зростаюча кількість молодих чоловіків скаржиться на сексуальні проблеми, такі як зниження лібідо та проблеми з ерекцією, з якими старші чоловіки повинні більше стикатися.
Якщо рівень тестостерону досягає занадто низького рівня, ми починаємо спостерігати багато поганих наслідків.
Тестостерон підвищує увагу, пам’ять, просторове сприйняття - це просто робить вас більш пильними - і, звичайно, збільшує лібідо та м’язову масу. Коли його значення знижуються, чоловік може почати відчувати втому, втрачати сексуальний інтерес, набирати вагу і втрачати м’язову масу. Крім того, існує зв'язок між низьким рівнем тестостерону та депресією.
Існує також широкий зв’язок між низьким рівнем тестостерону та захворюваннями. Одне дослідження показало, що люди з дефіцитом тестостерону (менше 300 нанограм тестостерону на децилітр) мають високу схильність до ожиріння, серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та інших захворювань.
Ожиріння та тестостерон утворюють підступний цикл: чоловіки з ожирінням зазвичай мають мало тестостерону, а чоловіки з невеликим вмістом тестостерону, як правило, страждають ожирінням. Це пов’язано з тим, що жирові клітини метаболізують тестостерон і перетворюють його в естроген. Крім того, люди з ожирінням мають нижчий рівень глобулінів, що несуть статеві гормони, таких як тестостерон через кров.
Однак найсерйознішим кандидатом у всій проблемі є, мабуть, забруднення. Це дослідження показало, що хімікати, які зазвичай використовуються в медицині, та пестициди пригнічують тестостерон. Ці хімічні речовини просочуються у води, де сприяють проблемам родючості риб. Дослідники також припускають, що той самий механізм зустрічається і у людей.
Важливо зазначити, що це дані кореляції; дуже важко остаточно довести, що лише один тестостерон викликає ці проблеми. Але перспективи полягають у тому, що виконання заходів, які підтримують високий рівень тестостерону, допомагає запобігти цим дуже небажаним обставинам.
Крім того, дослідження корінних американців виявили, що більш високі рівні поліхлорованих біфенілів (компонент багатьох промислових холодоагентів, таких як пом’якшувальні засоби та багато інших видів застосування) в організмах чоловіків безпосередньо пов’язані з низьким рівнем тестостерону. Роками було відомо, що ПХБ токсичні, але вони зберігаються дуже довго. Інші хімічні речовини, такі як бісфенол А та триклозан (антибактеріальний засіб), виявляють порушення функції гормональної системи людини, імітуючи естроген або блокуючи активність тестостерону. Як тільки такі хімічні речовини потрапляють у навколишнє середовище і потрапляють у харчовий ланцюг, їх дуже важко видалити.
Що ми можемо зробити?
Речі, які знижують рівень тестостерону у чоловіків, можуть бути складними, але боротися з цією проблемою легко, і ви, мабуть, самі здогадаєтесь про рішення. Харчуйтесь здорово, більше займайтеся спортом і добре спите. Якщо ви хочете зробити щось зайве, уникайте пити або їсти з пластикових контейнерів.