Забудьте ці три слова, якщо хочете кинути палити в новому році Написав Габор Сас Все це приблизно. Це довго не працювало.
Сьогодні, звичайно, я знаю, чому ні. І тому в ретроспективі я також точно бачу, що я не повинен був бити 15 років як баггі, якби, наприклад, вчасно видалив ці три слова зі свого словникового запасу. Сила вимовленого слова Думка - вимовлене слово - дія, саме так працює наше життя.
Нам порівняно важко змінити свою думку, принаймні більше часу, і для управління цим потрібна велика кількість свідомої практики.
З іншого боку, коли і які слова ми використовуємо, можна відносно легко перепрограмувати нас самих. Можливо, ви вже в інших аспектах свого життя переживали, як неважливо що, але тим більше, як ми говоримо.
Є три підступні слова про куріння, якими ви можете вживати, вам також подобається вживати, вони, здається, абсолютно нешкідливі, але ви навіть не здогадуєтесь, що ці слова насправді просто корисні, щоб утримати вас від відмови. Найдивніший парадокс у всьому полягає в тому, що якщо ви часто використовуєте ці слова, коли йдеться про відмову, ви, швидше за все, будете дуже близькі до того, щоб нарешті задовольнитися курінням. Якщо щасливий Новий рік щодо відмови є однією з цілей відмови, почніть із забуття про них.
2. Святкуйте вихід!
Я теж багато використовував його, і не з Новим роком про те, як кинути палити, але після недільного обіду, наприклад, коли я регулярно грав одночасно, звичайно, ненавмисно або я повторюю п’ять-шість разів, що я повинен зварити каву.
Звичайно, зрештою це ніколи не я готував, а хтось навколо мене втомився повторювати це ... Бо коли ти кажеш, що повинен, ти насправді говориш про те, що ти просто припускаєш, але коли ти це кажеш, очевидно ти ні. Наприклад, скільки разів ви говорили собі або скільки разів оточення вам казало, що не слід курити стільки, слід звикнути, більше не слід палити цю нитку, слід звертати увагу на своє здоров’я, спробуйте кинути, попросити допомоги, і лінія могла тривати нескінченно довго.
Знайомий, правда? Як ти почуваєшся, коли чуєш це?
• Переглянути тему - Leszokni, але як?
Я гадаю, це погано падає. У мене теж ніколи не виходило добре. Проте щасливий Новий рік сам по собі не містить нічого негативного щодо відмови, і насправді, якщо хтось інший це скаже, це насправді може сприйматись як заохочення, підбадьорення, але все ж це сприймається скоріше як настанова.
Ну, ніхто інший не скаже вам, що я повинен робити!
10 порад кинути палити
Забудьте слово, яке вам слід, і сміливо просіть оточення уникати його використання у зв’язку з курінням! Коли ти кажеш собі, що я все ще запалюю його сьогодні, але завтра я боюся себе, нічого іншого насправді не відбувається, ти просто тримаєш проблему подалі від себе.
- Більшість з них можуть бути хорошими, а іноді можуть працювати.
- Настала пора року, коли багато хто складає обітниці та плете плани.
- Мені 45 років, я кинув палити
- WMN Час зчитування приблизно.
Сьогодні це не проблема, відкладемо її вбік - це команда, яку отримує ваш мозок. Тобто, ви даєте собі час діяти, щоб вам не потрібно було вкладати в це енергію. На жаль, на даний момент ми здебільшого просто обдурюємо себе, що маємо справу, але насправді єдиним змістом завтрашнього дня є те, що це НЕ СЬОГОДНІ.
Ви хочете чогось, але насправді нічого не чекаєте від завтра.
Однак, якщо ви хочете цього досягти, ви хочете досягти своїх цілей, будь то кидання, або що завгодно з Новим роком про вихід, ви повинні це зробити, ви повинні вірити в це, щоб досягти успіху. Коли ви справді вірите у свій успіх, ви досягнете своєї мети набагато легше. Отже, закодований від куріння в сургуті з завтрашнього дня, скажіть це так: я зроблю це за місяць або я зроблю це цього року.
Наскільки це легше? Багато людей відчувають, що їхнє життя було б гіршим без сигарет.
Але принаймні це нудніше. Вечір, пиво та вечірки на вихідних не вартували б дерев’яної палиці без сигарети, і їхнє життя було б просто нудним білочком, якби вони не могли палити. Те, що вони не витримують одноманітності та стресу на роботі без перерв на сигарети, і що ранкова кава без сигарет абсолютно непотрібна.
Останні
Цей страх виражається у свідомості майже кожного курця. Проте це слово - лише одне з тих, які ми дуже легко кидаємо у всіх сферах нашого життя. Моє життя погане, мої стосунки погані, моя робота погана ... Перш ніж відкласти відмову від куріння і почати говорити собі це слово про куріння, з’ясуйте, що саме буде не так, якщо ви не палите.?
Смак кави погіршується?
2. Святкуйте вихід!
Чи не буде добре випити пива з друзями? Вам не сподобається обід? Ви не зможете думати, спати?
З новим роком, Угорщина!
Я кажу з Новим роком про те, як кинути палити як колишній курець, що ви можете дуже добре їсти і пити, а вечірка також чудова без сигарет. Насправді, набагато краще! Тож замість того, щоб бути поганим, скажіть собі, що важко уявити, як моє життя палить щасливий Новий рік про відмову, але я знаю, що одного разу я подумаю по-іншому. І якщо ви намагаєтеся кинути самостійно і відчуваєте себе по-справжньому погано без усіх сигарет, це тому, що ваша духовна залежність насправді все ще перебуває в полоні.
Ви можете перевірити, наскільки сильною є ця залежність для вас тут.