Ми виявили 10 типових помилок після операції з ожирінням, і радимо уважно прочитати її. І чесно запитайте себе, чи є такі, які можна покращити. Крім того, включена інфографіка, яка допомагає візуально проаналізувати проблему.

Протягом багатьох років ми спостерігали та працювали з нашими пацієнтами кілька помилок, які ускладнюють процес баріатричної хірургії. Вони мають вирішальний вплив на те, чи результати, отримані в середньостроковій чи довгостроковій перспективі, не є бажаними.

Якщо вас цікавить ця тема, прочитайте також:

1- "Операція робить все за мене"

Помилково вважати, що хірургічного втручання достатньо. Ця баріатрична хірургія дозволить досягти результату без глибоких змін.

Операції з ожирінням вимагають зміни способу життя та психіки пацієнта, щоб у довгостроковій перспективі вони могли підтримувати оптимальні результати.

Доброю новиною є те, що ці самі операції, як правило, значно полегшують такі типи змін. Пацієнт вимагає початкових зусиль і постійної роботи з мультидисциплінарною командою до досягнення бажаних змін. Через деякий час вам вдасться інтегрувати нові звички у свій повсякденний день, не докладаючи великих зусиль, на відміну від того, що передбачає сувора дієта.

після

2- "Чим більше я зважуюсь, тим краще контролюю процес"

Пацієнт може захопитися вагою і відчути, що якщо його не зважать, він не контролює процес.

Однак ми виявили, що пацієнти, які важать себе частіше, мають гірший прогноз. Вони легше переживають страждання, відчувають більшу жертву і навіть можуть їсти між їжею.

3- "Ви повинні дотримуватися суворої дієти, щоб все пройшло добре"

Це мислення - одна з помилок, яку часто роблять пацієнти, які дотримувались багатьох дієт. Багато людей продовжують думати, що для схуднення вони повинні дотримуватися обмежувальних дієтичних режимів і лише кулінарних прийомів, таких як прасування або пара.

Після баріатричної операції суворої дієти не домагаються. Саме лікування вже передбачає зменшення значних кількостей за рахунок зменшення розміру шлунка. Замість того, щоб зосередитись на калоріях, пацієнт змінює своє харчування в напрямку збалансованого та здорового харчування.

4- Не виконуйте помірних вправ відповідно до особистих можливостей

У пацієнтів, які переносять баріатричну операцію, доцільна фізична активність. Особливо тонізуючі вправи: стрічки опору, плавання, насос для тіла, невеликі ваги, спінінг тощо.

Швидка втрата ваги може призвести до зменшення м’язової маси. І це важче, якщо ви вживаєте недостатньо білка. Щоб уникнути цього, воно повинно супроводжуватися фізичними вправами та адекватним контролем харчування.

На цьому етапі слід зазначити, що через надмірну вагу ударно-аеробні вправи спочатку слід обмежити, щоб уникнути травм.

5- "Чим менше людей дізнається, що я переніс операцію, тим краще"

Це одна з найпоширеніших помилок. Якщо ви приховуєте, що прооперували, ви можете почуватись невпевнено, неспокійно і це може вплинути на прихильність та успішність лікування. Підтримка родини та друзів полегшує простіший та легший процес.

6- Порівняйте себе з іншими людьми, і навіть гірше, якщо це з форуму.

Будьте з цим дуже обережні! Це одна з найпоширеніших помилок і створює нереальні очікування у пацієнтів. При порівнянні слід враховувати численні особисті параметри, які можуть впливати на лікування:

  • Вік.
  • Фізична структура (генетика) та зріст.
  • Секс.
  • Потреба в схудненні.
  • Рівень фізичних вправ.
  • Тип хірургічного втручання.

Важливо мати на увазі, що кожна людина має різний ритм і процес, що є унікальним і незрівнянним.

7- "Якщо я буду їсти менше або менше, я більше буду худнути"

Деякі пацієнти їдять менше їжі або їдять менше їжі, ніж рекомендовано, з очікуванням втрати ваги і, таким чином, прискорення процесу.

Однак ми спостерігали, що саме ці люди, як правило, худнуть повільніше і, як правило, стають більш розчарованими зусиллями. Це відбувається тому, що коли наш організм отримує недостатньо енергії, відбувається більша втрата м’язової маси і, отже, буде менше витрат калорій.

Як ми вже коментували раніше, сама баріатрична хірургія вже відповідає за регулювання кількості. Тому роль пацієнта повинна полягати у зміні звичок у бік здорового харчування, звертаючи увагу на відчуття ситості.

8- "Я хочу залишитися худим, як 20 років тому"

Ми спостерігали, що деякі пацієнти середнього та похилого віку мають намір зважувати так само, як у молоді роки.

Основна помилка - це не врахування того, що з роками наше тіло змінюється:

  • Наш метаболізм сповільнюється (зниження м’язової маси та% води).
  • Можливо, ми змінили свій рівень фізичної активності.
  • Деякі пацієнтки мали вагітність.
  • А в інших розвинулися патології, які можуть впливати на вагу.

Коротше кажучи, те саме не можна запитувати у 60-річного тіла, як у 20-річного.

Хоча цей момент може здатися очевидним, це не так. Деякі пацієнти засмучуються, якщо не досягають тієї ваги, яку колись досягли. Це означає, що, незважаючи на здорову вагу, вони наполягають на втраті більшої ваги. І навіть можливість повернутися до більш жорстких дієт з проблемами, які це тягне за собою.

9- Їжте швидко і будь-яким способом

Іноді, незважаючи на рекомендації та спонукання пацієнта їсти повільно та уважно, їй може не надати достатньо значення. Нехай подумає: «навіщо їсти так повільно? Разом, якщо я добре худну і все йде дуже добре! "

Остерігайтеся робити подібні помилки! Пацієнт не враховує еволюцію в середньо- та довгостроковій перспективі. Той факт, що проблем сьогодні немає, не означає, що вони не з’являться в майбутньому. Це як той, хто купує нову машину і не доглядає за нею (вони не їздять обережно, залишають на вулиці, не вносять відповідних доопрацювань ...). Спочатку це не може бути проблемою, але пізніше це зруйнується швидше.

10 - Забудьте про шкідливі звички, які спричинили ожиріння

У процесі після операції пацієнт повинен знати, які причини впливали на розвиток ожиріння, щоб не годувати їх знову.

Існує безліч факторів та звичок, які впливають на розвиток ожиріння, однак ми розглянемо ті, що піддаються модифікації. Це ті, які залежать від пацієнта, такі як дієта, фізична активність або управління емоціями. Для цього важливо скористатися мультидисциплінарним спостереженням та створити дотримання нових звичок, запропонованих професіоналами.

Таким чином, запобігається тому, що в майбутньому шкідливі звички можуть знизити якість їхнього життя.

Наприклад, якщо через стрес ви повністю нехтуєте дієтою, ви можете знову опинитися з проблемою зайвої ваги або ожиріння. Ви повинні це знати та якомога швидше внести відповідні зміни. Якщо ви не піклуєтеся про себе, з часом ви можете повернутися до початкової проблеми.