Ви все ще думаєте, чи Навчіться танцювати чи ні? Якщо ви кваліфіковані і танцювати це позитивна вправа для вашого тіла та розуму? Якщо це лише для дітей? Ми збираємося все це демістифікувати і говорити чітко; ми збираємось пояснити кілька причини танцювати.

думаєте

10 причин навчитися танцювати

1. Назавжди молодий

Коли брав уроки танців у Регетон, Наприклад, ви тренуєтесь на всіх м’язах свого тіла - від стоп до голови, і це, на думку експертів, допомагає залишатися мотивованим та зменшувати ризики серцевих захворювань, оскільки результати ви бачите дуже скоро. Щось подібне відбувається з аеробними вправами.

2. Ви швидко худнете

Настає літо, і, як ми вже говорили, яка краща зарядка, ніж ця. Займаючись усім своїм тілом, ви втрачаєте більше ваги. За одну годину танцю ви можете втратити більше 600 Ккал. Непогано, так?

3. Постуральна корекція

Світ стає все швидшим і швидшим. Офіс, діти, класи, кабінет, машина. Все це означає, що наша поза не має тієї форми, яка мала б бути. Хочеш - вір, хочеш - ні, танцювати допоможіть і на практиці ви зрозумієте.

4. Енергія тіла збільшується

Танці допомагають повернути втрачену енергію протягом цього дня майже безперебійних дій. Плюс, це додає вам додаткового заряду бадьорості та, звичайно, оптимізму.

5. Кров тобі віддячить

Мова йде про холестерин. Танці дуже допомагають збільшити хороший холестерин і зменшити шкідливий. Якщо у вас діабет, це також чудова діяльність для контролю рівня глюкози.

6. Поліпшіть свою гнучкість

Живіт затвердіє, ноги стануть стрункішими, а руки не такими важкими. І якщо до цього додати, що ваш опір і гнучкість збільшуються з усіма вашими рухами, чому ви хочете більше?!

7. Допомагає краще координувати своє тіло

Ми вже говорили, що якщо ви займаєтеся, ви покращуєте свою гнучкість і витривалість, а як щодо спритності? Звичайно, теж. Оскільки відбувається більша координація рухів, коли ви навчитеся танцювати, ваша спритність і, крім того, ваш баланс зміцниться.

8. Розум також приносить користь

Тривога, стрес, хвилювання тощо. Все це значно зменшиться, коли ви почнете танцювати. Ні? Спробуйте і подивіться. Гарантована. Ваші емоції, впевненість та адреналін будуть спрямовані.

9. Ви знаєте людей

Навчіться танцювати можливість виходити в групу до танцювальних залів змушує вас знайомитися з людьми, розмовляти і втрачати ту сором’язливість, яку всі ми маємо певним чином, коли ми починаємо щось на зразок танців.

10. І, головне, ти щасливіший

Деякі експерти стверджують, що щастя - це те, що рухає організм і навіть здатне самостійно вилікувати хвороби. Ми запевняємо вас, що поки ви танцюєте, ви будете посміхатися ... і багато!

В Глобальний танець Інтернет Ви знайдете найпростіший і найвигідніший спосіб навчитися танцювати вдома за допомогою онлайн-класів танців. У нас найкращі викладачі бачата, кубинської сальси, хіп-хопу, регетон, брейк-данс тощо. Вперед і зв’яжіться з нами. Ви навчитесь танцювати там, де і коли захочете. Ми будемо чекати вас!