Поділіться

Анемія, яку також розмовно називають анемією, - це захворювання, яким страждає більше чверті населення. Однією з найпоширеніших є залізодефіцитна анемія. Чи вражає вас ця хвороба? Які ще причини анемії і як вона проявляється? Що слід знати про лікування та склад дієти при анемії? Не хвилюйтесь, ми вам все поетапно пояснимо, читайте далі!

знати

Що таке анемія?

Анемія - це зниження концентрації гемоглобіну в крові. Гемоглобін - це пігмент крові в еритроцитах (еритроцитах), важливий для передачі кисню з крові до тканин і органів, тобто для оксигенації. Кисень - це молекула, необхідна для нормального функціонування всіх клітин організму.

Фізіологічні показники гемоглобіну різняться між статями. Нормальними значеннями можна вважати 136-176 г/л гемоглобіну у чоловіків, тоді як у жінок 120-168 г/л. Анемія - це стан, при якому гемоглобін падає нижче 130 г/л у чоловіка та нижче 120 г/л у жінки.

Які причини анемії?

Причин анемії багато, і діагностика цих захворювань не завжди є простою. Ось принаймні деякі найпоширеніші причини анемії.

Залізодефіцитна анемія

Цей вид анемії можна вважати одним з найпоширеніших. Залізодефіцитна анемія виникає через низьке споживання, недостатнє всмоктування в кишечнику або великі втрати.

Дефіцит заліза в раціоні це особливо часто зустрічається у вегетаріанців, оскільки велика кількість заліза міститься переважно в м’ясі. Не менш ризикують жінки на дієтах для довгострокового зниження та люди з нижчих соціальних груп. Добова потреба в залізі для дорослої людини становить 14 г. Для жінок, що менструюють, споживання заліза має бути трохи вищим.

Функціональний і здоровий тонкий кишечник важливий для засвоєння заліза, зокрема його частини - дванадцятипалої кишки. Порушення всмоктування слизової ставить під загрозу людей, особливо після видалення частини тонкої кишки або при аутоімунному захворюванні - целіакії.

Залізодефіцитна анемія може також виникати при тривалій крововтраті. Наприклад, під час незначних шлунково-кишкових кровотеч при виразці шлунка, пухлинах або геморої. Навіть тривалі і сильні кровотечі жінки під час менструального циклу можуть призвести до втрати крові, заліза і, отже, анемії. Однак залізо - не єдина причина.

Анемія від високої втрати еритроцитів

До цієї групи відноситься анемія, яка виникає під час сильних і рясних кровотеч. Однак така анемія дуже швидко діагностується і лікується в лікарні.

Анемія від розладів еритроцитів

Вітамін В12 і фолієва кислота важливі для виробництва еритроцитів. Дефіцит В12 може знову зустрітись у вегетаріанців, хронічного гастриту, целіакії або навіть хвороби Крона.

Дефіцит фолієвої кислоти особливо небезпечний для вагітних, оскільки плід має високі вимоги до кількості фолієвої кислоти в крові матері під час її зростання. Анемія фолієвої кислоти також поширена у людей, які вживають алкоголь.

Анемія при запаленні та раку

Ви також можете страждати анемією при хронічних захворюваннях. Причин багато. Наприклад, кровотеча з пухлин призводить до надмірної втрати клітин крові, а пригнічення кісткового мозку при раку системи крові призводить до зменшення вироблення клітин крові. Природна захисна реакція організму на запалення також є поширеною причиною, зменшуючи кількість заліза в крові та збільшуючи його зберігання в печінці. Залізо в крові є фактором росту мікроорганізмів.

Симптоми анемії

Ступінь вираженості симптомів може залежати від людини. Однак найчастіше це залежить від частоти анемії та її тяжкості. Чим швидше це відбувається і чим більше зниження гемоглобіну, тим сильніше виражені симптоми. Наше тіло розумне. Зниження значень гемоглобіну може бути компенсовано більшим виробленням еритроцитів у кістковому мозку.

Це може попередити вас про анемію втома, слабкість, нездужання, блідість шкіри, безсоння, почастішання серцебиття, серцебиття, шум у вухах, жовтяниця (пожовтіння шкіри), наявність крові в калі.

Однак різноманітність симптомів залежить від причини анемії. Зазначена жовтяниця може бути спричинена анемією через розпад еритроцитів. Залізодефіцитна анемія може вас насторожити печіння мови, болючі порожнини рота, збільшення ламкості нігтів, сухе і ламке випадання волосся. І навпаки, при анемії через дефіцит вітаміну В12 можуть виникати такі неврологічні симптоми, як поколювання в пальцях ніг і оніміння.

Діагностика анемії

Для діагностики анемії необхідний медичний огляд. Історія (співбесіда з лікарем про проблеми зі здоров’ям) а медичний огляд може виявити перші ознаки, що свідчать про анемію. Згодом вони важливі лабораторні дослідження.

Основним обстеженням є збір крові та аналіз крові. Визначається кількість еритроцитів, гематокрит, середній обсяг еритроцитів, гемоглобін, залізо, В12, фолієва кислота. Наприклад, ендоскопічне дослідження шлунково-кишкового тракту або навіть пункція кісткового мозку.

Анемія та її лікування

Терапія анемії повинна бути причинною. Таким чином, після виявлення причини слід лікування цієї причини. Залізодефіцитна анемія вимагає як добавки заліза у вигляді пероральних препаратів або препаратів для ін’єкцій, так і усунення причини, наприклад, лікування джерела кровотечі.

Анемія від В12 та дефіциту фолієвої кислоти також вимагає прийому добавок. У разі анемії при хронічних захворюваннях терапія заснована на лікуванні цієї хвороби. При анемії великої крововтрати кровотечу слід негайно зупинити, а у разі тяжкої анемії вам приймуть концентрат еритроцитів у лікарні.

А як щодо дієти? Звичайно, це також важливо при лікуванні анемії. Правильна дієта може покращити стан здоров’я, але у важких умовах це має бути поєднання медикаментозного лікування, прикорму та правильного харчування.

Джерела заліза - продукти, багаті залізом

    свинина, яловичина і баранина нутрощі (печінка) вівсянка сливи родзинки горіхи кунжут шпинат листяні овочі бобові

Ці продукти містять максимум В12

    м'ясо (яловичина, телятина) риба, особливо скумбрія і форель молоко сир сир сир яйця хлорела

Продукти, що містять фолієву кислоту

    печінка яйця паростки пшениці авокадо буряк шпинат боби цільнозернові хліб горіхи

Анемія може бути непомітною

Анемія - одне з найпоширеніших захворювань крові, яке спочатку має дуже непомітні симптоми. Вони можуть поступово переходити у важкий стан і часто звернути увагу на інші більш серйозні захворювання, наслідком якої є анемія.

Ось чому важлива рання діагностика та лікування. Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря та дотримуйтесь анемії з урахуванням дієти.