Треба знати, як жити
- Новини
- Школа стилів
- Новини краси
- Годинники та ювелірні вироби
- Знаменитості
- Угорські дизайнери
- Випадковий щоденний
- Душевні голоси
- Чоловічими очима
- Лінія серця
- Чоловічий аспект
- Гастрономія
- Дім і дизайн
- Здоров'я
- Фітнес
- Стильбізнес
- Подорожі
- Весілля
- Stylekids
- Стиль сім'ї
- Поточний
- Інтерв’ю
- Мобільність
- Культурний об’їзд
- Події
Школа стилю: хакі, фаворит зимового сезону
Чоловік сприймає неприйняття не як невдачу, а як виклик
Наші погані якості, які насправді хороші
Ми вважаємо, що це основне. але що змушує нас визнати справжнього джентльмена?
Все за призначенням - Все про квиток Козерога
Чоловічий аспект: траур або радість після розлуки?
Тому ми любимо зиму
Дівчинонька, Січ не врятувала
5 вагомих причин, чому чоловікам важко лікувати сильних жінок
12 мотиваційних цитат, налаштованих на новий рік
Голодні яблуками та південними фруктами, ми дуже чекали перших свіжих домашніх фруктів і нарешті, нарешті, нарешті ось сезон полуниці! Сьогодні наше резюме присвячуємо похвалі цього чудового маленького червоного делікатесу.
1. Він низькокалорійний, тому його можна вживати з вагою. Маленька миска - 10 дкг - полуниці містить лише 27 ккал.
2. Одна з найкращих ягід містить вітамін С, тим самим зміцнюючи імунітет
3. Здавна використовується в народній медицині для очищення травної системи. Вважається, що він стимулює роботу печінки.
4. Завдяки вмісту марганцю стимулює кровотворення і ріст клітин, зміцнює кістки, волосся, шкіру.
5. Він сам по собі божественний, його рекомендують споживати. На щастя, якщо ви хочете змінити, його можна використовувати різними способами. З нього можна приготувати домашній фруктовий йогурт (причому це не буде червоний сир, смузі, лимонад, суп, соус, десерти, фруктовий салат, ви також можете змішати його із зеленими салатами.
6. Оскільки 90% - це вода, це чудовий засіб для спраги (звичайно, лише якщо його вживати природним способом, без цукру). Вживання полуниці може сприятливо вплинути на зниження рівня холестерину, захищаючи тим самим серцево-судинну систему.
7. Дослідницька група в Торонто вивчила двадцять вісім людей з високим рівнем крові, які дотримувались спеціально складеної дієти, що включала сою, клітковину, рослинні стерини та насіння. Оскільки в полуниці багато антиоксидантів, половина групи отримувала полуницю (454 г/день, 112 ккал), а інша хліб з вівсяних висівок (65 г/день, 112 ккал) як добавку під час дослідження. Через місяць було помічено, що лабораторні результати споживачів полуниці покращились. На закінчення було встановлено, що доповнення дієти фруктами та соками допомагає полегшити дієтичні рекомендації, оскільки таким чином дієта смачніша, різноманітніша, а також сприяє зменшенню ризику ішемічної хвороби серця.
8. Містить більшу кількість флавоноїдів, які зберігають і роблять вітаміни більш ефективними. Потужні антиоксиданти, що уповільнюють процеси старіння організму, допомагають шкірі захищатись від шкідливого впливу радіації та створювати гарний тон шкіри. Інші потенційні переваги, які полягають у зміцненні імунної системи, протиастматичному та алергічному, противірусних та бактерицидних та гепатопротекторних ефектах, пригнічують утворення пухлинних клітин та впливають на еластичність та проникність капілярів.
9. Ми не можемо просто з’їсти його, ми навіть можемо змастити його на собі. Це також може бути корисним інгредієнтом натуральної косметики, виготовленої в домашніх умовах. Втираючись у шкіру, він звільняється від мертвих клітин епітелію.
10. Навіть зір і запах наповнюють його енергією.
ПОРАДА: іноземна полуниця вперше з’являється на полицях магазинів. Радимо замість цього вибрати батьківщину! Мало того, що національна упередженість, тому що наша полуниця дрібніша, але наших колег, привезених з-за кордону, потрібно чимось обробити, щоб витримати подорож, потрапляючи на полиці наших магазинів, і навіть тут, щоб спокусливо посміхнутися нам. Ці різні хімікати, смоли та воски, що регулюють ріст, не потрібні для вашого здоров’я, якщо ні з яких інших причин, саме тому варто обрати свою батьківщину. Найкраще, звичайно, насолоджуватися власною полуницею. Якщо у вас немає саду, ви можете навіть встановити його на балконі.
Коли ні? Багато позитивні властивості полуниці рекомендуються не всім. Деякі люди реагують на його вживання алергічними реакціями, на шкірі з’являється свербіж. У цьому випадку не споживайте. Ті, хто чутливий до аспірину, частіше це роблять, оскільки полуниця містить велику кількість сполук, що відносяться до діючої речовини аспірину, саліцилової кислоти. У разі хронічних скарг на шлунково-кишковий тракт - напр. Запалення кишечника, запалення підшлункової залози, холецистит - дрібне насіння полуниці може викликати роздратування, в цих випадках краще уникати вживання.