Цього сезону ми хочемо, щоб ви носили #ApuntoconSkeyndor. З цієї причини, крім нашого Плану зливу та Плану зменшення, ми маємо співпрацю Лу Матеоса, експерта з питань перевиховання їжі та тренера з питань харчування, завдяки чому Ви ідеально приїжджаєте влітку як всередині, так і зовні.
10 основних звичок здорового харчування
Основи здорової дієти для зменшення жиру та виведення рідини починаються з того, щоб не пропускати жодної їжі та не вечеряти якомога раніше, щоб мати змогу зробити нічний пост від 8 до 12 годин і мати змогу прийняти хороший відпочинок.
Ось 10 основних моментів, яких слід дотримуватися, щоб розпочати здорову дієту, змінити звички та розпочати план #ApuntoconSkeyndor:
І не забудьте дуже добре пережовувати їжу! Чим більше ви це зробите, тим легше нам буде засвоювати їжу.
Лу Матеос, експерт з питань перевиховання та продовольчого тренера
- Чи можете ви допомогти мені зробити монолог про переваги здорового здорового харчування?
- Кола ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ ЗДОРОВОЇ ЇЖИ - PDF Завантажити безкоштовно
- Діти; Вода необхідна для здорового харчування »La Voz
- Чому важливо правильно харчуватися
- Медитація, йога та харчування Ключі до здорового способу життя VIDA PERU21