Дієти для здоров’я

їсти

Чого ми можемо навчитися від найдавніших людей у ​​світі про секрет довголіття?

Багато хто шукає таємницю довголіття, але набагато менше людей готові використати мудрість і поради тих, хто переживає довголіття на власній шкірі. Але що б ви не зайнялися чимось новим, добре навчитися у професіонала, який це знає. Якщо ви шукаєте секрет довгого життя, вам слід запитати у тих, хто найкращий у цьому, найстаріших людей у ​​світі.
Ось цитати найстаріших людей у ​​світі, коли їх запитали про секрет довголіття:

Окава Місао (117 років): «Їжте і спайте, так ви будете довго жити. Треба навчитися розслаблятися. "

Марія Каповілла (116): «Все, що я робила, - це все життя не їла м’яса. "

Жанна Кальмент (122) - Однією з її таємниць було, мабуть, її чудове почуття гумору: «Я ледве бачу, погано чую, ледве що-небудь відчуваю, але все добре. "Він жартома сказав:" Я мчу з Метью.

Вальтер Бройнінг. (114 років): «Якщо ви завжди будете займатися і своїм розумом, і своїм тілом, ви будете тут досить довго. ”Він сказав це на своє 112-річчя. У той час він все ще робив фізичні вправи щодня. Дві інші таємниці полягали, з одного боку, у безкорисливій допомозі іншим, а з іншого - не боячись смерті.

Олександр Іміч (111): «Я просто не вмер раніше. Він вважав, що, крім усього іншого, уникнення вживання алкоголю спричинило його довге життя.

Сюзанна Мушатт Джонс (116 років): "Оточіть себе любов’ю та позитивними енергіями! Будьте безкорисливими, підтримуйте інших у міру своїх сил! Багато спите! Уникайте алкоголю та сигарет!"

Мбах Гото (146 років): "Терпіння".

Джерело:
Секрет довгого життя Японії (Гектор Гарсія та Франческа Міралес)
www.nlcafe.hu
www.index.hu

Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - дієти для медичної команди