Всі готові до великого дня

Кошик, її кімната, останні деталі доставки. дитина підходить, а речі, які потрібно робити, накопичуються. Останні кілька місяців спокою - сприятливий час, щоб підготувати ті деталі, які не можуть пропустити ваш прийом. Дізнайтеся термін виконання за допомогою нашого калькулятора.

пологами

Ваша вагітність добігає кінця. Всього через кілька тижнів у вас буде дитина, і вільний час закінчиться, принаймні на деякий час. З цієї причини ви можете скористатися останнім відрізком вашої вагітності, щоб уточнити необхідні деталі до вашого приїзду і, перш за все, запобігти появі непередбаченого в той найважливіший день у вашому житті. Візьміть до відома 10 препаратів, які допоможуть вам вітати його.

1. Підготуйте валізу для вас і для нього. Якщо є щось, що ви повинні були підготувати під час пологів, це, без сумніву, все, що вам потрібно буде взяти з собою в пологовий будинок. Ви повинні пам’ятати, що ваша дитина може приїхати раніше очікуваного, і тому бажано мати чемодан готовий з сьомого місяця. Одягніть памперси, пару боді з довгими рукавами і відкритими передніми - легше знімати і одягати; бавовняний капелюх і трохи одягу, коли прийдуть "відвідувачі". Крім цього, ви також можете включити креми, атопічні лосьйони та пару сосок. Окрім того, щоб упакувати його валізу, у вас також повинна бути готова ваша. Не забудьте взяти з собою кілька коротких нічних сорочок з відкритим фронтом - для полегшення грудного вигодовування - халат, тапочки, одноразові трусики, два бюстгальтери для годування та вбираючі прокладки.

2. Складіть свій план пологів. Вибір позиції, в якій ви збираєтеся народжувати, введення синтетичного окситоцину або розставання матері та дитини - ось деякі деталі пологів, які ви теоретично можете вибрати. Завдяки документу, надісланому до служби обслуговування лікарні чи клініки, можна вибрати план пологів, адаптований до кожної матері. Медичні працівники зобов’язані поважати певні рішення, які приймаються батьками дитини вільно та добровільно.

3. Доопрацюйте деталі своєї кімнати. Ліжечко, пеленальний столик і навіть іграшки. Вашій дитині потрібен зручний простір для сну та ігор, і зараз саме час обладнати її усім необхідним. Майте на увазі, що ваша кімната повинна бути оформлена в теплих тонах, мати комфортну температуру і пряме світло. Крім того, крісло для годуючих буде дуже зручним протягом перших кількох місяців. Перевірте все, що ви повинні включити в кошик дитини.

4. Огляд родових вдихів. Малюкові не тільки знадобиться все, щоб бути готовим до пологів. Ви зіткнетеся з часом, до якого вам також потрібно бути готовим. Якщо ви записалися на уроки виховання материнства, саме час переглянути те, що ви дізналися. Якщо ви цього не зробили, дізнайтеся про різні типи дихання, найбільш підходящі для кожної фази пологів. Вони допоможуть вам зменшити біль і розслабитися у той важливий момент.

5. Дізнайтеся про грудне вигодовування. Найголовніше - вирішити, який тип грудного вигодовування ви хочете для своєї дитини: грудне або штучне. Вам слід обговорити це зі своїм гінекологом після пологів, щоб вжити необхідних заходів у кожному випадку. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує грудне молоко виключно протягом перших 6 місяців і в поєднанні з іншими продуктами харчування до двох років через незліченну користь, яку воно приносить для самих маленьких. Якщо існують обставини, які змушують годувати дитину пляшечкою, ви можете давати їй грудне молоко.

6. Поговоріть з анестезіологом. Якщо ви вирішили, що хочете отримувати епідуральну анестезію під час пологів, зручно звернутися до кабінету анестезіолога, щоб з’ясувати деталі, побічні ефекти та виключити протипоказання..

7. Відпрацюйте вправи Кегеля. Тренування та тонізування м’яза промежини дозволяють підвищити еластичність промежини, що допоможе вам під час пологів. Напевно, на уроках виховання материнства вам вже розповідали про знамениті вправи Кегеля. Пам’ятайте, що одним з найпростіших способів їх практикувати - це скорочення м’язів промежини так, ніби ви хочете затримати мочи. Через 5 хвилин розслабте м’язи і скоротіть їх знову.

8. Залиште підготовлену їжу в морозильній камері. Коли дитина нарешті приходить додому, вся увага припадає на нього. Підгузники, годування груддю, перед сном. Крім того, ви не повністю одужаєте, і вам знадобиться допомога батька для догляду за новонародженим. Тож, коли час наблизиться, ви можете залишити трохи морозильних капель із готовою їжею в морозильній камері. Це заощадить вам роботу по поверненню додому і дозволить насолоджуватися своїм малюком ще більше.

9. Виберіть, хто буде супроводжувати вас до пологової. Зазвичай батька вибирають для супроводу майбутньої матері під час пологів. Однак у деяких випадках це неможливо. Якщо у вас більше маленьких дітей і вам немає з ким залишити їх, ваш партнер може бути не в змозі бути з вами у пологовій залі. У цих випадках ви можете звернутися до довіреної людини або дули. Пам’ятайте, що вам знадобиться хтось поруч, щоб передати душевний спокій.

10. Дізнайтеся про свої права. 16 тижнів. Саме в цей час декретна відпустка дозволить вам бути зі своєю дитиною. Ви також маєте право користуватися або накопичувати одну годину на день для годування груддю.

Порада: Корал Гарсія, директор Центрів Матерналії