Знайдіть набагато більше інформації, розробленої саме для вас

Слідуйте за нами у Facebook!

року

Щоб ваша дитина могла здорово харчуватися, необхідно знати, які продукти ви не повинні включати в їжу.

В одній з останніх статей NHS Choices, широко відомого веб-сайту охорони здоров'я у Великобританії, вони обговорюють тему та період прикорму, який починається у 6-місячної дитини. Фонд споживачів Ероскі повторює цю публікацію, щоб навчити матерів вибирати правильну їжу для своїх дітей.

З народження дитини необхідно знати, які види їжі підходять відповідно до їх віку. У цьому випадку ті діти у віці від шести до 11 місяців не повинні вживати велику кількість солі, оскільки пошкоджені нирки. NHS також радить не включати сіль у їжу, а тим більше використовувати кубики приправ або соусів.

2. Цукор

Уникайте, щоб ваша дитина вживала кондитерські вироби, солодкі напої та випічку. Таким чином ви запобігнете утворенню порожнин на зубах. Щоб підсолодити їх каші, NHS вказує на пюре бананів, грудного молока ...

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), стоматологічні проблеми, такі як рак та остеопороз, є одними із захворювань із найдорожчим лікуванням.

3. Мед

Мамо! Не думайте, що бути природним - це краще. Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) не виявило в цьому ніякої вигоди, коли йдеться про годування вашої дитини. Тому NHS каже, що "мед є цукром і може спричинити карієс".

Як би цього було недостатньо, споживання меду у дітей до року може спричинити токсини в кишечнику.

4.сухофрукти

Хоча вони здорові, не рекомендується пропонувати їх цілими. Чому? Утоплення - головна небезпека. Фахівці вказують, що батьки повинні включати цей вид їжі після трьох років. Звичайно, завжди пильний до його споживання.

5. Нежирна їжа

Ваша дитина повинна вирости великою і сильною. Щоб досягти цього, NHS Choices вважає, що немовлятам та дітям до року потрібно пити молоко (не замінюючи грудне молоко), йогурт та сир у невеликих кількостях без знежиреного.

6. Біле м’ясо як риба

Якщо ви мати немовляти, не включайте акулу, рибу-меч або марліна в щоденне харчування через вміст ртуті, оскільки це впливає на нервову систему найменших. Ртуть походить від забруднення навколишнього середовища, а риба, яка накопичує велику кількість, - це великі розміри та хижаки.

Також не рекомендується немовлятам до року споживати ракоподібних, креветок, креветок та раків, оскільки вони містять кадмій - метал, який накопичується в печінці та нирках, надходження якого спричиняє дисфункцію нирок.

7. Сира їжа

Як який? Сира риба, яйця або м’ясо. Цей тип їжі тваринного походження викликає серйозні інфекції у дітей.

8. Шпинат

Завдяки високому вмісту нітратів вони викликають метгемоглобінемію, головним симптомом якої є синюшне забарвлення шкіри, дуже схоже на те, що відбувається через брак кисню.

9. Напої з рисом

Рисова вода є ефективним засобом, коли ваша дитина страждає на алергію, але її вживання всередину не рекомендується через вміст миш’яку.

Це також повністю виключає водорості з раціону вашої дитини. Вони містять багато йоду, і це шкідливо для вашого здоров’я.

10. Перекуси

NHS радить батькам не давати своїм дітям тостів з картоплею, тістечками чи хлібобулочними виробами ... Навіть традиційного печива Марія.