ячмінь (Hordeum vulgare) а Пояс холодного помірного клімату і сьогодні залишається найважливішим крупи. Зерно сапсана - одна з найдавніших одомашнених рослин, яку вже вживають вікінги та римські гладіатори. Очищений ячмінь, також відомий як ячмінні перли та герлі, відомий насамперед як сировина для голубців, хоча це надзвичайно універсальна злакова культура. Перед використанням бажано замочити на кілька годин. З нього можна готувати супи, подушки для супів, різотто, плов, гарнір, каші, а також овочі, салати, запіканки та фаршировані страви.
Перевірте товар у нашому веб-магазині: Nature Blessing органічний лущений ячмінь 300 г.
Хоча ячмінь не є одним із найпопулярніших наших видів зернових, таких як овес, пшениця або навіть рис, він є особливо здоровий, що має багатогранний благотворний вплив на нашу організацію. З високим вмістом клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів a захист серця та діабет профілактика важливі. За складом поживних речовин ячмінь чудовий можна вставити здоровий, збалансований в раціон. ПісняВін містить вітаміни та мінерали, такі як селен, вітаміни групи В, мідь, хром, фосфор і магній. У порівнянні з іншими злаками, ячмінь має нижчий вміст жиру та калорій, що робить його чудовим джерелом енергії для тих, хто хоче схуднути.
Завдяки високому вмісту клітковини він підтримує здоров'я органів травлення, правильний метаболізм глюкози та сприяє захисту серця. Клітковина зменшує дієтичний цукор поглинання в кров, kконтролюйте тягу до солодощів і, посилюючи відчуття ситості, ми будемо менше голодні після вживання продуктів, багатих клітковиною. 2004 рік вивчення Було вивчено 28 чоловіків з високим рівнем холестерину Їх дієта доповнений з ячменем, ячмінь становив близько 20% від загальної добової норми споживання калорій. Через 5 тижнів, загальний рівень холестерину, ЛПВЩ («хороший») холестерин і тригліцеридиспостерігалося незначне покращення дослідники. Його знижуючий холестерин ефект, який також знижує ризик серцево-судинних захворювань, приписується його волокнам.
Він містить селен, мідь, магній, вітаміни В3 і В1, крім зменшення рівня жиру в крові. кров'яний тиск в оптимізації також грають свою роль. Його мінерали регулюють вироблення та метаболізм холестерину, запобігають утворенню тромбів, а також важливі для регуляції серцевого ритму. Наявність його антиоксидантних фітонутрієнтів, лігнанів, може бути пов'язано зі зниженою частотою (частотою) раку та серцевих захворювань. Вони нейтралізують вільні радикали в організмі, вони зменшують запальні процеси і затримують старіння.
Регулярно вживайте органічний лущений ячмінь «Благословення природи», щоб зберегти здоров’я!