HALÓ - лютий, і ви відчуваєте, що після Різдва ваше тіло все ще нагадує бомбу сповільненої дії, повну токсинів? Заплануйте дні очищення та поверніть форму.

порад

Детокс, тобто позбавлення від шкідливих речовин, не служить насамперед для схуднення. Втрата фунтів - це такий приємний бонус. Він очищає наш організм від шкідливих речовин, прискорює обмін речовин і часто покращує стан нашої шкіри. Побалуйте себе очищувальним днем ​​раз на тиждень, після чого ви відчуєте себе в формі. Тому я склав список з 10 продуктів, які допоможуть вам легко та ефективно:

Лимон домінує у списку чудес детоксикації. Це прискорює обмін речовин і позбавляє наш організм від шкідливих відкладень. Тепла вода з лимоном щоранку допомагає корисним бактеріям, що живуть у нашому організмі.

Цілком можливо, що його споживання доставить вам незначні соціальні незручності, але час від часу ви можете потурати цьому напевно. Він знижує рівень холестерину, регулює кров’яний тиск і захищає наше серце.

Дезінтоксикаційні ефекти зеленого чаю вже були описані. Однак білий чай також має очищаючий ефект. Він містить антиоксиданти, які допомагають нам боротися з вільними радикалами, а вживання його навіть знижує рівень холестерину.

Пити чай з кропиви - чудовий спосіб очистити видільну систему. Кропива також лікує вугрі та інші проблеми зі шкірою.

Порція коричневого рису є багатим джерелом вітаміну В, селену, магнію та антиоксидантів. Це насичує вас надовго і позитивно впливає на вашу шкіру.

Вода, вода і вода! Вживання достатньої кількості чистої води само по собі є детоксикацією, оскільки вона становить 70% нашого організму. Тільки вода може ідеально змити всі домішки та стимулювати наш метаболізм. На будь-якій дієті побалуйте себе підвищеною кількістю цієї животворної рідини, і ви гарантовано відчуєте зміни

Свіжовичавлений морквяний сік - чудовий спосіб очистити організм від відкладень, що накопичились у вашому організмі за зиму. Тут повно вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Яблука є багатим джерелом клітковини. Крім того, вони містять кількість вітаміну Е, який є чудодійним ліком для вашої шкіри

Цитрусові низькокалорійні та багаті вітамінами. Ви можете сміливо вживати їх у більшій кількості, відганяти голод і стимулювати обмін речовин.

Цибуля також є допоміжними засобами для детоксикації. Він завантажений речовинами, які допомагають виводити з печінки відходи метаболічних процесів.

Додати в обране

Більше статей блогерів
  • Матей Уфрла
    Інтерв’ю з фотомоделлю та переможницею Міс Симпатія Міс Карат Тюнінг 2014 Міа Новодомська
  • Матей Уфрла
    Макарони: 11 фактів про популярну спеціальність
  • Матей Уфрла
    Жирна їжа: яка корисна для нас?
Більше статей блогера: Матей Уфрла
Більше статей з розділу про їжу
  • Любослава Шустекова
    Гуспініна
  • Даніка Чамес
    Як ми подружилися з буряком
  • Едіта Маджерова
    Абетка смаків від А до Я - буква "R"
  • Мартін Дроппа
    Уповільнюйте, зупиняйтесь над тарілками
  • Каміла Слашнянова
    Жителям Гастри нічого втрачати. Уряд копав їх могили!
Більше статей з розділу про їжу

Найкращі історії

Важливий свідок у кількох справах, Бем покінчив життя самогубством

Бем вистрілив собі в голову.

Держава не думала, що обов'язкові випробування сколихнуть Словаччину

З початку тестування щодня на 10 відсотків більше людей залишає домогосподарства.

Хвилина за хвилиною: На думку всіх керівників ВООЗ, про гіпотези йдеться про походження пандемії

Пандемія забрала 5733 життя.

Матей Уфрла

Привіт ! Мене звуть Матей Уфрла, мені 24 роки, я працював шеф-кухарем і офіціантом у різних ресторанах, зараз працюю барменом, але найближчим часом я збираюся набиратися досвіду за кордоном. Я маю справу з гастрономією, я збираю рецепти нашої та міжнародної кухні, або страви, або змішані напої, які потім намагаюся зробити сам (так, іноді не все йде як слід, але таке життя.)