Криза здоров'я, спричинена COVID-19 спричинив a практично безпрецедентна ситуація для кожної людини у всьому світі. Завдяки карантину, встановленому як в Іспанії, так і в десятках інших країн, наша фізична активність помітно зменшилася і не виключено, що у багатьох випадках дієта, якої дотримувалась значна частина населення, була не найбільш адекватною. Ось чому від Papeo Sano ми привозимо вас 10 порад для схуднення, набраного в карантині.

Ви набрали кілька зайвих кілограмів під час карантину?

порад

Чи набрали ви під час карантину кілограмів?

Якщо ви досягли цієї статті, можливо, ви хвилюєтесь, тому що маєте збільшення ваги під час утримання. Цілком можливо, що через тривогу або просто нудьгу нічого не роблячи, ви з’їли більше, ніж потрібно. Цей фактор, доданий до радикального зниження фізичної активності та руху в цілому, спричинив значну частину населення подивись у дзеркало із жалем і певне занепокоєння.

І саме це, як ви напевно знаєте, надлишок жиру впливає не тільки на естетичне почуття. надмірна вага та ожиріння Вони можуть бути фактори ризику стикаються з певними хворобами чи проблемами зі здоров’ям, зокрема власними Коронавірус. Тому від Папео Сано ми виступаємо за здоровий спосіб життя, регулярно займаючись фізичними вправами та підтримуючи хороші харчові звички.

Якщо ви вважаєте, що це обмеження взяло своє, то не хвилюйтеся, бо ми вам дамо 10 простих порад для дотримання що допоможе вам схуднути, покращить склад вашого тіла та приріст здоров'я.

10 простих порад для схуднення

Хоча ви, можливо, поблажливо ставилися до себе під час карантину, ситуація покращується, і якщо все піде як слід, ми досягнемо “нової норми” за кілька тижнів. Це означає, що настав час дивитися вперед і постійно покращувати своє здоров’я та звички. Для цього обов’язково дотримуйтесь кожної з цих 10 клавіш: