Вживання води після операції з ожирінням часто може бути важким. Багато разів після операцій на шлунковому зонді або рукаві пацієнти важко переносять воду, оскільки ненавмисно ковтають її разом з великою кількістю повітря. Вони кажуть, що відчувають відчуття тяжкості та утруднення ковтання, пов’язані з невеликою відрижкою, яка покращує симптоми. Однак ця ситуація стихає протягом кількох місяців, дозволяючи пити воду цілком нормальним способом. Тут ми перелічимо ряд хитрощів, які можуть допомогти збільшити споживання води протягом першого місяця після операції зменшення шлунка:
Питна вода після операції з ожирінням: ПЕРШИЙ МІСЯЦ
- Пам'ятайте, що вода необхідна для багатьох біологічних процесів нашого організму, тому його потрібно вживати щодня і в достатній кількості
- Ви ЗАВЖДИ повинні пити маленькими ковтками, не піднімаючи голови і максимально природним способом.
- Коли вода ароматизована, наприклад, кількома краплями лимона), п’ється повільніше і переноситься краще.
- Перші тижні розставити пріоритети споживання ізотонічних напоїв.
- Випий холодні рідини
- Додайте у воду трохи крапельки лимона
- Завжди носіть вручну пляшка і йти пити цілий день
- Уникайте пити занадто багато відразу
- Напої повинні бути невеликий обсяг, але постійний
- Щоб залишатися зволоженим, ми повинні пити навіть тоді, коли ми не спраглі.
- Ніколи не змушуйте споживання, намагайтеся потроху адаптуватися до можливостей нового шлунка.
- Не слід пити соки замість води, вони - допомога, але не заміна
- Не забувайте про щоденне споживання фрукти та овочі, які багаті водою, що є додатковим внеском
- The бульйони (з невеликим привітанням), вони також є хорошим варіантом для зволоження